Heart Attack: చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లను మానుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా అవసరం. మీరు గుండె జబ్బుల నుంచి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకుంటే జంక్ ఫుడ్ తినడం మానేయండి. ప్యాక్ చేసిన ఆహారం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, చక్కెర, రెడ్ మీట్, వేయించిన వస్తువులకు దూరంగా ఉండండి. గుండె సంరక్షణ కోసం తాజా పండ్లు, కూరగాయలు, చేపలు వంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి..