AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఉదయం ‎బ్రేక్ ఫాస్ట్‎లో నాన్ వెజ్ తినొచ్చా.. తింటే ఏది తినాలి చికెన్ లేక గుడ్లు?

చాలా మందికి ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి నమ్మలేని నిజాలు చెప్పారు. మరి, వీటిని తినొచ్చా లేక తినకూడదా? లేదా తింటే ఏది తినాలి? ఎంత తినాలి

Prasanna Yadla
|

Updated on: Mar 11, 2026 | 7:50 PM

Share
మనలో కొందరికి  ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు  చేసి నమ్మలేని షాకింగ్ నిజాలని వెల్లడించారు.

మనలో కొందరికి ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి నమ్మలేని షాకింగ్ నిజాలని వెల్లడించారు.

1 / 5
నాన్ వెజ్ లో గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు చాలానే ఉంటాయి.  అలాగే, వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది.

నాన్ వెజ్ లో గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు చాలానే ఉంటాయి. అలాగే, వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది.

2 / 5
అయితే, ఉదయం రెండు నుంచి మూడు గుడ్లు మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  ఇది జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉడికించిన గుడ్లు మంచివి.

అయితే, ఉదయం రెండు నుంచి మూడు గుడ్లు మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉడికించిన గుడ్లు మంచివి.

3 / 5
ఇంకా అపుడప్పుడు చికెన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ, ఎక్కువగా తినకూడదు. ఎందుకంటే, దీనిలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తిన్నా కూడా చాలా తక్కువే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

ఇంకా అపుడప్పుడు చికెన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ, ఎక్కువగా తినకూడదు. ఎందుకంటే, దీనిలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తిన్నా కూడా చాలా తక్కువే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

4 / 5
Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు

Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు

5 / 5
Follow Us
మీ కారుకు ఇలాంటి మార్పులు చేస్తున్నారా? జాగ్రత్త.. భారీ జరిమానా!
మీ కారుకు ఇలాంటి మార్పులు చేస్తున్నారా? జాగ్రత్త.. భారీ జరిమానా!
బతికున్న పామును బంతిలా ఎగరేస్తూ ఓ ఆట ఆడుకున్న కొంగ..
బతికున్న పామును బంతిలా ఎగరేస్తూ ఓ ఆట ఆడుకున్న కొంగ..
మాంసాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఎన్ని రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు? కుళ్లిపోయిందని..
మాంసాన్ని ఫ్రిజ్‌లో ఎన్ని రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు? కుళ్లిపోయిందని..
62మందిపై వేటుకు సిద్ధమైన ఫ్రాంచైజీలు.. లిస్ట్‌లో 6గురు తోపులు
62మందిపై వేటుకు సిద్ధమైన ఫ్రాంచైజీలు.. లిస్ట్‌లో 6గురు తోపులు
కింగ్ కోబ్రా పిల్ల కూడా ఇంత పవర్‌ఫులా..?
కింగ్ కోబ్రా పిల్ల కూడా ఇంత పవర్‌ఫులా..?
క్యాప్ నంబర్ 319.. భారత జట్టులోకి కుంబ్లే, అశ్విన్ వారసుడు..
క్యాప్ నంబర్ 319.. భారత జట్టులోకి కుంబ్లే, అశ్విన్ వారసుడు..
ఈ 6 రాశులపై లక్ష్మీదేవి కటాక్షం.. డిసెంబర్ వరకు ధనవర్షం, కెరీర్‌
ఈ 6 రాశులపై లక్ష్మీదేవి కటాక్షం.. డిసెంబర్ వరకు ధనవర్షం, కెరీర్‌
మండే ఎండల్లోనూ బాడీని కూల్‌గా ఉంచే.. మామిడికాయ, పుదీనా జ్యూస్..
మండే ఎండల్లోనూ బాడీని కూల్‌గా ఉంచే.. మామిడికాయ, పుదీనా జ్యూస్..
భారత్ ఐటీ పవర్‌కు పుతిన్ సలాం.. భారతీయుల కోడింగ్ స్కిల్స్‌కు..
భారత్ ఐటీ పవర్‌కు పుతిన్ సలాం.. భారతీయుల కోడింగ్ స్కిల్స్‌కు..
90 రోజుల వ్యాలిడిటీతో వచ్చే జియో సూపర్‌ ప్లాన్‌.. 20GB బోనస్ డేటా
90 రోజుల వ్యాలిడిటీతో వచ్చే జియో సూపర్‌ ప్లాన్‌.. 20GB బోనస్ డేటా