ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వివాహానికి ముందు, బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది రొటీన్ డైట్ను ఫాలో అవుతుంటారు. అంటే, సరిగా ఆహారం తినకుండా కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది పోషకాల లోపానికి కారణం అవుతుంది. బరువు తగ్గడం ముఖ్యమే కానీ, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్నెస్ సాధించడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, ఫిట్నెస్కు అర్థం.