Fenugreek Seeds: మెంతులతో లాభాలే కాదు నష్టాలు కూడా ఉన్నాయండోయ్.. జాగ్రత్త!

రోజూ వారి వంటల్లో ఉపయోగించే వాటిల్లో మెంతులు కూడా ఒకటి. ప్రతి ఒక్కరి కిచెన్‌లో ఇవి తప్పకుండా ఉంటాయి. మెంతులతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. మెంతులో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పటికే తెలుసుకున్నాం. కానీ వీటితో నష్టాలు కూడా ఉన్నాయని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యానికి మెంతులు ఎంతో హెల్ప్ చేస్తాయి. కానీ మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే మాత్రం.. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు ఎదుర్కొనాల్సి..