AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

High Blood Pressure Symptoms: ఉదయం నిద్రలేవగానే దాహంగా అనిపిస్తుందా? జాగ్రత్త లైట్‌ తీసుకోకండి

ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 05, 2024 | 8:20 PM

Share
ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఈరోజుల్లో హైపర్‌టెన్షన్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. లావు నుండి సన్నగా, పెద్దవారి నుంచి యువకుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక రక్తపోటు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. గుండెపోటుతోపాటు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కూడా అధిక రక్తపోటు కారణం. చూపు సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

1 / 5
క్రమరహిత జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటు స్థాయిల హెచ్చుతగ్గులకు ప్రధాన కారణాలు. అంతేకాకుండా ఊబకాయం, మధుమేహం సమస్యలు కూడా రక్తపోటును పెంచుతాయి. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగితే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని గుర్తించిన వెంటనే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే.. రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకపోతే చాలా ప్రమాదకరం.

క్రమరహిత జీవనశైలి, అధిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటు స్థాయిల హెచ్చుతగ్గులకు ప్రధాన కారణాలు. అంతేకాకుండా ఊబకాయం, మధుమేహం సమస్యలు కూడా రక్తపోటును పెంచుతాయి. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగితే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని గుర్తించిన వెంటనే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే.. రక్తపోటు నియంత్రణలో లేకపోతే చాలా ప్రమాదకరం.

2 / 5
ఉదయం నిద్ర లేవగానే కళ్లు తిరుగుతున్నట్ల అనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగినప్పుడు, గొంతు, నోటి లోపలి భాగం పొడిగా మారుతుంది. ఫలితంగా, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా దాహంగా ఉంటుంది. ఇలా అనిపిస్తే వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలి.

ఉదయం నిద్ర లేవగానే కళ్లు తిరుగుతున్నట్ల అనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. రక్తపోటు స్థాయి పెరిగినప్పుడు, గొంతు, నోటి లోపలి భాగం పొడిగా మారుతుంది. ఫలితంగా, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా దాహంగా ఉంటుంది. ఇలా అనిపిస్తే వెంటనే రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలి.

3 / 5
ప్రతిరోజూ ఉదయం వికారంగా ఉన్నట్లయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే బీపీని చెక్‌ చేసుకుని, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రతిరోజూ ఉదయం వికారంగా ఉన్నట్లయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఇది అధిక రక్తపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే బీపీని చెక్‌ చేసుకుని, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

4 / 5
అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి.

అలాగే బీపీ కొలిచేటప్పుడు ప్రశాంతంగా కూర్చోవాలి. ఈ సమయంలో ఎక్కువ మాట్లాడకూడదు. ఇది అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు, కుర్చీపై కూర్చుని, రెండు చేతులను టేబుల్‌పై ఉంచాలి. చేతులు గుండె స్థాయిలో ఉండే ఒకే స్థాయిలో ఉండే విధంగా ఉంచాలి. బీపీ కొలిచేటప్పుడు చొక్కా స్లీవ్ గట్టిగా ఉండకూడదు. ఇప్పుడు బ్లడ్ ప్రెషర్ కొలిచే కప్పును మోచేయికి 2.5 సెం.మీ పైన కట్టాలి. చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా కట్టకూడదు. లావుగా ఉన్నవారికి, పిల్లలకు వేర్వేరు కఫ్ పరిమాణాలు ఉంటాయి.

5 / 5
Follow Us
బీ అలర్ట్.. స్వచ్ఛమైన పాలు తాగుతున్నారా లేదా తెలుసుకోండిలా
బీ అలర్ట్.. స్వచ్ఛమైన పాలు తాగుతున్నారా లేదా తెలుసుకోండిలా
బరువు తగ్గడానికి ఈజీ మార్గం ఏంటో తెలుసా
బరువు తగ్గడానికి ఈజీ మార్గం ఏంటో తెలుసా
భారీ సిక్సర్‌తో రూ. 20 లక్షల కారుకు డ్యామేజ్.. కట్‌చేస్తే..
భారీ సిక్సర్‌తో రూ. 20 లక్షల కారుకు డ్యామేజ్.. కట్‌చేస్తే..
మనవళ్లు, మనవరాళ్లతో నటుడు రాజా రవీంద్ర.. ఫ్యామిలీ ఫొటోస్ ఇదిగో
మనవళ్లు, మనవరాళ్లతో నటుడు రాజా రవీంద్ర.. ఫ్యామిలీ ఫొటోస్ ఇదిగో
మామిడిపండు తిన్న అరగంట వరకు ఈ పని అస్సలు చేయద్దు
మామిడిపండు తిన్న అరగంట వరకు ఈ పని అస్సలు చేయద్దు
గ్యాస్ బుక్ చేసిన కొన్ని రోజులకు వచ్చిన మెసేజ్ చూసి వినియోగదారుడు
గ్యాస్ బుక్ చేసిన కొన్ని రోజులకు వచ్చిన మెసేజ్ చూసి వినియోగదారుడు
మీ ఆదాయం ట్యాక్స్‌ పరిధిలోకి రాకున్నా ఐటీఆర్‌ ఎందుకు దాఖలు చేయాలి
మీ ఆదాయం ట్యాక్స్‌ పరిధిలోకి రాకున్నా ఐటీఆర్‌ ఎందుకు దాఖలు చేయాలి
హీరో కావాలనుకున్న పరుచూరి వెంకటేశ్వరరావు కుమారుడు ఎలా చనిపోయాడు?
హీరో కావాలనుకున్న పరుచూరి వెంకటేశ్వరరావు కుమారుడు ఎలా చనిపోయాడు?
మహిళా బిల్లుపై కేంద్రం ‘ప్లాన్-బి’ ఏంటి?
మహిళా బిల్లుపై కేంద్రం ‘ప్లాన్-బి’ ఏంటి?
బీసీసీఐ ఛీ కొట్టినా.. ఎగేసుకుంటూ వచ్చావ్.. ఐపీఎల్ నుంచి వెళ్లిపో
బీసీసీఐ ఛీ కొట్టినా.. ఎగేసుకుంటూ వచ్చావ్.. ఐపీఎల్ నుంచి వెళ్లిపో