News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Jaggery Health: చలికాలంలో బెల్లంతో ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనెఫిట్స్..

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి తెలిసిందే. రక్తపోటును తగ్గించడమే కాకుండా..పోషకాలను అందిస్తుంది. అలాగే నల్ల మిరియాలు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి....

Ganesh Mudavath
|

Updated on: Jan 10, 2023 | 8:37 PM

Share
బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు.

బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు.

1 / 5
ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి.

ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి.

2 / 5
ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది.

ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది.

3 / 5
అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది.

అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది.

4 / 5
బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి.

బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

Gen-Z కొత్త ట్రెండ్ - గ్రాసరీ షాప్ డేటింగ్!

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

నువ్వింకా బతికే ఉన్నావా.. పురుగుల మందు తాగలేదా? రైతుతో తహసీల్దార్ వెకిలి మాటలు

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

అనుభవం నుంచి నేర్చుకున్న పాఠం ఆ స్టార్ డైరెక్టర్‌ను వద్దనుకున్న చరణ్‌!

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

ఎలాన్ మ‌స్క్‌కు క‌మ‌ల్ హాస‌న్ దిమ్మతిరిగే కౌంట‌ర్

Latest Articles View more
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
IND vs WI: ఇండోర్‌లో టీమిండియాదే విక్టరీ.. సిరీస్‌లో ఆధిక్యం..
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
రాజు మరణిస్తే సేవకులనూ చంపారు.. పురాతన ఈజిప్టులో మారణకాండ?
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
టీ20 క్రికెట్ హిస్టరీలోనే తొలి టీంగా వెస్టిండీస్ భారీ రికార్డ్..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
కరివేపాకుకు నిజంగా అంత శక్తి ఉందా..
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
చిన్న సాయం.. పెద్ద మార్పు! స్కూళ్ల నిర్మాణానికి జాకీ చాన్‌ విరాళం
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
2027 వన్డే ప్రపంచకప్ గెలవాలంటే ఇదే కీలకం.. సెహ్వాగ్ సూచన
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఇంట్లో స్నేక్ ప్లాంట్ పెంచుతున్నారా? ఆరోగ్యం, వాస్తు పరంగా కలిగే
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
ఈ ఒక్క ముక్కతో కంటిచూపు, పొట్ట సమస్యలు మాయం..
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
టీమిండియాలో రీఎంట్రీకి షమీ రెడీ.. విమర్శలకు ఇచ్చిపడేశాడుగా..!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
భారత్‌లో కొత్త గ్యాస్‌ కనెక్షన్లను ఎందుకు నిలిపివేశారు? కారణమిదే!
Web Stories View more
నారింజ పండు తినడం వలన కలిగే లాభాలివే!
నారింజ పండు తినడం .....
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే సూపర్ ఫుడ్ ఇదే!
మలబద్ధకం సమస్యను తరిమికొట్టే .....
చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతున్నారా?
చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు .....
రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలో తెలుసా?
రోజుకు ఎన్ని బాదం .....