English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

రోగాల సీజన్‌ వచ్చేస్తోంది.. పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ పెరిగేలా ఇవి తినిపించండి!

ప్రస్తుత వర్షాకాలంలో పిల్లల్లో జలుబు, జ్వరాలు సర్వసాధారణం. వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పసుపు పాలు, తేనెతో ఆమ్లా రసం, తులసి-అల్లం టీ, ఎండు ఖర్జూరాలు, చ్యవన్‌ప్రాష్ వంటి సహజమైన ఆహారాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని బలపరుస్తాయి, వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచుతాయి.

SN Pasha
|

Updated on: Jul 28, 2025 | 8:48 PM

Share
ప్రస్తుతం వర్షకాల సీజన్‌ నడుస్తోంది. అంటే సీజనల్‌ వ్యాధులు, జ్వరాలు వచ్చే కాలం అన్నమాట. దాంతో పాటు మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటోంది. పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. జలుబు, జ్వరం లేదా కడుపు సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవలసిన అవసరం ఉంది. అందుకోసం ఈ సింపుల్‌ ఆహారలు తినిపిస్తే చాలు వారిలో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ పెరుగుతుంది.

ప్రస్తుతం వర్షకాల సీజన్‌ నడుస్తోంది. అంటే సీజనల్‌ వ్యాధులు, జ్వరాలు వచ్చే కాలం అన్నమాట. దాంతో పాటు మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటోంది. పిల్లలు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. జలుబు, జ్వరం లేదా కడుపు సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవలసిన అవసరం ఉంది. అందుకోసం ఈ సింపుల్‌ ఆహారలు తినిపిస్తే చాలు వారిలో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ పెరుగుతుంది.

1 / 6
పసుపు పాలు.. పసుపులో యాంటీసెప్టిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు పిల్లలకు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి ఇవ్వడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రపరుస్తుంది. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచుతుంది.

పసుపు పాలు.. పసుపులో యాంటీసెప్టిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు పిల్లలకు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి ఇవ్వడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుభ్రపరుస్తుంది. వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని పెంచుతుంది.

2 / 6
తేనె, ఆమ్లా.. ఆమ్లా విటమిన్ సి, ఉత్తమ సహజ వనరు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఆమ్లా రసాన్ని తీసి కొద్దిగా తేనెతో కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

తేనె, ఆమ్లా.. ఆమ్లా విటమిన్ సి, ఉత్తమ సహజ వనరు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఆమ్లా రసాన్ని తీసి కొద్దిగా తేనెతో కలిపి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

3 / 6
తులసి, అల్లం టీ.. తులసి, అల్లం రెండూ వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. పిల్లలకు ఈ రెండు పదార్థాలతో తయారు చేసిన గోరువెచ్చని హెర్బల్ టీని తక్కువ పరిమాణంలో ఇవ్వవచ్చు. చక్కెరకు బదులుగా కొద్దిగా తేనె కలపండి, అది చాలా వేడిగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.

తులసి, అల్లం టీ.. తులసి, అల్లం రెండూ వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. పిల్లలకు ఈ రెండు పదార్థాలతో తయారు చేసిన గోరువెచ్చని హెర్బల్ టీని తక్కువ పరిమాణంలో ఇవ్వవచ్చు. చక్కెరకు బదులుగా కొద్దిగా తేనె కలపండి, అది చాలా వేడిగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.

4 / 6
ఎండు ఖర్జూరాలు.. ఎండిన ఖర్జూరాలు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని తినడం పిల్లల రోగనిరోధక శక్తికి మంచిది. వీటిని పాలలో మరిగించి ఇవ్వడం ఉత్తమ మార్గం. ఇది శక్తిని ఇస్తుంది. జలుబు, దగ్గు నుండి రక్షిస్తుంది.

ఎండు ఖర్జూరాలు.. ఎండిన ఖర్జూరాలు వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తాయి. వీటిని తినడం పిల్లల రోగనిరోధక శక్తికి మంచిది. వీటిని పాలలో మరిగించి ఇవ్వడం ఉత్తమ మార్గం. ఇది శక్తిని ఇస్తుంది. జలుబు, దగ్గు నుండి రక్షిస్తుంది.

5 / 6
చ్యవనప్రాష్.. చ్యవన్‌ప్రాష్‌ను ఆయుర్వేద మూలికలతో తయారు చేస్తారు, ఇది పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ చ్యవన్‌ప్రాష్ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

చ్యవనప్రాష్.. చ్యవన్‌ప్రాష్‌ను ఆయుర్వేద మూలికలతో తయారు చేస్తారు, ఇది పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు ఒక టీస్పూన్ చ్యవన్‌ప్రాష్ ఇవ్వడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

6 / 6
Web Stories మరిన్ని
పనస పండు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు
పనస పండు తినడం ...
జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా.. తగ్గుతారా..?
జీడిపప్పు తింటే బరువు ...
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగొచ్చా ??
డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చెరకు ...
ఇంట్లో ఈగల గోల ఎక్కువైందా? ఈ 5 ఇంటి చిట్కాలతో చిటికెలో చెక్ పెట్టండి!
ఇంట్లో ఈగల గోల ...
రోగాల సీజన్‌ వచ్చేస్తోంది.. పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ పెరిగేలా ఇవి తినిపించండి!
సొగసైన కలువ కళ్లకు నల్లని కాటుక పెడుతున్నారా?
రోగాల సీజన్‌ వచ్చేస్తోంది.. పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ పెరిగేలా ఇవి తినిపించండి!
ఈ ఉద్యోగాలు చేయడం చాలా డేంజర్.. కత్తిమీద సామే..