Chicken Vs Eggs: చికెన్ వర్సెస్ గుడ్లు.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్..?

ఈ మధ్యకాలంలో అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది వివిధ రకాల పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఆహారంలో ప్రోటీన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల చాలా మంది చికెన్, గుడ్లు వంటి ప్రొటీన్ వనరులను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే ఈ రెండింటిలో బరువు తగ్గడానికి ఏది ఉత్తమమైన ఎంపిక అనే విషయంలో చాలా మందికి సందేహం ఉంటుంది.

Share