AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: కాకరకాయ.. మితంగా తింటే ఔషధం.. అమితంగా తింటే విషం.. ఎందుకంటే..

కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

Sridhar Prasad
| Edited By: |

Updated on: Nov 09, 2023 | 6:30 PM

Share
కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

కాకరకాయ.. దీని పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది చేదు...ఎంత చేదు కూరగాయ అయినా కాకరకాయ కు మంచి డిమాండ్ ఉంది..షుగర్ వ్యాధి గ్రస్తులు కాకరకాయను ఎక్కువగా తింటుంటారు. షుగర్ అనేది ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతి పెద్ద వ్యాధి గా మారింది.  వయసుతో పని లేకుండా చిన్నా, పెద్ద, ముసలి ,మూతిక అందరిని అటాక్ చేస్తుంది.

1 / 5
షుగర్ తో బాధపడ్తున్నవారు దాన్ని కంట్రోల్ లో పెట్టుకోడానికి చేదు పదార్దాలు ఎక్కువగా తింటుంటారు. మెంతులు,మెంతి కూరతో పాటు కాకరకాయను కూడా ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.. కాకరకాయను కూర రూపంలోనే కాకుండా కాకరకాయను రసం చేసుకొని తాగితే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది అంటారు.

షుగర్ తో బాధపడ్తున్నవారు దాన్ని కంట్రోల్ లో పెట్టుకోడానికి చేదు పదార్దాలు ఎక్కువగా తింటుంటారు. మెంతులు,మెంతి కూరతో పాటు కాకరకాయను కూడా ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.. కాకరకాయను కూర రూపంలోనే కాకుండా కాకరకాయను రసం చేసుకొని తాగితే షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది అంటారు.

2 / 5
కాకరకాయ డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కు మంచి పదార్థమే అయినా ఇంతకు దాన్ని ఎంత మేరకు తినాలి.? ఎలా తినాలి.? అన్నది కూడా చాల ముఖ్యం అంటున్నారు వైద్యులు...తింటే మేలు ఏంటి.? అతిగా తింటే నష్టం ఏంటి.? కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది కానీ ఇందులో పోషక విలువలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. షుగర్ నే కాదు కాకరకాయ బరువును కూడా కంట్రోల్ తగ్గిస్తుంది.

కాకరకాయ డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కు మంచి పదార్థమే అయినా ఇంతకు దాన్ని ఎంత మేరకు తినాలి.? ఎలా తినాలి.? అన్నది కూడా చాల ముఖ్యం అంటున్నారు వైద్యులు...తింటే మేలు ఏంటి.? అతిగా తింటే నష్టం ఏంటి.? కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుంది కానీ ఇందులో పోషక విలువలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. షుగర్ నే కాదు కాకరకాయ బరువును కూడా కంట్రోల్ తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
బాడీలో కొవ్వును తగ్గించడంలో కాకరకాయ బాగా పనిచేస్తుంది. గుండెకు కూడా కాకరకాయ మేలు చేస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో కాకర బాగా పనిచేస్తుంది. షుగర్ లెవల్స్ ని కాకర కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు మాత్రం కాకరకాయను తినకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి మంచిది కాదు అని వైద్యుల మాట. కాబట్టి ఆ సమయంలో కాకరకాయ తినకపోవడం మంచిది.

బాడీలో కొవ్వును తగ్గించడంలో కాకరకాయ బాగా పనిచేస్తుంది. గుండెకు కూడా కాకరకాయ మేలు చేస్తుంది. కొవ్వును కరిగించడంలో కాకర బాగా పనిచేస్తుంది. షుగర్ లెవల్స్ ని కాకర కంట్రోల్ చేస్తుంది. అయితే షుగర్ లెవల్స్ తక్కువ ఉన్నవాళ్ళు మాత్రం కాకరకాయను తినకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి మంచిది కాదు అని వైద్యుల మాట. కాబట్టి ఆ సమయంలో కాకరకాయ తినకపోవడం మంచిది.

4 / 5
షుగర్ ను దృష్టిలో పెట్టుకొని ప్రతి రోజు కాకరకాయ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటా.. అలా తింటే లివర్ కి ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు దీనితో పాటు డయేరియా సమస్యలు కూడా రావొచ్చు అంటా రోజు తినే బదులు వారానికి రెండు మూడు సార్లు తింటే చాలు అంటున్నారు నిపుణులు...అతి చేదు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని అంటున్నారు వైద్యులు. 

షుగర్ ను దృష్టిలో పెట్టుకొని ప్రతి రోజు కాకరకాయ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటా.. అలా తింటే లివర్ కి ప్రమాదం అంటున్నారు వైద్యులు దీనితో పాటు డయేరియా సమస్యలు కూడా రావొచ్చు అంటా రోజు తినే బదులు వారానికి రెండు మూడు సార్లు తింటే చాలు అంటున్నారు నిపుణులు...అతి చేదు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని అంటున్నారు వైద్యులు. 

5 / 5
Follow Us
వర్షంతో గాలే టెస్ట్ రద్దయితే.. భారత్ డబ్ల్యూటీసీ ఫైనల్ చేరేనా?
వర్షంతో గాలే టెస్ట్ రద్దయితే.. భారత్ డబ్ల్యూటీసీ ఫైనల్ చేరేనా?
నాగ పంచమి.. మీ రాశి ప్రకారం ఈ పరిహారాలు పాటిస్తే శుభఫలితాలు..
నాగ పంచమి.. మీ రాశి ప్రకారం ఈ పరిహారాలు పాటిస్తే శుభఫలితాలు..
థియేటర్‌ స్టైల్ క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్‌.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి
థియేటర్‌ స్టైల్ క్యారమెల్ పాప్‌కార్న్‌.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి
మీరు వాడే కొబ్బరినూనె అసలైనదా.. కల్తీదా..?
మీరు వాడే కొబ్బరినూనె అసలైనదా.. కల్తీదా..?
పిల్లబచ్చాలు.. పెద్దపులిని వాళ్ల గడ్డపైనే ఎలా ఓడించారు?
పిల్లబచ్చాలు.. పెద్దపులిని వాళ్ల గడ్డపైనే ఎలా ఓడించారు?
ఆ ఇద్దరి వల్లే ఓడాం.. వెన్నంటూ ఉంటూ వెన్నుపోటు పోడిచారు
ఆ ఇద్దరి వల్లే ఓడాం.. వెన్నంటూ ఉంటూ వెన్నుపోటు పోడిచారు
నేను డల్ గా ఉన్నప్పుడు ప్రతిసారి ఆ హీరో నుంచి మెసేజ్ వస్తుంది
నేను డల్ గా ఉన్నప్పుడు ప్రతిసారి ఆ హీరో నుంచి మెసేజ్ వస్తుంది
రైతులకు కేంద్రం సూపర్ న్యూస్. ఒకేసారి 5 పథకాలు
రైతులకు కేంద్రం సూపర్ న్యూస్. ఒకేసారి 5 పథకాలు
పెళ్లయ్యాకే తిరిగిన జాతకం.. 9 వికెట్లతో చెలరేగిన బంగ్లా పేసర్
పెళ్లయ్యాకే తిరిగిన జాతకం.. 9 వికెట్లతో చెలరేగిన బంగ్లా పేసర్
బామ్మ వర్సెస్ కోతి ఫైట్.. నవ్వి నవ్వి పోతే మాకు సంబంధం లేదు!
బామ్మ వర్సెస్ కోతి ఫైట్.. నవ్వి నవ్వి పోతే మాకు సంబంధం లేదు!