ఆరోగ్యానికి కేరాఫ్ అడ్రస్.. ఖర్జూరా పాలు.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు పొందాలంటే ఇలా చేయండి చాలు..

శీతాకాలం ప్రారంభమైన నాటినుంచి అనేక శారీరక సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా వ్యాధులను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

Shaik Madar Saheb

|

Updated on: Nov 27, 2022 | 1:45 PM

శీతాకాలం ప్రారంభమైన నాటినుంచి అనేక శారీరక సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా వ్యాధులను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. చలికాలంలో రోజూ రెండు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చంటున్నారు.

శీతాకాలం ప్రారంభమైన నాటినుంచి అనేక శారీరక సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా వ్యాధులను నివారించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. చలికాలంలో రోజూ రెండు ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చంటున్నారు.

1 / 6
ఖర్జూరాలలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. సాధారణంగా రోజూ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే చలికాలంలో ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కావాలంటే ఖర్జూరాలను విడిగా.. లేదా వేడి పాలతో మరిగించి కూడా తినవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఖర్జూరాలలో ఎన్నో పోషకాలు దాగున్నాయి. సాధారణంగా రోజూ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే చలికాలంలో ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కావాలంటే ఖర్జూరాలను విడిగా.. లేదా వేడి పాలతో మరిగించి కూడా తినవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని తాగడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

2 / 6
Bp

Bp

3 / 6
చలికాలంలో అజీర్ణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలామంది ఆహారం తిన్న తర్వాత ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి సందర్భంలో డేట్స్ (ఖర్జూరా పండు) చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీరు అజీర్తి, కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి ఖర్జూరాలను తినవచ్చు.

చలికాలంలో అజీర్ణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలామంది ఆహారం తిన్న తర్వాత ఎసిడిటీ, గుండెల్లో మంటతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి సందర్భంలో డేట్స్ (ఖర్జూరా పండు) చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీరు అజీర్తి, కడుపు సమస్యలను నివారించడానికి ఖర్జూరాలను తినవచ్చు.

4 / 6
Dates

Dates

5 / 6
ఉష్ణోగ్రత మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. అంతేకాకుండా, జ్వరం, తలనొప్పి, శారీరక బలహీనత వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో ఖర్జూరాలు మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఉష్ణోగ్రత మారినప్పుడు జలుబు, దగ్గు సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి. అంతేకాకుండా, జ్వరం, తలనొప్పి, శారీరక బలహీనత వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో ఖర్జూరాలు మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

6 / 6
Follow us
ఓర్నీ.. నోరూరించే మ్యాంగో.. ఇప్పుడు కూడా అందుబాటులో..
ఓర్నీ.. నోరూరించే మ్యాంగో.. ఇప్పుడు కూడా అందుబాటులో..
చేదు జ్ఞాపకాల సునామీకి 20 ఏళ్లు..!
చేదు జ్ఞాపకాల సునామీకి 20 ఏళ్లు..!
బాక్సింగ్ డే టెస్ట్: కోహ్లీ కమ్ బ్యాక్ ఇన్నింగ్స్ కోసం వెయిటింగ్
బాక్సింగ్ డే టెస్ట్: కోహ్లీ కమ్ బ్యాక్ ఇన్నింగ్స్ కోసం వెయిటింగ్
మెల్‌బోర్న్ టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో మారిన టీమిండియా బ్యాటింగ్ ఆర్డర్?
మెల్‌బోర్న్ టెస్ట్ మ్యాచ్‌లో మారిన టీమిండియా బ్యాటింగ్ ఆర్డర్?
కుంభమేళాకి భారీ ఏర్పాట్లు ఫస్ట్ టైం అండర్‌వాటర్‌ డ్రోన్ల వినియోగం
కుంభమేళాకి భారీ ఏర్పాట్లు ఫస్ట్ టైం అండర్‌వాటర్‌ డ్రోన్ల వినియోగం
ఈ సీజన్‌లో పండ్లు, కూరగాయలు చేర్చుకోండి శరీరంలో నీటి కొరత ఉండదు
ఈ సీజన్‌లో పండ్లు, కూరగాయలు చేర్చుకోండి శరీరంలో నీటి కొరత ఉండదు
నిత్య పెళ్లి కూతురు ఖతర్నాక్ స్కెచ్.. ఏడో పెళ్లిలో గుట్టురట్టు..!
నిత్య పెళ్లి కూతురు ఖతర్నాక్ స్కెచ్.. ఏడో పెళ్లిలో గుట్టురట్టు..!
భార్య కోసం భర్త రిటైర్మెంట్‌.. పాపం ఇలా జరిగిందేటబ్బా..!
భార్య కోసం భర్త రిటైర్మెంట్‌.. పాపం ఇలా జరిగిందేటబ్బా..!
ఎవర్రా మీరంతా ఇలా ఉన్నారు..? సంతకం కోసం బ్యాట్‌ వదిలిన అభిమాని..
ఎవర్రా మీరంతా ఇలా ఉన్నారు..? సంతకం కోసం బ్యాట్‌ వదిలిన అభిమాని..
అభిమానులతో సెల్ఫీలు.. కట్‌చేస్తే.. ఆసీస్ సెన్సేషన్‌‌కు బిగ్ షాక్?
అభిమానులతో సెల్ఫీలు.. కట్‌చేస్తే.. ఆసీస్ సెన్సేషన్‌‌కు బిగ్ షాక్?