5

తాజా వార్తలు షార్ట్ వీడియోస్ క్రికెట్‌ ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Jaggery Health: చలికాలంలో బెల్లంతో ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనెఫిట్స్..

బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి తెలిసిందే. రక్తపోటును తగ్గించడమే కాకుండా..పోషకాలను అందిస్తుంది. అలాగే నల్ల మిరియాలు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి....

Ganesh Mudavath — Ganesh Mudavath |

Updated on: Jan 10, 2023 | 8:37 PM

బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు. — బెల్లం, ఎండుమిర్చి రెండింటి ప్రభావం ఎక్కువ వేడిని కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అంతేకాకుండా పలు అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు బెల్లం, ఎండుమిర్చి కలిపి తీసుకోవచ్చు.
1 / 5

ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి. — ఇందుకోసం కొద్దిగా బెల్లం తీసుకుని అందులో నాలుగైదు గింజల ఎండుమిర్చి కలిపి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తినాలి. అలాగే బెల్లం, నల్ల మిరియాలు కూడా గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఇందుకోసం దాదాపు 80 గ్రాముల బెల్లం తీసుకుని మెత్తగా పెస్ట్ చేయాలి. దానిలో 20 గ్రాముల నల్ల మిరియాల పొడి.. 10 గ్రాముల బార్లీ పొడి.. 20 గ్రాముల పీప్లీ, 40 గ్రాముల దానిమ్మ బెరడును మెత్తగా చేసి కలపాలి.
2 / 5

ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది. — ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న మాత్రలను తయారు చేసి రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వేడి నీటితో తీసుకోవాలి. తలనొప్పి, ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బెల్లం, ఎండుమిర్చి తినవచ్చు. అందుకోసం పెరుగులో కొద్దిగా బెల్లం, ఎండుమిర్చి పొడి కలిపి తినాలి. ఇది ముక్కు నుంచి రక్తం కారడం ఆగిపోతుంది.
3 / 5

అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది. — అలాగే తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడంలోనూ బెల్లం, ఎండుమిర్చి చాలా ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఇందుకు నల్ల మిరియాల పొడిని కొద్దిగా బెల్లంలో కలిపి తీసుకోవాలి. పాప్రైన్ అనే మూలకం నల్ల మిరియాలలో ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులకు ఉపశమనం కలిగించడానికి పనిచేస్తుంది.
4 / 5

బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి. — బెల్లం తినడం వల్ల కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను సులభంగా బయటకు పంపవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీటాక్సిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే సూక్ష్మపోషకాలు ఉంటాయి. – మీ శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, బెల్లం తినడం వల్ల శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడతాయి.
5 / 5

Follow us

Related Photo Gallery

33 ఏళ్లుగా అరుదైన నాణేలను సేకరిస్తున్న ఏపీ వ్యక్తి..

20 ఏళ్లుగా ఇండస్ట్రీలో నటిస్తోంది.. గ్లామర్ సెన్సేషన్..

వెలగ పండుతో అద్భుతాలే.. సంతానలేమి సమస్యలు మాయం!

బక్కగా ఉన్నవారు బరువు పెరగాలంటే ఇలా చేయండి..

నార్త్ టాప్‌‎ 1లో బన్నీ.. టాప్ 5లో ముగ్గరు సౌత్ కెప్టెన్లు..

తెలుగబ్బాయ్ నితీష్ రెడ్డి ఆస్తులు, సంపాదన ఎంతో తెలుసా..

ఆ హీరోల నుంచి డబల్ ధమాకా.. 2025లో ఫ్యాన్స్‎ని ఖుషి చేయనున్నారా.?

మద్యం సేవించినా ఏమీ కాకూడదంటే పచ్చి మిర్చి తింటే చాలు..

వి వాంట్ స్టార్ స్టేటస్.. రూటు మార్చిన హీరోయిన్స్

ప్రభాస్ ను ఫాలో అవుతున్న చరణ్, ఎన్టీఆర్

Web Stories మరిన్ని

వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తున్నారా? 99% మందికి ఈ విషయం అస్సలు తెలియదు

కోమాలో ఉన్న వ్యక్తి మనస్సులో ఏం జరుగుతుంది?

పొరపాటున ఆరెంజ్‌ పండు విత్తనాలు మింగేశారా?

పాలకూర వీటితో కలిపి తిన్నారో.. మీ ఒంట్లో ఈ పార్ట్‌ మటాష్‌!

Latest Articles View more

ప్రముఖ హీరోయిన్ కారు బీభత్సం.. కార్మికుడి దుర్మరణం.. కేసు నమోదు

2011 ప్రపంచకప్‌లో చరిత్ర సృష్టించిన మాజీ ప్రధాని..

ఐదు వికెట్ల ప్రదర్శనతో మహారాష్ట్రను కుదిపేసిన KKR స్పీడ్‌స్టర్

సల్లూ భాయ్ మళ్లీ అదరగొట్టాడు.. మురుగదాస్‌ 'సికందర్' టీజర్ చూశారా?

గుడ్‌న్యూస్‌.. గుడ్‌న్యూస్‌.! రూ.27 వేలకే iPhone-15.. వీడియో.

ఇష్టారాజ్యంగా వ్యవహరిస్తే చూస్తూ ఊరుకోం.. పవన్ కల్యాణ్

సెంచరీ తర్వాత కుటుంబ సభ్యులను కలిసిన నితీశ్ రెడ్డి.. వీడియో

బైక్‌ ప్రియులకు గుడ్‌న్యూస్‌.. హోండా నుంచి కొత్త బైక్‌.. ఫీచర్స్‌

మాది లవ్‌ ఎట్‌ ఫస్ట్‌ సైట్‌! పీవీ సింధు సిగ్గు మొగ్గలేస్తుందిగా.!

కుప్పకూలిన విమానం.. ఘటన సమయంలో విమానంలో 72 మంది.!

Latest Videos View more

గుడ్‌న్యూస్‌.. గుడ్‌న్యూస్‌.! రూ.27 వేలకే iPhone-15.. వీడియో.

మాది లవ్‌ ఎట్‌ ఫస్ట్‌ సైట్‌! పీవీ సింధు సిగ్గు మొగ్గలేస్తుందిగా.!

కుప్పకూలిన విమానం.. ఘటన సమయంలో విమానంలో 72 మంది.!

మన్యంలో మెరుస్తున్న రోడ్లు.! రోడ్ల మరమ్మతులు, నిర్మాణాలపై ఫోకస్‌!

వాటర్‌ బాటిల్‌తో చేపలు ఇట్టే పట్టేశారే.. ఐడియా అదిరిందిగా.!

వీళ్లు మహా కంత్రీగాళ్లు.. నిమిషంలో లక్షలు కొల్లగొట్టారు.!

ఎవరీ బేబీ 81.. ఏంటా కథ.? ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షించిన బేబీ 81’ కథ.

డిప్ చాయ్ తాగే వాళ్లకు షాకింగ్ న్యూస్.టీ కలిపేటప్పుడు చాలజాగ్రత్త

డ్రగ్ స్మగ్లర్ హత్య.. చంపి పగ తీర్చుకున్న బిష్ణోయ్ గ్యాంగ్.!

మీ శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చెయ్యద్దు.!

Jaggery Health: చలికాలంలో బెల్లంతో ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనెఫిట్స్..

Relationship Tips: నిజమైన ప్రేమకు దూరమవుతున్న యువత..? మనస్తత్వవేత్తలు చెబుతున్న కారణాలు ఇవే ..

Jaggery Health: చలికాలంలో బెల్లంతో ప్రయోజనాలు.. ఇలా చేసి తీసుకుంటే ఎన్నో బెనెఫిట్స్..

లంకేయులపై నిప్పులు చెరిగిన టీమిండియా స్పీడ్ గన్‌.. అత్యంత ఫాస్టెస్ట్‌ బాల్‌ విసిరి రికార్డు సృష్టించిన ఉమ్రాన్‌ మాలిక్‌