AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: కాకరకాయ.. మితంగా తింటే ఔషధం.. అమితంగా తింటే విషం.. ఎందుకంటే..

కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

Sridhar Prasad
| Edited By: |

Updated on: Nov 09, 2023 | 6:30 PM

Share
కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

1 / 5
షుగర్ తో బాధపడ్తున్నవారు దాన్ని కంట్రోల్ లో పెట్టుకోడానికి చేదు పదార్దాలు ఎక్కువగా తింటుంటారు. మెంతులు,మెంతి కూరతో పాటు కాకరకాయను కూడా ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.. కాకరకాయను కూర రూపంలోనే కాకుండా కాకరకాయను రసం చేసుకొని తాగితే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది అంటారు.

షుగర్ తో బాధపడ్తున్నవారు దాన్ని కంట్రోల్ లో పెట్టుకోడానికి చేదు పదార్దాలు ఎక్కువగా తింటుంటారు. మెంతులు,మెంతి కూరతో పాటు కాకరకాయను కూడా ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.. కాకరకాయను కూర రూపంలోనే కాకుండా కాకరకాయను రసం చేసుకొని తాగితే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది అంటారు.

2 / 5
కాకరకాయ డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కు మంచి పదార్థమే అయినా ఇంతకు దాన్ని ఎంత మేరకు తినాలి.? ఎలా తినాలి.? అన్నది కూడా చాల ముఖ్యం అంటున్నారు వైద్యులు...తింటే మేలు ఏంటి.? అతిగా తింటే నష్టం ఏంటి.? కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది కానీ ఇందులో పోషక విలువలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. షుగర్ నే కాదు కాకరకాయ బరువును కూడా కంట్రోల్ తగ్గిస్తుంది.

కాకరకాయ డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కు మంచి పదార్థమే అయినా ఇంతకు దాన్ని ఎంత మేరకు తినాలి.? ఎలా తినాలి.? అన్నది కూడా చాల ముఖ్యం అంటున్నారు వైద్యులు...తింటే మేలు ఏంటి.? అతిగా తింటే నష్టం ఏంటి.? కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది కానీ ఇందులో పోషక విలువలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. షుగర్ నే కాదు కాకరకాయ బరువును కూడా కంట్రోల్ తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
బాడీలో కొవ్వును తగ్గించడంలో కాకరకాయ బాగా పనిచేస్తుంది. గుండెకు కూడా కాకరకాయ మేలు చేస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో కాకర బాగా పనిచేస్తుంది. షుగర్ లెవల్స్ ని కాకర కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు మాత్రం కాకరకాయను తినకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి మంచిది కాదు అని వైద్యుల మాట. కాబట్టి ఆ సమయంలో కాకరకాయ తినకపోవడం మంచిది.

బాడీలో కొవ్వును తగ్గించడంలో కాకరకాయ బాగా పనిచేస్తుంది. గుండెకు కూడా కాకరకాయ మేలు చేస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో కాకర బాగా పనిచేస్తుంది. షుగర్ లెవల్స్ ని కాకర కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు మాత్రం కాకరకాయను తినకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి మంచిది కాదు అని వైద్యుల మాట. కాబట్టి ఆ సమయంలో కాకరకాయ తినకపోవడం మంచిది.

4 / 5
షుగర్ ను దృష్టిలో పెట్టుకొని ప్రతి రోజు కాకరకాయ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటా.. అలా తింటే లివర్ కి ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు దీనితో పాటు డయేరియా సమస్యలు కూడా రావొచ్చు అంటా రోజు తినే బదులు వారానికి రెండు మూడు సార్లు తింటే చాలు అంటున్నారు నిపుణులు...అతి చేదు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని అంటున్నారు వైద్యులు. 

షుగర్ ను దృష్టిలో పెట్టుకొని ప్రతి రోజు కాకరకాయ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటా.. అలా తింటే లివర్ కి ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు దీనితో పాటు డయేరియా సమస్యలు కూడా రావొచ్చు అంటా రోజు తినే బదులు వారానికి రెండు మూడు సార్లు తింటే చాలు అంటున్నారు నిపుణులు...అతి చేదు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని అంటున్నారు వైద్యులు. 

5 / 5
Follow Us
ఈ ఒక్కటి వేసి పెరుగు పులుసు చేయండి.. అబ్బో అద్భుతం.. అమోఘం
ఈ ఒక్కటి వేసి పెరుగు పులుసు చేయండి.. అబ్బో అద్భుతం.. అమోఘం
వానాకాలంలో ఈ ఆకు కూరల జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి..
వానాకాలంలో ఈ ఆకు కూరల జోలికి అస్సలు వెళ్లకండి..
స్విగ్గీ, జొమాటోలకు పోటీగా.. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో ఫుడ్ డెలివరీ..!
స్విగ్గీ, జొమాటోలకు పోటీగా.. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో ఫుడ్ డెలివరీ..!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే... టేస్టీ హెల్దీ రాగి వెజిటెబుల్ సూప్!
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే... టేస్టీ హెల్దీ రాగి వెజిటెబుల్ సూప్!
అన్నంలోకి సూపర్ గా ఉండే మీల్ మేకర్ ఫ్రై!
అన్నంలోకి సూపర్ గా ఉండే మీల్ మేకర్ ఫ్రై!
నెలకు రూ.25,000 జీతం ఉంటే.. చివరికి PF ఎంత వస్తుందో తెలిస్తే..
నెలకు రూ.25,000 జీతం ఉంటే.. చివరికి PF ఎంత వస్తుందో తెలిస్తే..
అరటిపండు తింటే కలిగే ఈ 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?
అరటిపండు తింటే కలిగే ఈ 5 ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా..?
మందుబాబులపై ఉక్కుపాదం.. హైదరాబాద్‌లో పోలీసుల ప్రత్యేక డ్రైవ్‌లు
మందుబాబులపై ఉక్కుపాదం.. హైదరాబాద్‌లో పోలీసుల ప్రత్యేక డ్రైవ్‌లు
శ్రీరాంసాగర్ ప్రాజెక్ట్‌లో తీవ్ర విషాదం.. నీటిలో పడి నలుగురు మృతి
శ్రీరాంసాగర్ ప్రాజెక్ట్‌లో తీవ్ర విషాదం.. నీటిలో పడి నలుగురు మృతి
శ్రావణ మాసంలో లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం.. వీరి పంట పండినట్లే
శ్రావణ మాసంలో లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం.. వీరి పంట పండినట్లే