AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Diet Tips for Groom: పెళ్లికి ముందే ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేసుకోండి.. ఈజీగా ఫిట్‌నెస్ సాధిస్తారు..!

Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Shiva Prajapati
|

Updated on: Jun 10, 2022 | 6:15 PM

Share
Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వివాహానికి ముందు, బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది రొటీన్ డైట్‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అంటే, సరిగా ఆహారం తినకుండా కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది పోషకాల లోపానికి కారణం అవుతుంది. బరువు తగ్గడం ముఖ్యమే కానీ, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్‌నెస్ సాధించడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, ఫిట్‌నెస్‌కు అర్థం.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వివాహానికి ముందు, బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది రొటీన్ డైట్‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అంటే, సరిగా ఆహారం తినకుండా కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది పోషకాల లోపానికి కారణం అవుతుంది. బరువు తగ్గడం ముఖ్యమే కానీ, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్‌నెస్ సాధించడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, ఫిట్‌నెస్‌కు అర్థం.

2 / 5
ఎక్కువ నీరు: నీరు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా.. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పెళ్లికి కొన్ని నెలల ముందు నుంచే శరీరానికి తగినంత నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది.

ఎక్కువ నీరు: నీరు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా.. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పెళ్లికి కొన్ని నెలల ముందు నుంచే శరీరానికి తగినంత నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది.

3 / 5
కూరగాయలు, పండ్లు: ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వరుడు.. ఎక్కువగా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలను ఆహారంలో తీసుకోవాలి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.

కూరగాయలు, పండ్లు: ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వరుడు.. ఎక్కువగా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలను ఆహారంలో తీసుకోవాలి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.

4 / 5
కొత్త ప్రయోగాలు చేయడం మానుకోండి: బరువు తగ్గడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా ట్రిక్స్ ట్రై చేస్తున్నారు. పెళ్లికి ముందు ఆహారంలో కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించడం మానుకోండి. ఈ పద్ధతి మీ ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.

కొత్త ప్రయోగాలు చేయడం మానుకోండి: బరువు తగ్గడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా ట్రిక్స్ ట్రై చేస్తున్నారు. పెళ్లికి ముందు ఆహారంలో కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించడం మానుకోండి. ఈ పద్ధతి మీ ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.

5 / 5
తల్లి పడుకున్న గదిలో ఒక్కసారిగా పెద్ద శబ్దం..
తల్లి పడుకున్న గదిలో ఒక్కసారిగా పెద్ద శబ్దం..
ఇలా చేస్తే రైల్వే టికెట్లపై 6 శాతం డిస్కౌంట్.. రైల్వేశాఖ ఆఫర్
ఇలా చేస్తే రైల్వే టికెట్లపై 6 శాతం డిస్కౌంట్.. రైల్వేశాఖ ఆఫర్
ఫ్రోజెన్ చికెన్ తింటున్నారా..? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్లే..!
ఫ్రోజెన్ చికెన్ తింటున్నారా..? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్లే..!
హీరోయినే అసలు విలన్.. అడియన్స్ సైతం అవాక్కు.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో..
హీరోయినే అసలు విలన్.. అడియన్స్ సైతం అవాక్కు.. ఇప్పుడు ఓటీటీలో..
సక్సెస్ వైపు అడుగులు వేయడం ఎలాగో చెప్పిన ఎలాన్ మస్క్!
సక్సెస్ వైపు అడుగులు వేయడం ఎలాగో చెప్పిన ఎలాన్ మస్క్!
ఐపీఎల్ 2026కు ముందు బీసీసీఐ భారీ స్కెచ్.. ఏడాదికి ఎంతో తెలుసా..?
ఐపీఎల్ 2026కు ముందు బీసీసీఐ భారీ స్కెచ్.. ఏడాదికి ఎంతో తెలుసా..?
దావోస్ వేదికపై సీఎం రేవంత్ ప్రతిపాదన..ప్రతి జులైలో హైదరాబాద్ లో
దావోస్ వేదికపై సీఎం రేవంత్ ప్రతిపాదన..ప్రతి జులైలో హైదరాబాద్ లో
మంచి డిమాండ్‌ ఉన్న బిజినెస్‌.. కళ్లు చెరిగే ఆదాయం!
మంచి డిమాండ్‌ ఉన్న బిజినెస్‌.. కళ్లు చెరిగే ఆదాయం!
ఏపీ ప్రభుత్వం మరో కొత్త హైవే.. హైదరాబాద్ వెళ్లేవారికి ఊరట
ఏపీ ప్రభుత్వం మరో కొత్త హైవే.. హైదరాబాద్ వెళ్లేవారికి ఊరట
ఎగ్జైటెడ్‌గా రామ్ చరణ్.. అభిమానులను మెప్పిస్తాడా?
ఎగ్జైటెడ్‌గా రామ్ చరణ్.. అభిమానులను మెప్పిస్తాడా?