AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Apple Peel: యాపిల్ తొక్కలు పడేస్తున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే భద్రంగా దాచుకుంటారు..

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 18, 2022 | 11:03 AM

Share
ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు  ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో యాపిల్‌ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ఐతే కొందరు యాపిల్‌ పండ్లను తొక్కతో తినడానికి ఇష్టపడరు. దీంతో తొక్కను పూర్తిగా తీసి తింటుంటారు. నిజానికి.. యాపిల్ తొక్కలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఫైబర్‌తోపాటు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

1 / 5
పోషకాలతో నిండిన యాపిల్‌ తొక్కను వృద్ధాగా పారవేసే బదులు.. రుచి కరమైన స్నాక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చని తెలుసా?

పోషకాలతో నిండిన యాపిల్‌ తొక్కను వృద్ధాగా పారవేసే బదులు.. రుచి కరమైన స్నాక్స్ తయారు చేసుకోవచ్చని తెలుసా?

2 / 5
యాపిల్ తొక్కలు, దాల్చిన చెక్కతో టీ తయారు చేయవచ్చు. ఈ టీ రుచిగా ఉండటమేకాకుండా,  ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

యాపిల్ తొక్కలు, దాల్చిన చెక్కతో టీ తయారు చేయవచ్చు. ఈ టీ రుచిగా ఉండటమేకాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది.

3 / 5
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మార్కెట్లో కొనకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక సీసాలో యాపిల్ తొక్కలు, చక్కెర, నీళ్లు పోసి నెల రోజుల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తయారవుతుంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మార్కెట్లో కొనకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక సీసాలో యాపిల్ తొక్కలు, చక్కెర, నీళ్లు పోసి నెల రోజుల పాటు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తయారవుతుంది.

4 / 5
యాపిల్ పీల్స్ తో చిప్స్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. యాపిల్ తొక్కల్లో వెన్న, దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలుపుకుని ఒవెన్‌లో 400 డిగ్రీల వేడిపై 12 నిముషాలపాటు ఉంచితే చాలు. కరకరలాడే చిప్ప్‌ రెడీ అయిపోతాయి.

యాపిల్ పీల్స్ తో చిప్స్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. యాపిల్ తొక్కల్లో వెన్న, దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి బాగా కలుపుకుని ఒవెన్‌లో 400 డిగ్రీల వేడిపై 12 నిముషాలపాటు ఉంచితే చాలు. కరకరలాడే చిప్ప్‌ రెడీ అయిపోతాయి.

5 / 5
త్వరలోనే భారత్‌ - ఫ్రాన్స్‌ మధ్య బిగ్ డిఫెన్స్‌ డీల్‌..!
త్వరలోనే భారత్‌ - ఫ్రాన్స్‌ మధ్య బిగ్ డిఫెన్స్‌ డీల్‌..!
స్టార్ ప్లేయర్‌ను ఇంటికి పంపేసిన యూఏఈ.. కారణం IND, PAK సమస్యేనా?
స్టార్ ప్లేయర్‌ను ఇంటికి పంపేసిన యూఏఈ.. కారణం IND, PAK సమస్యేనా?
రైతులకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క క్లిక్‌తో పొలం వద్దకే యంత్రా
రైతులకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క క్లిక్‌తో పొలం వద్దకే యంత్రా
రైలులో అత్యవసర బెర్త్‌లు ఉంటాయని తెలుసా? ఎవరెవరికి ఇస్తారు?
రైలులో అత్యవసర బెర్త్‌లు ఉంటాయని తెలుసా? ఎవరెవరికి ఇస్తారు?
తొలిసారి అసెంబ్లీలో మాట్లాడుతూ.. దుమ్మురేపిన ఎమ్మెల్యే మైథిలి..!
తొలిసారి అసెంబ్లీలో మాట్లాడుతూ.. దుమ్మురేపిన ఎమ్మెల్యే మైథిలి..!
ఈ సినిమా ఉంటది భయ్యా..! చూస్తే ప్యాంట్ తడిసిపోవాల్సిదే..
ఈ సినిమా ఉంటది భయ్యా..! చూస్తే ప్యాంట్ తడిసిపోవాల్సిదే..
చాణక్యుడు చెప్పిన సీక్రెట్స్.. ఇంట్లోని శత్రువును ఓడించడం ఎలా..?
చాణక్యుడు చెప్పిన సీక్రెట్స్.. ఇంట్లోని శత్రువును ఓడించడం ఎలా..?
దొరికితే జాక్‌పాటే?.. అక్కడి నదిలో ఎక్కడ చూసిన బంగారం
దొరికితే జాక్‌పాటే?.. అక్కడి నదిలో ఎక్కడ చూసిన బంగారం
రేపట్నుంచి ఆర్‌ఆర్‌బీ రైల్వే ఆన్‌లైన్‌ పరీక్షలు..
రేపట్నుంచి ఆర్‌ఆర్‌బీ రైల్వే ఆన్‌లైన్‌ పరీక్షలు..
ఇందులో ఒక్కసారి ఇన్వెస్ట్‌ చేస్తే చాలు.. నెలనెలా రూ.6,500
ఇందులో ఒక్కసారి ఇన్వెస్ట్‌ చేస్తే చాలు.. నెలనెలా రూ.6,500