Bitter Gourd Tea: కాకరకాయ టీ ఎప్పుడైన తాగారా? డయాబెటీస్‌ రోగులకు అమృతంతో సమానం

కాకర పేరు వినగానే చాలా మందికి డోకు వస్తుంది. అయితే చాలా మంది షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడానికి రోజూ కాకర రసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. చేదు తింటే మధుమేహం కంట్రోల్‌ అవుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు. నిజానికి, ఈ చేదు కాకర కాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ నుండి మధుమేహాన్ని వరకు సహజంగా నియంత్రించడానికి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు టీ తాగాలట..

|

Updated on: Jun 24, 2024 | 9:22 PM

కాకర పేరు వినగానే చాలా మందికి డోకు వస్తుంది. అయితే చాలా మంది షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడానికి రోజూ కాకర రసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. చేదు తింటే మధుమేహం కంట్రోల్‌ అవుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు. నిజానికి, ఈ చేదు కాకర కాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ నుండి మధుమేహాన్ని వరకు సహజంగా నియంత్రించడానికి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు టీ తాగాలట.

కాకర పేరు వినగానే చాలా మందికి డోకు వస్తుంది. అయితే చాలా మంది షుగర్ లెవెల్స్‌ని కంట్రోల్ చేయడానికి రోజూ కాకర రసం తీసుకుంటూ ఉంటారు. చేదు తింటే మధుమేహం కంట్రోల్‌ అవుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు. నిజానికి, ఈ చేదు కాకర కాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ నుండి మధుమేహాన్ని వరకు సహజంగా నియంత్రించడానికి ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు టీ తాగాలట.

1 / 5
 కాకర కాయ ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. చాలా మందికి కాకర కాయలను ఇష్టపడరు. అయితే దీన్ని కేవలం కూరగాయగా భావించడం తప్పు. ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటాయి. కాకర కాయను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. కాకర కాయలతో టీ తయారు చేస్తారని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ ఈ టీ కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్‌కు మ్యాజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని చాలా సింపుల్‌గా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.

కాకర కాయ ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. చాలా మందికి కాకర కాయలను ఇష్టపడరు. అయితే దీన్ని కేవలం కూరగాయగా భావించడం తప్పు. ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటాయి. కాకర కాయను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. కాకర కాయలతో టీ తయారు చేస్తారని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ ఈ టీ కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్‌కు మ్యాజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని చాలా సింపుల్‌గా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు.

2 / 5
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి చేదుకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. షుగర్ లెవల్స్ ను నేచురల్ గా కంట్రోల్ చేసుకోవాలంటే ప్రతి రోజు చేదును తప్పక తినాలి. అందుకే కాకర కాయ టీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి చేదుకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. షుగర్ లెవల్స్ ను నేచురల్ గా కంట్రోల్ చేసుకోవాలంటే ప్రతి రోజు చేదును తప్పక తినాలి. అందుకే కాకర కాయ టీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

3 / 5
కాకర కాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, కాకర కాయ టీలో ఉండే విటమిన్ ఎ కారణంగా కంటి చూపు మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఇది సహజంగా కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కాకర కాయలోని నిర్విషీకరణ గుణాల వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రత్యేక టీ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది కూడా.

కాకర కాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, కాకర కాయ టీలో ఉండే విటమిన్ ఎ కారణంగా కంటి చూపు మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఇది సహజంగా కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. కాకర కాయలోని నిర్విషీకరణ గుణాల వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రత్యేక టీ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది కూడా.

4 / 5
ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. బాణలిలో నీటిని మరిగించాలి. దీనిలో ఎండిన కాకరకాయ పొడిని వేసి మీడియం వేడి మీద 10 నిమిషాలపాటు ఉడకనివ్వాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కాకరలోని పోషకాలన్నీ నీటిలోకి చేరుతాయి. తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి ఓ కప్పులో నింపుకుంటే హెర్బల్ టీ రెడీ అయినట్లే. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు కాకర టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. హైపోగ్లైసీమియా ఉన్నవారు కాకరకాయ టీ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోకూడదు.

ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే.. బాణలిలో నీటిని మరిగించాలి. దీనిలో ఎండిన కాకరకాయ పొడిని వేసి మీడియం వేడి మీద 10 నిమిషాలపాటు ఉడకనివ్వాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కాకరలోని పోషకాలన్నీ నీటిలోకి చేరుతాయి. తర్వాత ఈ నీటిని వడకట్టి ఓ కప్పులో నింపుకుంటే హెర్బల్ టీ రెడీ అయినట్లే. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు కాకర టీ తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. హైపోగ్లైసీమియా ఉన్నవారు కాకరకాయ టీ తాగే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోకూడదు.

5 / 5
Follow us
అనంత్ అంబానీ పెళ్లి కోసం.. జక్కన్నకు ఇచ్చిన మాట తప్పిన మహేశ్ బాబు
అనంత్ అంబానీ పెళ్లి కోసం.. జక్కన్నకు ఇచ్చిన మాట తప్పిన మహేశ్ బాబు
ఇలాంటిలక్షణాలు మీలోకూడా కనిపిస్తున్నాయా? వెంటనే బ్రేక్‌ తీసుకోండి
ఇలాంటిలక్షణాలు మీలోకూడా కనిపిస్తున్నాయా? వెంటనే బ్రేక్‌ తీసుకోండి
భయపెడితే భయపడే వాణ్ణికాదు, మంచితనానికి లొంగుతాః బాలినేని
భయపెడితే భయపడే వాణ్ణికాదు, మంచితనానికి లొంగుతాః బాలినేని
10 మంది మొబైల్ యూజర్లలో 9 మందికి కాల్ డ్రాప్ సమస్య..కీలక నివేదిక
10 మంది మొబైల్ యూజర్లలో 9 మందికి కాల్ డ్రాప్ సమస్య..కీలక నివేదిక
ఓ వైపు క్యాన్సర్ బాధిస్తున్నా షూటింగ్‌లో పాల్గొన్న నటి
ఓ వైపు క్యాన్సర్ బాధిస్తున్నా షూటింగ్‌లో పాల్గొన్న నటి
4ఏళ్ల బాలుడి పై ఒక్కసారిగా కుక్కలు దాడి..
4ఏళ్ల బాలుడి పై ఒక్కసారిగా కుక్కలు దాడి..
అభిమానులతో కలిసి రక్తదానం చేసిన హీరో సూర్య.. వీడియో చూశారా?
అభిమానులతో కలిసి రక్తదానం చేసిన హీరో సూర్య.. వీడియో చూశారా?
ఈ రోజు ఎపిసోడ్‌లో అంతా అయోమయం గందరగోళం.. నవ్వులే నవ్వులు..
ఈ రోజు ఎపిసోడ్‌లో అంతా అయోమయం గందరగోళం.. నవ్వులే నవ్వులు..
నడిరోడ్డుపైనే దివ్యాంగుడిని నరికి చంపేశారు..! కారణం అదేనా..?
నడిరోడ్డుపైనే దివ్యాంగుడిని నరికి చంపేశారు..! కారణం అదేనా..?
వర్షాకాలంలో పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాల జోలికి వెళ్లకండి..
వర్షాకాలంలో పొరబాటున కూడా ఈ ఆహారాల జోలికి వెళ్లకండి..