Microwave Oven: మైక్రో ఓవెన్లో వేడిచేసిన ఆహారం తింటున్నారా? మీకో షాకింగ్ న్యూస్!
నేటి యుగంలో మైక్రో ఓవేన్ ఓవెన్లు అత్యంత అవసరమైన వంటగది ఉపకరణాలలో ఒకటిగా మారాయి. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని త్వరగా వేడి అవుతుంది. మీరు హాయిగా కూర్చుని ఆనందంగా ఆహారాన్ని తినవచ్చు.
Updated on: Aug 13, 2024 | 3:25 PM
![నేటి యుగంలో మైక్రో ఓవేన్ ఓవెన్లు అత్యంత అవసరమైన వంటగది ఉపకరణాలలో ఒకటిగా మారాయి. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని త్వరగా వేడి అవుతుంది. మీరు హాయిగా కూర్చుని ఆనందంగా ఆహారాన్ని తినవచ్చు. కానీ మైక్రోవేవ్ల ప్రయోజనాలతో పాటు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven1.jpg?w=1280&enlarge=true)
నేటి యుగంలో మైక్రో ఓవేన్ ఓవెన్లు అత్యంత అవసరమైన వంటగది ఉపకరణాలలో ఒకటిగా మారాయి. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఆహారాన్ని త్వరగా వేడి అవుతుంది. మీరు హాయిగా కూర్చుని ఆనందంగా ఆహారాన్ని తినవచ్చు. కానీ మైక్రోవేవ్ల ప్రయోజనాలతో పాటు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.
![ఎప్పుడో ఒకసారి వాడితే చింతించకండి కానీ రోజూ వాడితే ఈరోజు ఆపేయండి. వేడిచేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా నష్టం జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మైక్రో ఓవెన్లో వేడి చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven2.jpg)
ఎప్పుడో ఒకసారి వాడితే చింతించకండి కానీ రోజూ వాడితే ఈరోజు ఆపేయండి. వేడిచేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా నష్టం జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మైక్రో ఓవెన్లో వేడి చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం.
![పోషకాహార లోపాలు: మైక్రోవేవ్లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కొన్ని పోషకాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్లు సి, బి తగ్గుతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు మైక్రో ఓవెన్లో పదేపదే ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల దానిలోని 90 శాతం పోషకాలు చనిపోతాయని, శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయని చూపిస్తున్నాయి. మైక్రోవేవ్లో వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven3.jpg)
పోషకాహార లోపాలు: మైక్రోవేవ్లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కొన్ని పోషకాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్లు సి, బి తగ్గుతాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు మైక్రో ఓవెన్లో పదేపదే ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల దానిలోని 90 శాతం పోషకాలు చనిపోతాయని, శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయని చూపిస్తున్నాయి. మైక్రోవేవ్లో వండిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
![జీర్ణ సమస్యలు: మైక్రో ఓవెన్లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కూడా ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు వస్తాయి. ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది కాకుండా, తరచుగా, క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven4.jpg)
జీర్ణ సమస్యలు: మైక్రో ఓవెన్లో ఆహారాన్ని వేడి చేయడం వల్ల కూడా ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు వస్తాయి. ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఇది కాకుండా, తరచుగా, క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మధుమేహం, ఊబకాయం, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
![క్యాన్సర్ భయం: కొందరు వ్యక్తులు మైక్రో ఓవెన్ నుండి వెలువడే రేడియేషన్ గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అయినప్పటికీ, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ సరిగ్గా, మంచి స్థితిలో పనిచేస్తుంటే, మైక్రో ఓవెన్ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ సురక్షితమైనదని, క్యాన్సర్తో నేరుగా సంబంధం లేదని శాస్త్రీయ ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే మైక్రోవేవ్ పాడైతే, వెంటనే దాన్ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven5.jpg)
క్యాన్సర్ భయం: కొందరు వ్యక్తులు మైక్రో ఓవెన్ నుండి వెలువడే రేడియేషన్ గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అయినప్పటికీ, మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ సరిగ్గా, మంచి స్థితిలో పనిచేస్తుంటే, మైక్రో ఓవెన్ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ సురక్షితమైనదని, క్యాన్సర్తో నేరుగా సంబంధం లేదని శాస్త్రీయ ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అందుకే మైక్రోవేవ్ పాడైతే, వెంటనే దాన్ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి.
![ప్లాస్టిక్ పాత్రల వాడకం: మీరు ప్లాస్టిక్ పాత్రలలో ఆహారాన్ని వేడి చేస్తే, అది హానికరం. కొన్ని ప్లాస్టిక్లు వేడిచేసినప్పుడు హానికరమైన రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. ఇవి ఆహారంలోకి చేరి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven6.jpg)
ప్లాస్టిక్ పాత్రల వాడకం: మీరు ప్లాస్టిక్ పాత్రలలో ఆహారాన్ని వేడి చేస్తే, అది హానికరం. కొన్ని ప్లాస్టిక్లు వేడిచేసినప్పుడు హానికరమైన రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. ఇవి ఆహారంలోకి చేరి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
![అగ్ని ప్రమాదం: మైక్రో ఓవెన్లో లోహపు పాత్రలు లేదా అల్యూమినియం ఫాయిల్ని ఉపయోగించినట్లయితే, అవి స్పార్కింగ్కు కారణమవుతాయి. ఇది అగ్ని ప్రమాదం కావచ్చు. మైక్రో ఓవెన్లో నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలను వేడి చేయవద్దు. నిర్ణీత సమయానికి మించి ఆహారాన్ని వేడి చేయవద్దు. ఎందుకంటే వేడెక్కడం పోషకాలను నాశనం చేస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/microwave-oven8.jpg)
అగ్ని ప్రమాదం: మైక్రో ఓవెన్లో లోహపు పాత్రలు లేదా అల్యూమినియం ఫాయిల్ని ఉపయోగించినట్లయితే, అవి స్పార్కింగ్కు కారణమవుతాయి. ఇది అగ్ని ప్రమాదం కావచ్చు. మైక్రో ఓవెన్లో నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలను వేడి చేయవద్దు. నిర్ణీత సమయానికి మించి ఆహారాన్ని వేడి చేయవద్దు. ఎందుకంటే వేడెక్కడం పోషకాలను నాశనం చేస్తుంది.
![సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smart-tv.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి.. రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/realme-new-smart-phone.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది.. అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bhagya.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీరియల్లో అందమైన సత్యభామ.. సోషల్ మీడియాలో మాత్రం.. సీరియల్లో అందమైన సత్యభామ.. సోషల్ మీడియాలో మాత్రం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/debjani-modak.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత్లో జరిగే షూటింగ్ ప్రపంచకప్ నుంచి మను భాకర్ ఔట్ భారత్లో జరిగే షూటింగ్ ప్రపంచకప్ నుంచి మను భాకర్ ఔట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/manu-bhaker.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యధిక మైలేజీ ఇచ్చే స్కూటర్లు ఇవి.. టాప్లో ఏముందంటే.. అత్యధిక మైలేజీ ఇచ్చే స్కూటర్లు ఇవి.. టాప్లో ఏముందంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/yamaha-fascino-125-fi-hybrid.jpg?w=280&ar=16:9)
![తక్కువ ధరలో అధిక మైలేజ్ ఆ బైక్స్ సొంతం..! తక్కువ ధరలో అధిక మైలేజ్ ఆ బైక్స్ సొంతం..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/affordable-bikes.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ పొరపాట్లు చేసినట్లయితే మీకు ఆదాయపు పన్ను నోటీసు రావడం ఖాయం ఈ పొరపాట్లు చేసినట్లయితే మీకు ఆదాయపు పన్ను నోటీసు రావడం ఖాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tax-notice-1.jpg?w=280&ar=16:9)
!['ఐపీఎల్ వేలంలోకి ఆయనొస్తే రూ.30 కోట్లకుపైగానే పట్టుకెళ్తాడు' 'ఐపీఎల్ వేలంలోకి ఆయనొస్తే రూ.30 కోట్లకుపైగానే పట్టుకెళ్తాడు'](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ipl-2025-mega-auction-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ సోదరీమణులకు అరుదైన గిఫ్ట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇవి ట్రై చేయండి మీ సోదరీమణులకు అరుదైన గిఫ్ట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇవి ట్రై చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/raksha-bandhan-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smart-tv.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి.. రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/realme-new-smart-phone.jpg?w=280&ar=16:9)
![ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/meteorological-department-alerts-telangana-state-there-is-a-possibility-of-heavy-rains-for-the-next-two-days-telugu-news-video-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాలీవుడ్ హీరోలపై ముఖేష్ ఖన్నా షాకింగ్ కామెంట్స్.. బాలీవుడ్ హీరోలపై ముఖేష్ ఖన్నా షాకింగ్ కామెంట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mukesh-khanna-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![కూతురు కోసం బరువు తగ్గనున్న స్టార్ హీరో.. కూతురు కోసం బరువు తగ్గనున్న స్టార్ హీరో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shah-rukh-khan-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు.. శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/restrictions-on-two-wheelers-on-tirumala-ghat-road-are-allowed-till-9-pm-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
!['ఆ నవ్వు నిజం కాదు'.. పెరుగుతోన్న స్మైలింగ్ డిప్రెషన్.. 'ఆ నవ్వు నిజం కాదు'.. పెరుగుతోన్న స్మైలింగ్ డిప్రెషన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smiling-depression.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతడిపై 'సైరత్' హీరోయిన్ ప్రేమ కవిత్వం.. అతడిపై 'సైరత్' హీరోయిన్ ప్రేమ కవిత్వం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rinku-rajguru.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/band-aid-for-heart-3d-printing-method-colorado-scientists-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది.. అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bhagya.jpg?w=280&ar=16:9)
![ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/meteorological-department-alerts-telangana-state-there-is-a-possibility-of-heavy-rains-for-the-next-two-days-telugu-news-video-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు.. శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/restrictions-on-two-wheelers-on-tirumala-ghat-road-are-allowed-till-9-pm-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/band-aid-for-heart-3d-printing-method-colorado-scientists-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![యువతను నిద్రపుచ్చే కొత్త వృత్తి.. రెండు చేతులా సంపాదన.! యువతను నిద్రపుచ్చే కొత్త వృత్తి.. రెండు చేతులా సంపాదన.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/how-chinas-sleepmaker-are-helping-the-996-generation-clearing-emotional-baggage-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెంగళూరులో మహిళల వాష్రూం చెత్తబుట్టలో ఫోన్ పెట్టి కెమెరా ఆన్.. బెంగళూరులో మహిళల వాష్రూం చెత్తబుట్టలో ఫోన్ పెట్టి కెమెరా ఆన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/video-recorded-in-ladies-washroom-in-bangalore-third-wave-coffee-shop.jpg?w=280&ar=16:9)
![డ్రైవర్ లెస్ కార్లో ప్రయాణించిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి.. వీడియో. డ్రైవర్ లెస్ కార్లో ప్రయాణించిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి.. వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cm-revanth-traveled-in-a-driverless-car-in-south-korea-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆకాశం నుంచి సంధ్యా సమయాన్ని చూడాలనుందా.? అదిరిపోయే వీడియో.. ఆకాశం నుంచి సంధ్యా సమయాన్ని చూడాలనుందా.? అదిరిపోయే వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/nasa-shares-photos-of-earths-terminator-the-unique-phenomenon-that-looks-magical-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ ఓ కుటుంబాన్ని రోడ్డున పడేసింది.. కరెంట్ హీటర్ను చంకలో.. ఫోన్ ఓ కుటుంబాన్ని రోడ్డున పడేసింది.. కరెంట్ హీటర్ను చంకలో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/man-switches-on-water-heater-places-in-underarms-instead-dies-of-electric-shock-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చికెన్ వండి నెమలి కూర అంటూ ప్రచారం.. యూట్యూబర్ అరెస్ట్.! చికెన్ వండి నెమలి కూర అంటూ ప్రచారం.. యూట్యూబర్ అరెస్ట్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/youtuber-falsely-promotes-chicken-curry-as-peacock-curry-wildlife-act-in-rajanna-sircilla-telangana-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కర్నాటకలో వైభవంగా గాడిదలకు పెళ్ళి.. చూసేందుకు ఎగబడ్డ జనం. కర్నాటకలో వైభవంగా గాడిదలకు పెళ్ళి.. చూసేందుకు ఎగబడ్డ జనం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/donkeys-are-married-in-splendor-for-the-rains-in-chitradurga-karnataka-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)