AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఉదయం ‎బ్రేక్ ఫాస్ట్‎లో నాన్ వెజ్ తినొచ్చా.. తింటే ఏది తినాలి చికెన్ లేక గుడ్లు?

చాలా మందికి ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి నమ్మలేని నిజాలు చెప్పారు. మరి, వీటిని తినొచ్చా లేక తినకూడదా? లేదా తింటే ఏది తినాలి? ఎంత తినాలి

Prasanna Yadla
|

Updated on: Mar 11, 2026 | 7:50 PM

Share
మనలో కొందరికి  ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు  చేసి నమ్మలేని షాకింగ్ నిజాలని వెల్లడించారు.

మనలో కొందరికి ఒక సందేహం ఉంటుంది .ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో నాన్-వెజ్ తినొచ్చా లేక వెజ్ మాత్రమే తినాలా? అని. అయితే, దీని మీద నిపుణులు పరిశోధనలు చేసి నమ్మలేని షాకింగ్ నిజాలని వెల్లడించారు.

1 / 5
నాన్ వెజ్ లో గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు చాలానే ఉంటాయి.  అలాగే, వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది.

నాన్ వెజ్ లో గుడ్లు తినడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు చాలానే ఉంటాయి. అలాగే, వీటిని తింటే కడుపు నిండిన అనుభూతి ఉంటుంది.

2 / 5
అయితే, ఉదయం రెండు నుంచి మూడు గుడ్లు మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  ఇది జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉడికించిన గుడ్లు మంచివి.

అయితే, ఉదయం రెండు నుంచి మూడు గుడ్లు మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియ పని తీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉడికించిన గుడ్లు మంచివి.

3 / 5
ఇంకా అపుడప్పుడు చికెన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ, ఎక్కువగా తినకూడదు. ఎందుకంటే, దీనిలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తిన్నా కూడా చాలా తక్కువే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

ఇంకా అపుడప్పుడు చికెన్ తీసుకోవచ్చు. కానీ, ఎక్కువగా తినకూడదు. ఎందుకంటే, దీనిలో మసాలాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. తిన్నా కూడా చాలా తక్కువే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

4 / 5
Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు

Note : ఈ వార్తలలో చెప్పిన సమాచారం మత విశ్వాసాలపై ఆధారపడి ఉంది. కేవలం పాఠకుల ఆసక్తి మేరకు, పలువురు పండితుల సూచనలు, వారు తెలిపిన అంశాల ఆధారంగా అందించినవి మాత్రమే.. వీటిలో ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని పాఠకులు గమనించాలి. టీవీ9 తెలుగు దీనిని ధృవీకరించలేదు

5 / 5
Follow Us
ఉదయం ‎బ్రేక్ ఫాస్ట్‎లో ఏది తినాలి.. చికెన్ లేక గుడ్లు?
ఉదయం ‎బ్రేక్ ఫాస్ట్‎లో ఏది తినాలి.. చికెన్ లేక గుడ్లు?
ఐపీఎల్ 2026 షెడ్యూల్ ఫిక్స్.. 10 జట్ల ఫుల్ స్క్వాడ్స్ ఇవే
ఐపీఎల్ 2026 షెడ్యూల్ ఫిక్స్.. 10 జట్ల ఫుల్ స్క్వాడ్స్ ఇవే
అద్దె ఇంట్లో ఉండేవారికి ఊరట.. కేంద్రం కొత్త రూల్స్
అద్దె ఇంట్లో ఉండేవారికి ఊరట.. కేంద్రం కొత్త రూల్స్
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మించి మోసం చేశా.. వెళ్లి క్షమాపణ చెప్పగా
ఆ స్టార్ హీరోను నమ్మించి మోసం చేశా.. వెళ్లి క్షమాపణ చెప్పగా
కర్పూరంతో ఇలా చేశారంటే దోమలు పరార్..రాత్రంతా హాయిగా నిద్రపోవచ్చు!
కర్పూరంతో ఇలా చేశారంటే దోమలు పరార్..రాత్రంతా హాయిగా నిద్రపోవచ్చు!
బూమ్రాకు పాఠాలు చెప్పింది నేనేనంటున్న యూఏఈ ఫాస్ట్ బౌలర్
బూమ్రాకు పాఠాలు చెప్పింది నేనేనంటున్న యూఏఈ ఫాస్ట్ బౌలర్
సామాన్యులకు బ్యాడ్ న్యూస్.. వంటనూనెపై వార్ ఎఫెక్ట్.. భారీగా పెరగన
సామాన్యులకు బ్యాడ్ న్యూస్.. వంటనూనెపై వార్ ఎఫెక్ట్.. భారీగా పెరగన
ముఖానికే కాదు అక్కడ కూడా మేకప్ వేసుకోమన్నారు: టాలీవుడ్ హీరోయిన్
ముఖానికే కాదు అక్కడ కూడా మేకప్ వేసుకోమన్నారు: టాలీవుడ్ హీరోయిన్
24 గంటలు ఏసీ వాడినా కరెంట్ బిల్ 100 దాటకూడదంటే..స్మార్ట్‌ టిప్స్‌
24 గంటలు ఏసీ వాడినా కరెంట్ బిల్ 100 దాటకూడదంటే..స్మార్ట్‌ టిప్స్‌
యూఏఎన్ నెంబర్ లేకపోయినా పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ చూసుకోవచ్చు.. ఎలా అంటే..
యూఏఎన్ నెంబర్ లేకపోయినా పీఎఫ్ బ్యాలెన్స్ చూసుకోవచ్చు.. ఎలా అంటే..