నల్లగా ఉన్నాయని దూరం పెట్టేరు.. ఈ విషయం తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..

భారతీయ మసాలా దినుసులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే.. పలు చికిత్సలలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు.. అలాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో 'నల్ల మిరియాలు' ఒకటి.. మిరియాలలో అనేక రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి.

|

Updated on: Jul 10, 2024 | 3:58 PM

భారతీయ మసాలా దినుసులు  ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే.. పలు చికిత్సలలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు.. అలాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో 'నల్ల మిరియాలు'  ఒకటి..  మిరియాలలో అనేక రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి. ముఖ్యంగా ఇలాంటి వాటిని వర్షాకాలంలో తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.. మిరియాలలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫ్లాట్యులెన్స్, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాల వల్ల శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది. మీరు మిరియాలతో టీ, డికాషన్, బరువు తగ్గించే పానీయం తయారు చేసి తాగవచ్చు.

భారతీయ మసాలా దినుసులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే.. పలు చికిత్సలలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు.. అలాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో 'నల్ల మిరియాలు' ఒకటి.. మిరియాలలో అనేక రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి. ముఖ్యంగా ఇలాంటి వాటిని వర్షాకాలంలో తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.. మిరియాలలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫ్లాట్యులెన్స్, యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాల వల్ల శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది. మీరు మిరియాలతో టీ, డికాషన్, బరువు తగ్గించే పానీయం తయారు చేసి తాగవచ్చు.

1 / 5
 మసాలా దినుసు మిరియాలలో ఒకటి కాదు, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. అందుకే మన పూర్వీకులు దీనిని సుగంధ ద్రవ్యాలలో రారాజుగా పిలిచేవారు.. మిరియాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు దాదాపు అన్ని కూరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం సువాసనను మెరుగుపరచడంతో పాటు దాని రుచిని కూడా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోజంతా ఆకలిని మరింత పెంచుతాయి. అందువల్ల, నల్ల మిరియాలు బరువు పెరగాలనుకునే వారికి.. తగ్గాలనుకునే వారికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. నల్ల మిరియాలు ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

మసాలా దినుసు మిరియాలలో ఒకటి కాదు, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. అందుకే మన పూర్వీకులు దీనిని సుగంధ ద్రవ్యాలలో రారాజుగా పిలిచేవారు.. మిరియాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు దాదాపు అన్ని కూరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం సువాసనను మెరుగుపరచడంతో పాటు దాని రుచిని కూడా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోజంతా ఆకలిని మరింత పెంచుతాయి. అందువల్ల, నల్ల మిరియాలు బరువు పెరగాలనుకునే వారికి.. తగ్గాలనుకునే వారికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. నల్ల మిరియాలు ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

2 / 5
పసుపుతో కలపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మిరియాలను పసుపులో కలిపి తీసుకుంటే, అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది. పసుపు, మిరియాలు కలిపి పాలలో తాగడం వల్ల సాధారణంగా తీవ్రమైన జలుబు నయమవుతుంది. వాస్తవానికి ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్, అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, శరీరం కూడా సహజంగా ఫిట్‌గా ఉంటుంది.

పసుపుతో కలపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మిరియాలను పసుపులో కలిపి తీసుకుంటే, అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది. పసుపు, మిరియాలు కలిపి పాలలో తాగడం వల్ల సాధారణంగా తీవ్రమైన జలుబు నయమవుతుంది. వాస్తవానికి ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్, అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, శరీరం కూడా సహజంగా ఫిట్‌గా ఉంటుంది.

3 / 5
కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం: నేటి కాలంలో బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. ఈ తీవ్రమైన సమస్యను నివారించడానికి నల్ల మిరియాలు కూడా మంచి ఎంపిక. ఇందులో ఉండే పైపెరిన్, యాంటీ ఒబెసిటీ గుణాలు శరీర బరువును తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహకరిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు కూడా చేర్చుకోవాలి. ఇది కీళ్లలో వాపు, నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం: నేటి కాలంలో బరువు తగ్గడం పెద్ద సమస్యగా మారుతోంది. ఈ తీవ్రమైన సమస్యను నివారించడానికి నల్ల మిరియాలు కూడా మంచి ఎంపిక. ఇందులో ఉండే పైపెరిన్, యాంటీ ఒబెసిటీ గుణాలు శరీర బరువును తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహకరిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు కూడా చేర్చుకోవాలి. ఇది కీళ్లలో వాపు, నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

4 / 5
అసిడిటీలో ఉపశమనం: మిరియాలు పచ్చిగా తింటే కడుపులోంచి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదలవుతుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ ఆమ్లం ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అందువల్ల, అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించడం చాలా మంచిది.. దీనివల్ల అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.

అసిడిటీలో ఉపశమనం: మిరియాలు పచ్చిగా తింటే కడుపులోంచి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదలవుతుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ ఆమ్లం ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అందువల్ల, అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించడం చాలా మంచిది.. దీనివల్ల అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.

5 / 5
Follow us
విషాదం...! రోడ్డు ప్రమాదంలో మోస్ట్ ఫెమస్ లేడీ బైకర్ మృతి..
విషాదం...! రోడ్డు ప్రమాదంలో మోస్ట్ ఫెమస్ లేడీ బైకర్ మృతి..
ఆర్‌.నారాయణమూర్తి హెల్త్ అప్డేట్.. అమెరికన్‌ సీరీస్‌లో టబు..
ఆర్‌.నారాయణమూర్తి హెల్త్ అప్డేట్.. అమెరికన్‌ సీరీస్‌లో టబు..
గోల్డ్ బాండ్స్‌తో బోలెడన్నీ లాభాలు.. ధర తగ్గినా నో టెన్షన్..!
గోల్డ్ బాండ్స్‌తో బోలెడన్నీ లాభాలు.. ధర తగ్గినా నో టెన్షన్..!
కమలా హ్యారిస్.. చరిత్ర సృష్టిస్తారా.? తొలి మహిళా వైస్ ప్రెసిడెంట్
కమలా హ్యారిస్.. చరిత్ర సృష్టిస్తారా.? తొలి మహిళా వైస్ ప్రెసిడెంట్
సిద్దిపేటకు మరో అరుదైన గుర్తింపు.. స్టీల్ బ్యాంకుకు ప్రశంసలు..
సిద్దిపేటకు మరో అరుదైన గుర్తింపు.. స్టీల్ బ్యాంకుకు ప్రశంసలు..
టెలిగ్రామ్‌లో వీడియోలు డౌన్‌లోడ్ చేసే వారికి అలెర్ట్..!
టెలిగ్రామ్‌లో వీడియోలు డౌన్‌లోడ్ చేసే వారికి అలెర్ట్..!
ప్యారిస్ ఒలింపిక్స్ టార్చ్ రిలేలోలో వికలాంగ అథ్లెట్ వీడియో వైరల్
ప్యారిస్ ఒలింపిక్స్ టార్చ్ రిలేలోలో వికలాంగ అథ్లెట్ వీడియో వైరల్
గూగుల్ ఫోల్డ్ ఫోన్‌ లాంచ్ డేట్ ఫిక్స్.. అంతకుముందే లీకైన..
గూగుల్ ఫోల్డ్ ఫోన్‌ లాంచ్ డేట్ ఫిక్స్.. అంతకుముందే లీకైన..
ఈ ఫొటోలో ఉన్న చిన్నారి బాలయ్య బాబుతో హీరోయిన్‌గా కూడా చేసింది..
ఈ ఫొటోలో ఉన్న చిన్నారి బాలయ్య బాబుతో హీరోయిన్‌గా కూడా చేసింది..
ఉక్కు సెక్టార్‌లో భారీ కొండచిలువ.. ఇంటి పెరట్లోకి చేరిన కొండచిలువ
ఉక్కు సెక్టార్‌లో భారీ కొండచిలువ.. ఇంటి పెరట్లోకి చేరిన కొండచిలువ
కమలా హ్యారిస్.. చరిత్ర సృష్టిస్తారా.? తొలి మహిళా వైస్ ప్రెసిడెంట్
కమలా హ్యారిస్.. చరిత్ర సృష్టిస్తారా.? తొలి మహిళా వైస్ ప్రెసిడెంట్
ఉక్కు సెక్టార్‌లో భారీ కొండచిలువ.. ఇంటి పెరట్లోకి చేరిన కొండచిలువ
ఉక్కు సెక్టార్‌లో భారీ కొండచిలువ.. ఇంటి పెరట్లోకి చేరిన కొండచిలువ
బడ్జెట్‌ వేళ నిర్మలమ్మ చీరలపై ఆసక్తి.! తెలుపుచీర ప్రత్యేకత ఇవే.!
బడ్జెట్‌ వేళ నిర్మలమ్మ చీరలపై ఆసక్తి.! తెలుపుచీర ప్రత్యేకత ఇవే.!
యుద్ధనౌక ఐఎన్ఎస్ బ్రహ్మపుత్రలో అగ్నిప్రమాదం.. ఒక వైపు ఒరిగిపోయిన
యుద్ధనౌక ఐఎన్ఎస్ బ్రహ్మపుత్రలో అగ్నిప్రమాదం.. ఒక వైపు ఒరిగిపోయిన
పొంగుతున్న వాగులు, వంకలు.. గిరిజనుల అవస్థలు.!
పొంగుతున్న వాగులు, వంకలు.. గిరిజనుల అవస్థలు.!
కేరళలో నిఫా వైరస్‌ కలకలం.. తమిళనాడు సర్కార్ అప్రమత్తం.!
కేరళలో నిఫా వైరస్‌ కలకలం.. తమిళనాడు సర్కార్ అప్రమత్తం.!
వాడేసిన టీ పొడిని పడేస్తున్నారా.. ఈ విషయం తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు
వాడేసిన టీ పొడిని పడేస్తున్నారా.. ఈ విషయం తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు
మెట్రో ప్రయాణికులకు గుడ్‌ న్యూస్‌..
మెట్రో ప్రయాణికులకు గుడ్‌ న్యూస్‌..
బాదం తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుందా ?? నిపుణులు ఏమంటున్నారు ??
బాదం తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుందా ?? నిపుణులు ఏమంటున్నారు ??
‘అతిగా తిని’ ప్రాణం పోగొట్టుకున్న ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్
‘అతిగా తిని’ ప్రాణం పోగొట్టుకున్న ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్