News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Winter Bath: చలిగా ఉందని స్నానం మానేస్తున్నారా? మీ ఆయుశ్షు మరింత పెరుగుతుందట..

చాలా మందికి చలికాలంలో స్నానం చేయాలంటే వల్లమాలిన బద్దకం. ఉదయాన్నే పొద్దెక్కే వరకు నిద్రపోతారు. ఇక రాత్రిళ్లు 7 గంటలకు ముందే మళ్లీ నిద్రకు ఉపక్రమిస్తారు. మధ్యలో స్నానం చేయమంటే మాత్రం హడలెత్తిపోతారు. ఇలా చలికాలంలో స్నానం మానేస్తే మీ ఆయుష్షుకు మంచిదే అంటున్నారు సైంటిస్టులు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 14, 2025 | 7:27 PM

Share
మన రోజువారీ జీవితంలో స్నానం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. చాలా మంది స్నాన చక్రంలో గంటల తరబడి గడుపుతారు. ఎండాకాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. అదే శీతాకాలంలో సీన్‌ రివర్స్‌ అవుతుంది. ఎముకలు గడ్డకట్టించే చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడానికి చాలా మంది భయపడతారు. ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యం పాడవుతుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ ఇది మీ ఆయుష్షు ఎంతో లాభం చేకూరుస్తుందట.

మన రోజువారీ జీవితంలో స్నానం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. చాలా మంది స్నాన చక్రంలో గంటల తరబడి గడుపుతారు. ఎండాకాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. అదే శీతాకాలంలో సీన్‌ రివర్స్‌ అవుతుంది. ఎముకలు గడ్డకట్టించే చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడానికి చాలా మంది భయపడతారు. ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యం పాడవుతుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ ఇది మీ ఆయుష్షు ఎంతో లాభం చేకూరుస్తుందట.

1 / 5
చలికాలంలో స్నానం చేయకపోతే ఆయుష్షు 34 శాతం పెరుగుతుందని ఇటీవల ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. దీని వెనుక శాస్త్రీయ హేతువు కూడా ఉంది. అదేంటంటే.. ఉష్ణోగ్రత వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది - ఉష్ణోగ్రత మానవ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా వృద్ధాప్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. శీతల వాతావరణంలో ప్రజల జీవక్రియ మందగిస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. ఇది DNA నష్టం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది మనిషి వృద్ధాప్య ప్రక్రియపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పైగా శీతాకాలంలో స్నానం మానేస్తే మానవ జీవిత కాలం మరింత పెరుగుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

చలికాలంలో స్నానం చేయకపోతే ఆయుష్షు 34 శాతం పెరుగుతుందని ఇటీవల ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. దీని వెనుక శాస్త్రీయ హేతువు కూడా ఉంది. అదేంటంటే.. ఉష్ణోగ్రత వృద్ధాప్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది - ఉష్ణోగ్రత మానవ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా వృద్ధాప్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. శీతల వాతావరణంలో ప్రజల జీవక్రియ మందగిస్తుంది అని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. ఇది DNA నష్టం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది మనిషి వృద్ధాప్య ప్రక్రియపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పైగా శీతాకాలంలో స్నానం మానేస్తే మానవ జీవిత కాలం మరింత పెరుగుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

2 / 5
2018 అధ్యయనం ప్రకారం చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు ఎలుకల సగటు జీవితకాలాన్ని 20 శాతం పెంచాయి. అయినప్పటికీ, మానవులపై దాని ప్రభావాల గురించి ఇప్పటికీ బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ ఈ పరిశోధనలో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం వల్ల వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తున్నట్లు గుర్తించారు.

2018 అధ్యయనం ప్రకారం చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు ఎలుకల సగటు జీవితకాలాన్ని 20 శాతం పెంచాయి. అయినప్పటికీ, మానవులపై దాని ప్రభావాల గురించి ఇప్పటికీ బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ ఈ పరిశోధనలో ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం వల్ల వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తున్నట్లు గుర్తించారు.

3 / 5
మానవులు చల్లని వాతావరణంలో ఎక్కువ కాలం జీవించే ధోరణి కలిగి ఉంటారట. చలికాలంలో స్నానం చేయకపోవడం వల్ల ఆయుష్షు 34 శాతం పెరుగుతుందన్న వాదనకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చలికాలంలో స్నానం చేయకపోతే ఆయుష్షు పెరుగుతుందని ఇంకా రుజువు కాలేదు. అయినప్పటికీ, చల్లని వాతావరణంలో ప్రజల ఆయుర్దాయం ఖచ్చితంగా పెరుగుతుందనేది నిజమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

మానవులు చల్లని వాతావరణంలో ఎక్కువ కాలం జీవించే ధోరణి కలిగి ఉంటారట. చలికాలంలో స్నానం చేయకపోవడం వల్ల ఆయుష్షు 34 శాతం పెరుగుతుందన్న వాదనకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. చలికాలంలో స్నానం చేయకపోతే ఆయుష్షు పెరుగుతుందని ఇంకా రుజువు కాలేదు. అయినప్పటికీ, చల్లని వాతావరణంలో ప్రజల ఆయుర్దాయం ఖచ్చితంగా పెరుగుతుందనేది నిజమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

4 / 5
అయితే.. చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదే వేడి నీళ్లలో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి సౌఖ్యం లభిస్తుంది. కానీ ఈ నీరు శరీరంపై ఎక్కువ సేపు పడితే చర్మం పొడిబారుతుంది. మళ్లీ చలికాలంలో చలికి ఎక్కువ సేపు స్నానం చేయకపోతే బాక్టీరియా శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మంచి ఆరోగ్యానికి పరిశుభ్రత పాటించడం చాలా అవసరం. ఆయుష్షు పెరుగుతుందని ఎక్కువ రోజులు స్నానం చేయకుంటే అసలుకే ఎసరు వస్తుంది జాగ్రత్త.

అయితే.. చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అదే వేడి నీళ్లలో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి సౌఖ్యం లభిస్తుంది. కానీ ఈ నీరు శరీరంపై ఎక్కువ సేపు పడితే చర్మం పొడిబారుతుంది. మళ్లీ చలికాలంలో చలికి ఎక్కువ సేపు స్నానం చేయకపోతే బాక్టీరియా శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మంచి ఆరోగ్యానికి పరిశుభ్రత పాటించడం చాలా అవసరం. ఆయుష్షు పెరుగుతుందని ఎక్కువ రోజులు స్నానం చేయకుంటే అసలుకే ఎసరు వస్తుంది జాగ్రత్త.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
విద్యుత్ శాఖ నిర్లక్ష్యం..మూడెకరాల టేకు తోట బుగ్గిపాలు..!

విద్యుత్ శాఖ నిర్లక్ష్యం..మూడెకరాల టేకు తోట బుగ్గిపాలు..!

Tragedy: అయ్యో.. బైక్ టైర్‌‌లో చున్నీ చిక్కుకొని వృద్ధురాలు..

Tragedy: అయ్యో.. బైక్ టైర్‌‌లో చున్నీ చిక్కుకొని వృద్ధురాలు..

కాఫీ తాగేందుకు సరైన టైమ్ ఏంటో తెలుసా..?

కాఫీ తాగేందుకు సరైన టైమ్ ఏంటో తెలుసా..?

వేస‌విలో పెరుగు త్వ‌ర‌గా పుల‌వ‌కుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

వేస‌విలో పెరుగు త్వ‌ర‌గా పుల‌వ‌కుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

Latest Articles View more
Latest Videos View more
Web Stories View more
కొరమీను చేపల పులుసు.. ఈ ఒక్కటీ వేసి చేస్తే వదిలిపెట్టకుండా తింటారు!
కొరమీను చేపల పులుసు.. .....
వేసవిలో పుదీనా తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!
వేసవిలో పుదీనా తినడం .....
ఎర్రటి అరటి పండ్లతో ఎనలేని ప్రయోజనాలు.. తింటే ఎంత మంచిదో..
ఎర్రటి అరటి పండ్లతో .....
చాణక్య నీతి : ప్రతి వ్యక్తి గాడిద నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన విషయాలు ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
Winter Bath: చలిగా ఉందని స్నానం మానేస్తున్నారా? మీ ఆయుశ్షు మరింత పెరుగుతుందట..
Health Tips: అల్లంతో రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందా? ఏయే వ్యాధులకు మేలు చేస్తుందో తెలుసా?
Winter Bath: చలిగా ఉందని స్నానం మానేస్తున్నారా? మీ ఆయుశ్షు మరింత పెరుగుతుందట..
Eesha Rebba: ఈ పరువాల పాలకోవను అవకాశాలు పలకరించడం లేదా..!!