Diet Tips for Groom: పెళ్లికి ముందే ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేసుకోండి.. ఈజీగా ఫిట్‌నెస్ సాధిస్తారు..!

Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

|

Updated on: Jun 10, 2022 | 6:15 PM

Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Diet Tips for Groom: పెళ్లిలో అందంగా కనిపించేందుకు వధువు, వరులు ఇద్దరూ పెళ్లికి ముందు బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లడం, స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కొన్ని నెలల ముందు నుంచే డైట్ మెయింటేన్ చేయడం చేస్తుంటారు. పెళ్లికి ముందు ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం తప్పనిసరి. మరి వివాహానికి ముందు ఎలాంటి డైట్ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వివాహానికి ముందు, బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది రొటీన్ డైట్‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అంటే, సరిగా ఆహారం తినకుండా కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది పోషకాల లోపానికి కారణం అవుతుంది. బరువు తగ్గడం ముఖ్యమే కానీ, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్‌నెస్ సాధించడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, ఫిట్‌నెస్‌కు అర్థం.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: వివాహానికి ముందు, బరువు తగ్గడం కోసం చాలా మంది రొటీన్ డైట్‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. అంటే, సరిగా ఆహారం తినకుండా కడుపు మాడ్చుకోవడం చేస్తుంటారు. అయితే, ఇది పోషకాల లోపానికి కారణం అవుతుంది. బరువు తగ్గడం ముఖ్యమే కానీ, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఫిట్‌నెస్ సాధించడం అంతకంటే ముఖ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే, ఫిట్‌నెస్‌కు అర్థం.

2 / 5
ఎక్కువ నీరు: నీరు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా.. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పెళ్లికి కొన్ని నెలల ముందు నుంచే శరీరానికి తగినంత నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది.

ఎక్కువ నీరు: నీరు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా.. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. పెళ్లికి కొన్ని నెలల ముందు నుంచే శరీరానికి తగినంత నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చర్మం మెరుస్తుంది.

3 / 5
కూరగాయలు, పండ్లు: ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వరుడు.. ఎక్కువగా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలను ఆహారంలో తీసుకోవాలి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.

కూరగాయలు, పండ్లు: ఫిట్‌గా ఉండాలనుకునే వరుడు.. ఎక్కువగా పండ్లు, ఆకు కూరగాయలను ఆహారంలో తీసుకోవాలి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి.

4 / 5
కొత్త ప్రయోగాలు చేయడం మానుకోండి: బరువు తగ్గడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా ట్రిక్స్ ట్రై చేస్తున్నారు. పెళ్లికి ముందు ఆహారంలో కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించడం మానుకోండి. ఈ పద్ధతి మీ ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.

కొత్త ప్రయోగాలు చేయడం మానుకోండి: బరువు తగ్గడానికి ఈ రోజుల్లో చాలా ట్రిక్స్ ట్రై చేస్తున్నారు. పెళ్లికి ముందు ఆహారంలో కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించడం మానుకోండి. ఈ పద్ధతి మీ ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది.

5 / 5
Follow us
బస్సుయాత్రలో ఓ పేషెంట్ సమస్యలు తెలుసుకున్న సీఎం జగన్.. ఇలా చేశారు
బస్సుయాత్రలో ఓ పేషెంట్ సమస్యలు తెలుసుకున్న సీఎం జగన్.. ఇలా చేశారు
కడప ఎంపీ అభ్యర్థిగా వైఎస్ షర్మిల నామినేషన్ దాఖలు..
కడప ఎంపీ అభ్యర్థిగా వైఎస్ షర్మిల నామినేషన్ దాఖలు..
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బ్యాగ్ తెరిచి చూడగా.!
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బ్యాగ్ తెరిచి చూడగా.!
ఈ నియోజకవర్గంలో టీడీపీకి చుక్కెదురు.. బీజేపీ అభ్యర్థి నామినేషన్..
ఈ నియోజకవర్గంలో టీడీపీకి చుక్కెదురు.. బీజేపీ అభ్యర్థి నామినేషన్..
వైభవంగా ఒంటిమిట్ట బ్రహ్మోత్సవాలు.. వటపత్ర సాయి అలంకారంలో..
వైభవంగా ఒంటిమిట్ట బ్రహ్మోత్సవాలు.. వటపత్ర సాయి అలంకారంలో..
ట్రాఫిక్‌ పోలీసులకు ఏసీ హెల్మెట్లు. ఒక్కసారి చార్జింగ్‌తో 8 గంటలు
ట్రాఫిక్‌ పోలీసులకు ఏసీ హెల్మెట్లు. ఒక్కసారి చార్జింగ్‌తో 8 గంటలు
మన్సూర్‌ అలీ ఖాన్‌‌పై విష ప్రయోగం.? స్వతంత్ర అభ్యర్థిగా పోటీ.
మన్సూర్‌ అలీ ఖాన్‌‌పై విష ప్రయోగం.? స్వతంత్ర అభ్యర్థిగా పోటీ.
అన్నంత పనీ చేసిన ఇజ్రాయెల్.. ఇరాన్ పై డ్రోన్ల దాడి.!
అన్నంత పనీ చేసిన ఇజ్రాయెల్.. ఇరాన్ పై డ్రోన్ల దాడి.!
ఢిల్లీలో బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ..! నెటిజన్స్ కామెంట్స్ షాకే.!
ఢిల్లీలో బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ..! నెటిజన్స్ కామెంట్స్ షాకే.!
చిలుకూరు బాలాజీని ఇవాళ దర్శించుకుంటే పిల్లలు పుడతారా.? వీడియో.
చిలుకూరు బాలాజీని ఇవాళ దర్శించుకుంటే పిల్లలు పుడతారా.? వీడియో.