Health Tips: బరువు తగ్గడానికి ఎండు కొబ్బరి.. ఇంకా ఆరోగ్యానికి ఏయే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే..?

Health Tips: కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, ఐరన్, కాల్షియం, మాంగనీస్, సెలీనియం, కాపర్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి శరీరానికి కావలసిన అనేక పోషకాలు కొబ్బరిలో ఉన్నాయి. ఇంకా రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచే విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇన్ని పోషకాలను కలిగిన కొబ్బరిని తినడం, వంటకాల్లో భాగం చేసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇంతకీ కొబ్బరి వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..