English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Detox Drinks: భగ భగ మండే వేసవిలో హైడ్రేట్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఈ 5 డిటాక్స్ డ్రింక్స్ మీ కోసం..

వేసవిలో ప్రజలు ఎక్కువగా ఆరోగ్యకరమైన, చల్లని పానీయాలు తీసుకుంటారు. ఇందులో కొబ్బరి నీరు, చెరుకు రసం, మజ్జిగ ఉంటాయి. ఇవి మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కాకుండా డైట్‌లో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను చేర్చుకోవచ్చు.

Prudvi Battula
|

Updated on: Apr 13, 2023 | 2:51 PM

Share
వేసవిలో ప్రజలు ఎక్కువగా ఆరోగ్యకరమైన, చల్లని పానీయాలు తీసుకుంటారు. ఇందులో కొబ్బరి నీరు, చెరుకు రసం, మజ్జిగ ఉంటాయి. ఇవి మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కాకుండా డైట్‌లో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను చేర్చుకోవచ్చు.

వేసవిలో ప్రజలు ఎక్కువగా ఆరోగ్యకరమైన, చల్లని పానీయాలు తీసుకుంటారు. ఇందులో కొబ్బరి నీరు, చెరుకు రసం, మజ్జిగ ఉంటాయి. ఇవి మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కాకుండా డైట్‌లో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను చేర్చుకోవచ్చు.

1 / 7
నిమ్మకాయ, పుదీనా, దోసకాయలని ఉపయోగించి ఈ పానీయాలు తయారుచేస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడమే కాకుండా టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు బరువు కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

నిమ్మకాయ, పుదీనా, దోసకాయలని ఉపయోగించి ఈ పానీయాలు తయారుచేస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడమే కాకుండా టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు బరువు కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

2 / 7
దోసకాయ డిటాక్స్ డ్రింక్ ఈ పానీయం చేయడానికి ఒక దోసకాయను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. అందులో గ్లాసు నీరుపోయాలి. అలాగే నిమ్మకాయ, కొన్ని పుదీనా ఆకులను జోడించాలి. రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి ఉదయం ఇందులోని నీటిని తాగాలి.

దోసకాయ డిటాక్స్ డ్రింక్ ఈ పానీయం చేయడానికి ఒక దోసకాయను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని ఒక గిన్నెలో వేసుకోవాలి. అందులో గ్లాసు నీరుపోయాలి. అలాగే నిమ్మకాయ, కొన్ని పుదీనా ఆకులను జోడించాలి. రాత్రంతా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి ఉదయం ఇందులోని నీటిని తాగాలి.

3 / 7
దాల్చిన చెక్క డిటాక్స్ డ్రింక్ యాపిల్, దాల్చిన చెక్క కలయిక వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపిల్, నిమ్మకాయని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో గ్లాసు నీరు పోసి యాపిల్ ముక్కలు, దాల్చిన చెక్క, పుదీనా ఆకులు, అల్లం ముక్కలు, నిమ్మకాయ ముక్కలు అందులో వేయాలి. 6 నుంచి 7 గంటలు పక్కన పెట్టాలి. ఆ తర్వాత ఫిల్టర్ చేయాలి. అందులో కొంచెం తేనె కలుపుకుని తాగాలి. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క డిటాక్స్ డ్రింక్ యాపిల్, దాల్చిన చెక్క కలయిక వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపిల్, నిమ్మకాయని సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో గ్లాసు నీరు పోసి యాపిల్ ముక్కలు, దాల్చిన చెక్క, పుదీనా ఆకులు, అల్లం ముక్కలు, నిమ్మకాయ ముక్కలు అందులో వేయాలి. 6 నుంచి 7 గంటలు పక్కన పెట్టాలి. ఆ తర్వాత ఫిల్టర్ చేయాలి. అందులో కొంచెం తేనె కలుపుకుని తాగాలి. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 7
చియా సీడ్స్ డిటాక్స్ డ్రింక్ చియా గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని సూపర్ ఫుడ్‌ అని పిలుస్తారు. ఒక చెంచా చియా గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టాలి. వాటిలో నిమ్మకాయ ముక్కలని వేయాలి. ఒక గంట వదిలేయాలి. ఆ తర్వాత తినాలి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

చియా సీడ్స్ డిటాక్స్ డ్రింక్ చియా గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని సూపర్ ఫుడ్‌ అని పిలుస్తారు. ఒక చెంచా చియా గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టాలి. వాటిలో నిమ్మకాయ ముక్కలని వేయాలి. ఒక గంట వదిలేయాలి. ఆ తర్వాత తినాలి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 7
మెంతి డిటాక్స్ డ్రింక్ ఈ పానీయం చేయడానికి రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా మెంతి గింజలను నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం మెంతి గింజలను ఫిల్టర్ చేయండి. ఈ నీటిలో నిమ్మరసం కలపండి. తర్వాత తాగండి.

మెంతి డిటాక్స్ డ్రింక్ ఈ పానీయం చేయడానికి రాత్రిపూట ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా మెంతి గింజలను నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం మెంతి గింజలను ఫిల్టర్ చేయండి. ఈ నీటిలో నిమ్మరసం కలపండి. తర్వాత తాగండి.

6 / 7
ధనియాల నీరు ఈ పానీయం చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ ధనియాలు తీసుకొని ఓ గిన్నెలో వేయండి. అందులో గ్లాసు నీరు పోసి రాత్రంతా ఉంచండి. ఉదయాన్నే వడబోసి ఆ నీటిని తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ధనియాల నీరు ఈ పానీయం చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ ధనియాలు తీసుకొని ఓ గిన్నెలో వేయండి. అందులో గ్లాసు నీరు పోసి రాత్రంతా ఉంచండి. ఉదయాన్నే వడబోసి ఆ నీటిని తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది.

7 / 7
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Latest Articles View more
Detox Drinks: భగ భగ మండే వేసవిలో హైడ్రేట్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఈ 5 డిటాక్స్ డ్రింక్స్ మీ కోసం..
Yogasanas: రోజూ ఈ యోగాసనాలు వేయడం వల్ల మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యం
Detox Drinks: భగ భగ మండే వేసవిలో హైడ్రేట్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఈ 5 డిటాక్స్ డ్రింక్స్ మీ కోసం..
IPL 2023: మరో హైఓల్టేజ్ మ్యాచ్‌కు రంగం సిద్ధం.. ఎంట్రీ ఇచ్చిన తుఫాన్ ప్లేయర్.. ఇక గుజరాత్‌కు చుక్కలే..