Oil For Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ సమస్య ఉన్నవారు వంటల్లో ఏ నూనె వాడాలో తెలుసా? బెస్ట్‌ వంట నూనెలు ఇవే

నేటి కాలంలో ప్రతి ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్ రోగులు ఉన్నారు. ఈ వ్యాధి వల్ల గుండె సమస్యలు నానాటికీ అధికం అవుతున్నాయి. కొలెస్ట్రాల్ నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఆహారంపై అధిక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ గుర్తించినట్లయితే కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించాలి. వెన్న, నెయ్యి, జున్ను ఎంత తక్కువ తింటే అంత మంచిది. కానీ రోజువారీ వంటల్లో నూనెను పూర్తిగా తొలగించలేం..