బ్రౌన్ రైస్ తింటే షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉంటుందా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

బ్రౌన్‌ రైస్‌.. ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యంలోకి వచ్చింది. వరి పై భాగం.. పొట్టును తీసివేస్తే దాన్ని బ్రౌన్ రైస్ అంటారు. ఇది గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. దీనిని శుభ్రం చేసి బ్రౌన్‌ కలర్‌ పోయే వరకు పాలిష్‌ చేస్తే.. మనకి తెల్లటి రైస్ లభిస్తుంది. అయితే, ఈ బ్రౌన్ రైస్ తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి..? షుగర్‌ వ్యాధిగ్రస్తులు బ్రౌన్‌ రైస్‌ తింటే ఏమవుతుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share