Pigmentation Marks: వీటిని ఆహారంలో తీసుకోండి.. ముఖంపై తెల్లమచ్చలు ఇట్టే మాయం..
మహిళలు ముఖ్యంగా చర్మ సౌందర్యం కోసం తెగ తారాసపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా మచ్చలు, పులిపెర్లు, మొటిమలు, ముడతలు వంటివి రాకుండా తెగ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఏవేవో ఫేస్ ప్యాక్ లు ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. అయితే కొందరిలో కొన్ని విటమిన్ లోపాల కారణంగా మచ్చలు ఏర్పడుతాయి. దీనిని పిగ్మెంటేషన్ అంటారు. దీని వల్ల చిన్న వయసులోనూ పెద్ద వారిగా కనిపిస్తూ ఉంటారు.
Updated on: May 23, 2024 | 8:34 PM

మహిళలు ముఖ్యంగా చర్మ సౌందర్యం కోసం తెగ తారాసపడుతుంటారు. ముఖ్యంగా మచ్చలు, పులిపెర్లు, మొటిమలు, ముడతలు వంటివి రాకుండా తెగ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఏవేవో ఫేస్ ప్యాక్ లు ట్రై చేస్తూ ఉంటారు.

అయితే కొందరిలో కొన్ని విటమిన్ లోపాల కారణంగా మచ్చలు ఏర్పడుతాయి. దీనిని పిగ్మెంటేషన్ అంటారు. దీని వల్ల చిన్న వయసులోనూ పెద్ద వారిగా కనిపిస్తూ ఉంటారు. ముడతలు కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

దీనికోసం అనేక వ్యయాప్రయాసలు పడుతూ, కాస్మొటిక్స్ వాడుతూ తెగ హైరానా పడుతూ ఉంటారు. మరికొందరైతే ముఖం చూపించేందుకు కూడా ఇష్టపడరు. కొందరైతే ఇంటి నుంచి బయటకు వచ్చేటప్పుడు పరదాలు వేసుకుంటూ కవర్ చేసుకుంటారు.

అలాంటి వారు ఎలాంటి లేపనాలు, చర్మసౌందర్య సాధనాలు వాడకుండా సింపుల్ గా మచ్చలు తొలగించుకోవచ్చు. కేవలం ప్రతి రోజు 10 బాదం పప్పులను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు అధిగమించవచ్చు. అధికంగా తీసుకుంటే గుండె సంబధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

బాదంలో విటమిన్ - ఇ తోపాటు అనేక పోషకపదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా అన్శ్యాచురేటెడ్ కొవ్వులు ఈ మచ్చలు తొలగించడంలో కీలక భూమిక పోషిస్తాయి. ఇలా బాదం పప్పులు మితంగా తినడం వల్ల తెల్లని మచ్చలను దూరం చేసుకోవచ్చు.




