Health Tips: పీరియడ్స్ సమయానికి రావట్లేదా..? మీ డైట్‌లో ఈ ఆహారాలు ఉంటే చాలు, సమస్యకు చెక్ పెట్టినట్లే..

Health Tips: మహిళల ఆరోగ్యాన్ని పీరియడ్స్ ప్రభావితం చేయగలవు. సమయానికి పీరియడ్స్ రాకపోతే వివిధ రకాల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీకు కూడా ఈ రకమైన సమస్య ఉన్నట్లయితే డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది. అయితే అంతకంటే ముందు శరీరానికి కావలసిన పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరగడమే కాక పీరియడ్స్ సమయానికి వస్తాయి.