AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

High Blood Pressure Symptoms: ఉదయం నిద్రలేవగానే దాహంగా అనిపిస్తుందా? జాగ్రత్త లైట్‌ తీసుకోకండి

ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 05, 2024 | 8:20 PM

Share
ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

1 / 5
క్రమరహిత జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటు స్థాయిల హెచ్చుతగ్గులకు ప్రధాన కారణాలు. అంతేకాకుండా ఊబకాయం, మధుమేహం సమస్యలు కూడా రక్తపోటును పెంచుతాయి. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగితే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని గుర్తించిన వెంటనే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే.. రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకపోతే చాలా ప్రమాదకరం.

క్రమరహిత జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటు స్థాయిల హెచ్చుతగ్గులకు ప్రధాన కారణాలు. అంతేకాకుండా ఊబకాయం, మధుమేహం సమస్యలు కూడా రక్తపోటును పెంచుతాయి. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగితే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని గుర్తించిన వెంటనే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే.. రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకపోతే చాలా ప్రమాదకరం.

2 / 5
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కళ్లు తిరుగుతున్నట్ల అనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగినప్పుడు, గొంతు, నోటి లోపలి భాగం పొడిగా మారుతుంది. ఫలితంగా, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా దాహంగా ఉంటుంది. ఇలా అనిపిస్తే వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలి.

ఉదయం నిద్ర లేవగానే కళ్లు తిరుగుతున్నట్ల అనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగినప్పుడు, గొంతు, నోటి లోపలి భాగం పొడిగా మారుతుంది. ఫలితంగా, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా దాహంగా ఉంటుంది. ఇలా అనిపిస్తే వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలి.

3 / 5
ప్రతిరోజూ ఉదయం వికారంగా ఉన్నట్లయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే బీపీని చెక్‌ చేసుకుని, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రతిరోజూ ఉదయం వికారంగా ఉన్నట్లయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే బీపీని చెక్‌ చేసుకుని, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

4 / 5
అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి.

అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి.

5 / 5
సూర్య సంచారం.. కొద్దిరోజుల్లోనే ఈ రాశులవారికి స్వర్ణయుగం ప్రారంభం
సూర్య సంచారం.. కొద్దిరోజుల్లోనే ఈ రాశులవారికి స్వర్ణయుగం ప్రారంభం
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీసులో ఈ అద్భుత స్కీమ్..
కేవలం వడ్డీతోనే రూ.2లక్షల ఆదాయం.. పోస్టాఫీసులో ఈ అద్భుత స్కీమ్..
Viral Video: ఇది క్యాచ్ కాదు, గాలిలో చేసిన మ్యాజిక్
Viral Video: ఇది క్యాచ్ కాదు, గాలిలో చేసిన మ్యాజిక్
పాత ఫోటోలతో షేర్ చేసిన సీరియల్ బ్యూటీ.. ఇప్పుడు చూస్తే ఫిదా అయిపో
పాత ఫోటోలతో షేర్ చేసిన సీరియల్ బ్యూటీ.. ఇప్పుడు చూస్తే ఫిదా అయిపో
తొలిసారి విమానం ఎక్కిన వృద్ధ జంట..దుబాయ్‌లో మనవడితో హంగామా..!
తొలిసారి విమానం ఎక్కిన వృద్ధ జంట..దుబాయ్‌లో మనవడితో హంగామా..!
డీమార్ట్ ఆఫర్ల వెనుక ఎవరికీ తెలియని పెద్ద సీక్రెట్ ఇదే..
డీమార్ట్ ఆఫర్ల వెనుక ఎవరికీ తెలియని పెద్ద సీక్రెట్ ఇదే..
బంగారం ధరను ఎవరు నిర్ణయిస్తారు.. వ్యాపారులు ఇష్టారాజ్యంగా..
బంగారం ధరను ఎవరు నిర్ణయిస్తారు.. వ్యాపారులు ఇష్టారాజ్యంగా..
రోహిత్, కోహ్లీ ఫ్యాన్స్‌కు బ్యాడ్‌న్యూస్.. లాస్ట్ మ్యాచ్ ఇదే..?
రోహిత్, కోహ్లీ ఫ్యాన్స్‌కు బ్యాడ్‌న్యూస్.. లాస్ట్ మ్యాచ్ ఇదే..?
అబ్బ.! ఇది అదేనబ్బా.. మటన్ బొక్కలు లాగిస్తున్నారా..
అబ్బ.! ఇది అదేనబ్బా.. మటన్ బొక్కలు లాగిస్తున్నారా..
సుధీర్‏తో స్నేహం పై రష్మీ కామెంట్స్..
సుధీర్‏తో స్నేహం పై రష్మీ కామెంట్స్..