Health Tips: ఒకే ఒక్క గ్లాస్ వేడి నీళ్లతో బోలెడు ప్రయోజనాలు.. కానీ ఏ సమయంలో, ఎలా తాగాలంటే..?

Benefits Of Hot Water: చాలా మందికి ఉదయాన్నే పరగడుపున వేడినీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే ఎక్కువ మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే.. నిద్రించే ముందు వేడి నీరు తాగితే ఇంకా ఎక్కువ లాభం ఉంటుంది. ఆందుకే నిద్రించే ముందు వేడినీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు నిద్రించే ముందు వేడినీరు తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలున్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..