English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

నల్లగా ఉన్నాయని దూరం పెట్టేరు.. ఈ విషయం తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..

భారతీయ మసాలా దినుసులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఔషధగుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే.. పలు చికిత్సలలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు.. అలాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలలో 'నల్ల మిరియాలు' ఒకటి.. మిరియాలలో అనేక రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 10, 2024 | 3:58 PM

Share
నల్లగా ఉన్నాయని దూరం పెట్టేరు.. ఈ విషయం తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..

1 / 5
మసాలా దినుసు మిరియాలలో ఒకటి కాదు, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. అందుకే మన పూర్వీకులు దీనిని సుగంధ ద్రవ్యాలలో రారాజుగా పిలిచేవారు.. మిరియాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు దాదాపు అన్ని కూరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం సువాసనను మెరుగుపరచడంతో పాటు దాని రుచిని కూడా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోజంతా ఆకలిని మరింత పెంచుతాయి. అందువల్ల, నల్ల మిరియాలు బరువు పెరగాలనుకునే వారికి.. తగ్గాలనుకునే వారికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. నల్ల మిరియాలు ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

మసాలా దినుసు మిరియాలలో ఒకటి కాదు, చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. అందుకే మన పూర్వీకులు దీనిని సుగంధ ద్రవ్యాలలో రారాజుగా పిలిచేవారు.. మిరియాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు దాదాపు అన్ని కూరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారం సువాసనను మెరుగుపరచడంతో పాటు దాని రుచిని కూడా పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇందులో ఉండే పోషకాలు రోజంతా ఆకలిని మరింత పెంచుతాయి. అందువల్ల, నల్ల మిరియాలు బరువు పెరగాలనుకునే వారికి.. తగ్గాలనుకునే వారికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.. నల్ల మిరియాలు ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

2 / 5
పసుపుతో కలపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మిరియాలను పసుపులో కలిపి తీసుకుంటే, అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది. పసుపు, మిరియాలు కలిపి పాలలో తాగడం వల్ల సాధారణంగా తీవ్రమైన జలుబు నయమవుతుంది. వాస్తవానికి ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్, అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, శరీరం కూడా సహజంగా ఫిట్‌గా ఉంటుంది.

పసుపుతో కలపి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: మిరియాలను పసుపులో కలిపి తీసుకుంటే, అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది. పసుపు, మిరియాలు కలిపి పాలలో తాగడం వల్ల సాధారణంగా తీవ్రమైన జలుబు నయమవుతుంది. వాస్తవానికి ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది క్యాన్సర్, అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. ఇది కాకుండా, మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, శరీరం కూడా సహజంగా ఫిట్‌గా ఉంటుంది.

3 / 5
అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడిని వాడాలని సూచిస్తున్నారు.. దీంతో అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు తీరిపోతాయి.. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా నల్లమిరియాల పొడిని కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. ఏదైనా సరే మితంగా తింటేనే మంచిది.. లేదంటే దుష్ప్రభావాలు తప్పవు. మంచివే కదా అని మోతాదుకు మించి మిరియాలు తింటే జీర్ణ సమస్యలతోపాటు నోరు, గొంతులో మంట వంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి.

అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడిని వాడాలని సూచిస్తున్నారు.. దీంతో అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు తీరిపోతాయి.. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా నల్లమిరియాల పొడిని కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు. ఏదైనా సరే మితంగా తింటేనే మంచిది.. లేదంటే దుష్ప్రభావాలు తప్పవు. మంచివే కదా అని మోతాదుకు మించి మిరియాలు తింటే జీర్ణ సమస్యలతోపాటు నోరు, గొంతులో మంట వంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి.

4 / 5
అసిడిటీలో ఉపశమనం: మిరియాలు పచ్చిగా తింటే కడుపులోంచి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదలవుతుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ ఆమ్లం ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అందువల్ల, అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించడం చాలా మంచిది.. దీనివల్ల అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.

అసిడిటీలో ఉపశమనం: మిరియాలు పచ్చిగా తింటే కడుపులోంచి హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదలవుతుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ ఆమ్లం ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. అనేక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులను నివారిస్తుంది. అందువల్ల, అన్ని ఆహారాలలో చిటికెడు నల్ల మిరియాలు జోడించడం చాలా మంచిది.. దీనివల్ల అనేక రకాల పొట్ట సమస్యలు నయమవుతాయి. రోజూ ఆహారంలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి కలిపి తింటే మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
నల్లగా ఉన్నాయని దూరం పెట్టేరు.. ఈ విషయం తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..
Iswarya Menon: మరి ఇంత అందం అయితే ఎలా.. బందీలు కారా కుర్రాళ్లు ఈమె సోయగానికి..
నల్లగా ఉన్నాయని దూరం పెట్టేరు.. ఈ విషయం తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..
Krithi Shetty: అదృష్టానికి అడ్రస్ ప్రూఫ్‌లా మారిన కృతి శెట్టి.. వరుస ప్రాజెక్ట్స్ తో దూసుకెళ్తున్న బెబమ్మ