News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Jaggery Health: చలికాలంలో బెల్లంతో ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనెఫిట్స్..

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి తెలిసిందే. రక్తపోటును తగ్గించడమే కాకుండా..పోషకాలను అందిస్తుంది. అలాగే నల్ల మిరియాలు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి....

Ganesh Mudavath
|

Updated on: Jan 10, 2023 | 8:37 PM

Share
బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు.

బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు.

1 / 5
ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి.

ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి.

2 / 5
ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది.

ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది.

3 / 5
అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది.

అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది.

4 / 5
బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి.

బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
12 ఏళ్లకే నేషనల్ క్రష్ రిటైర్మెంట్.. ఎందుకని?

12 ఏళ్లకే నేషనల్ క్రష్ రిటైర్మెంట్.. ఎందుకని?

నేపాల్‌లో నాలుగు రోజులు బురదలోనే కొట్టుమిట్టాడిన మూడేళ్ల బాలిక

నేపాల్‌లో నాలుగు రోజులు బురదలోనే కొట్టుమిట్టాడిన మూడేళ్ల బాలిక

నాకు లవర్ దొరికేసింది.. కీరవాణి పెద్దబ్బాయి క్యూట్ లవ్ స్టోరీ

నాకు లవర్ దొరికేసింది.. కీరవాణి పెద్దబ్బాయి క్యూట్ లవ్ స్టోరీ

నా బిడ్డకు పేరు పెట్టండి అంటూ సమంత రిక్వెస్ట్.. షాకిచ్చిన ఫ్యాన్

నా బిడ్డకు పేరు పెట్టండి అంటూ సమంత రిక్వెస్ట్.. షాకిచ్చిన ఫ్యాన్

Latest Articles View more
అమెరికాలో కూతురి పెళ్లి... ఆన్‌లైన్‌లో అక్షింతలు..!
అమెరికాలో కూతురి పెళ్లి... ఆన్‌లైన్‌లో అక్షింతలు..!
ప్రజావాణితో వెలిగిన రైతు జీవితం..25 ఏళ్ల కల నెరవేరి.. బీడు భూమిలో
ప్రజావాణితో వెలిగిన రైతు జీవితం..25 ఏళ్ల కల నెరవేరి.. బీడు భూమిలో
కోట్లు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలను చిటికెలో మాయం చేసే నేచురల్ మ
కోట్లు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలను చిటికెలో మాయం చేసే నేచురల్ మ
తుమ్మిడిహెట్టిపై తెలంగాణ మాస్టర్ ప్లాన్..!
తుమ్మిడిహెట్టిపై తెలంగాణ మాస్టర్ ప్లాన్..!
వెండి కొనబోతున్నారా? మీకో గుడ్‌న్యూస్‌..భారీగా తగ్గిన సిల్వర్‌ ధర
వెండి కొనబోతున్నారా? మీకో గుడ్‌న్యూస్‌..భారీగా తగ్గిన సిల్వర్‌ ధర
చేతబడి అనుమానాలు, పాత కక్షలతో దారుణం..!
చేతబడి అనుమానాలు, పాత కక్షలతో దారుణం..!
సర్పానికి సర్జరీ చేసి ప్రాణం పోశారు.. నాగ జెర్రీ గురించి తెలుసా..
సర్పానికి సర్జరీ చేసి ప్రాణం పోశారు.. నాగ జెర్రీ గురించి తెలుసా..
క్రికెట్ వదిలి పైలెట్‌గా మారిన ప్లేయర్.. ఎవరో తెలుసా?
క్రికెట్ వదిలి పైలెట్‌గా మారిన ప్లేయర్.. ఎవరో తెలుసా?
దేశ వృద్ధి రేటు 7.8 శాతం.. ప్రజల సంకల్పంతోనే సాధ్యమైంది: ప్రధాని
దేశ వృద్ధి రేటు 7.8 శాతం.. ప్రజల సంకల్పంతోనే సాధ్యమైంది: ప్రధాని
సకల రోగాలకు ఒకటే బ్రహ్మాస్త్రం.. బంగారం కంటే విలువైనది
సకల రోగాలకు ఒకటే బ్రహ్మాస్త్రం.. బంగారం కంటే విలువైనది
Latest Videos View more
Web Stories View more
షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే ఈ పచ్చి ముక్కను రోజుకొకటి తింటే చాలు
షుగర్ కంట్రోల్లో ఉండాలంటే .....
వీళ్ళు పుట్టకొక్కులు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే
వీళ్ళు పుట్టకొక్కులు తింటే .....
వీళ్ళు ఎండు చేప ముక్కలు తింటే ఆ సమస్యలు దెబ్బకు జారుకుంటాయ్
వీళ్ళు ఎండు చేప .....
ఎలాంటి రోగానికైనా ఇదే పవర్ఫుల్.. ఈ పండులో అంత శక్తి ఉందా?
ఎలాంటి రోగానికైనా ఇదే .....