AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Green Chilies Benefits: చలి కాలంలో పచ్చి మిరపకాయలను ఎక్కువగా తింటే జరిగేది ఇదే!

వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వంటల్లో పచ్చి మిరప కాయలు కూడా ఒకటి. పచ్చి మిర్చి లేనిదే ఏ వంట కూడా పూర్తి కాదు. ఉల్లి పాయలు లేకుండా అయినా కూరలు చేయవచ్చు కానీ.. పచ్చి మిర్చి లేకుండా వంట చేయాలంటే కష్టమే. అంతే కాదు వేపుళ్లు వంటి వాటికి టేస్ట్ ని తీసుకొచ్చేది కూడా పచ్చి మిర్చే. క్రమం తప్పకుండా పచ్చి మిర్చి తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అవును మీకు తెలుసా.. పచ్చి మిర్చిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు వీటని ఉపయోగిస్తూఉంటారు. ముఖ్యంగా రక్త పోటును, చక్కెర..

Chinni Enni
| Edited By: |

Updated on: Nov 18, 2023 | 12:10 PM

Share
వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వంటల్లో పచ్చి మిరప కాయలు కూడా ఒకటి. పచ్చి మిర్చి లేనిదే ఏ వంట కూడా పూర్తి కాదు. ఉల్లి పాయలు లేకుండా అయినా కూరలు చేయవచ్చు కానీ.. పచ్చి మిర్చి లేకుండా వంట చేయాలంటే కష్టమే. అంతే కాదు వేపుళ్లు వంటి వాటికి టేస్ట్ ని తీసుకొచ్చేది కూడా పచ్చి మిర్చే. క్రమం తప్పకుండా పచ్చి మిర్చి తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అవును మీకు తెలుసా.. పచ్చి మిర్చిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.

వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వంటల్లో పచ్చి మిరప కాయలు కూడా ఒకటి. పచ్చి మిర్చి లేనిదే ఏ వంట కూడా పూర్తి కాదు. ఉల్లి పాయలు లేకుండా అయినా కూరలు చేయవచ్చు కానీ.. పచ్చి మిర్చి లేకుండా వంట చేయాలంటే కష్టమే. అంతే కాదు వేపుళ్లు వంటి వాటికి టేస్ట్ ని తీసుకొచ్చేది కూడా పచ్చి మిర్చే. క్రమం తప్పకుండా పచ్చి మిర్చి తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అవును మీకు తెలుసా.. పచ్చి మిర్చిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.

1 / 5
ఆయుర్వేదంలో కూడా కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు వీటని ఉపయోగిస్తూఉంటారు. ముఖ్యంగా రక్త పోటును, చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. అయితే చలి కాలంలో పచ్చి మిర్చి తినడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఆయుర్వేదంలో కూడా కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు వీటని ఉపయోగిస్తూఉంటారు. ముఖ్యంగా రక్త పోటును, చక్కెర స్థాయిలను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. అయితే చలి కాలంలో పచ్చి మిర్చి తినడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 5
పచ్చి మిర్చిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది పెరుగుతుంది. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా రక్త పోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. పచ్చి మిర్చిలో ఉండే యాంటీ హైపర్టెన్సివ్ లక్షణాలు అధిక రక్త పోటును కంట్రోల్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తాయి.

పచ్చి మిర్చిని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది పెరుగుతుంది. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడే శక్తి లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా రక్త పోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. పచ్చి మిర్చిలో ఉండే యాంటీ హైపర్టెన్సివ్ లక్షణాలు అధిక రక్త పోటును కంట్రోల్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తాయి.

3 / 5
కళ్ల ఆరోగ్యం పెంచడంలో కూడా పచ్చి మిర్చి ఉపయోగ పడతాయి. పచ్చి మిర్చిలో ఉండే విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ లు అనేవి మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి మన కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి.

కళ్ల ఆరోగ్యం పెంచడంలో కూడా పచ్చి మిర్చి ఉపయోగ పడతాయి. పచ్చి మిర్చిలో ఉండే విటమిన్ ఎ, బీటా కెరోటిన్ లు అనేవి మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి మన కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో హెల్ప్ చేస్తాయి.

4 / 5
అంతే కాకుండా పచ్చి మిర్చిలో ఉండే యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు.. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ను నియంత్రిస్తాయి. అలాగే పచ్చి మిరప కాయల్లో కెలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయ పడుతుంది. అదే విధంగా పచ్చి మిర్చిలో విటమిన్లు సి, ఇలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో హెల్ప్ అవుతాయి.

అంతే కాకుండా పచ్చి మిర్చిలో ఉండే యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు.. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ను నియంత్రిస్తాయి. అలాగే పచ్చి మిరప కాయల్లో కెలరీలు తక్కువగా, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయ పడుతుంది. అదే విధంగా పచ్చి మిర్చిలో విటమిన్లు సి, ఇలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ సంబంధిత సమస్యలను దూరం చేయడంలో హెల్ప్ అవుతాయి.

5 / 5
చనిపోయిన తర్వాత మీతో వచ్చేవి ఇవే.. నీడలా వెంటాడే ఆ మూడు రహస్యాలు
చనిపోయిన తర్వాత మీతో వచ్చేవి ఇవే.. నీడలా వెంటాడే ఆ మూడు రహస్యాలు
ఏకంగా 37 సిక్స్‌లు.. మనిషివా, సిక్సర్ మెషినివా భయ్యా..!
ఏకంగా 37 సిక్స్‌లు.. మనిషివా, సిక్సర్ మెషినివా భయ్యా..!
ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక పీకితే జుట్టంతా తెల్లగా అవుతుందా.. అపోహలు..
ఒక్క తెల్ల వెంట్రుక పీకితే జుట్టంతా తెల్లగా అవుతుందా.. అపోహలు..
ఇన్‌స్టంట్ లోన్ యాప్స్‌లో డబ్బులు తీసుకునేవారికి అలర్ట్..
ఇన్‌స్టంట్ లోన్ యాప్స్‌లో డబ్బులు తీసుకునేవారికి అలర్ట్..
ఎయిడ్స్‌ సోకిన తల్లికి తోడుగా ఆసుపత్రికి 8 ఏళ్ల బాలుడు..చివరికి
ఎయిడ్స్‌ సోకిన తల్లికి తోడుగా ఆసుపత్రికి 8 ఏళ్ల బాలుడు..చివరికి
షూట్‌లో అలా గాజులు పగలుగొట్టాలి.. బాలకృష్ణ వచ్చి ఏం అన్నారంటే.!
షూట్‌లో అలా గాజులు పగలుగొట్టాలి.. బాలకృష్ణ వచ్చి ఏం అన్నారంటే.!
ఆత్మలు, దెయ్యాలు నిజంగా ఉన్నాయా..
ఆత్మలు, దెయ్యాలు నిజంగా ఉన్నాయా..
గంభీర్, అగార్కర్‌ల పెద్ద స్కెచ్! ఇకపై రో-కో 'బీ గ్రేడ్' ప్లేయర్సా
గంభీర్, అగార్కర్‌ల పెద్ద స్కెచ్! ఇకపై రో-కో 'బీ గ్రేడ్' ప్లేయర్సా
ఒక్క ఫోన్‌తో ఇంటివద్దకే పోలీసులు.. క్షణాల్లో చర్యలు.. ఏఏ కేసుల్లో
ఒక్క ఫోన్‌తో ఇంటివద్దకే పోలీసులు.. క్షణాల్లో చర్యలు.. ఏఏ కేసుల్లో
గ్రీన్‌ల్యాండ్‌ ఎఫెక్ట్‌.. తులం బంగారం లక్షన్నర
గ్రీన్‌ల్యాండ్‌ ఎఫెక్ట్‌.. తులం బంగారం లక్షన్నర
ఎయిడ్స్‌ సోకిన తల్లికి తోడుగా ఆసుపత్రికి 8 ఏళ్ల బాలుడు..చివరికి
ఎయిడ్స్‌ సోకిన తల్లికి తోడుగా ఆసుపత్రికి 8 ఏళ్ల బాలుడు..చివరికి
గ్రీన్‌ల్యాండ్‌ ఎఫెక్ట్‌.. తులం బంగారం లక్షన్నర
గ్రీన్‌ల్యాండ్‌ ఎఫెక్ట్‌.. తులం బంగారం లక్షన్నర
వందే భారత్‌ టికెట్ క్యాన్సిల్ చేస్తే రిఫండ్ వస్తుందా ??
వందే భారత్‌ టికెట్ క్యాన్సిల్ చేస్తే రిఫండ్ వస్తుందా ??
చంటి పిల్లాడిని ఎత్తుకుని.. కదిలే రైలు ఎక్కిన మహిళ.. కట్ చేస్తే..
చంటి పిల్లాడిని ఎత్తుకుని.. కదిలే రైలు ఎక్కిన మహిళ.. కట్ చేస్తే..
పెళ్లికాని ప్రసాదుల వెరైటీ ప్లాన్.. వధువు కావాలంటూ..
పెళ్లికాని ప్రసాదుల వెరైటీ ప్లాన్.. వధువు కావాలంటూ..
రూ.7 చోరీ కేసుపై.. 50 ఏళ్లకు తీర్పు.. అద్భుతం.. మహా అద్భుతం
రూ.7 చోరీ కేసుపై.. 50 ఏళ్లకు తీర్పు.. అద్భుతం.. మహా అద్భుతం
అధికారుల నిర్లక్ష్యం.. చిన్నారికి తృటిలో తప్పిన ప్రాణాపాయం
అధికారుల నిర్లక్ష్యం.. చిన్నారికి తృటిలో తప్పిన ప్రాణాపాయం
అప్పుడు కాళ్ళ బేరానికి వచ్చి.. ఇప్పుడు యుద్ధాలకు నాయకుడయ్యాడు
అప్పుడు కాళ్ళ బేరానికి వచ్చి.. ఇప్పుడు యుద్ధాలకు నాయకుడయ్యాడు
వేలాదిమంది భక్తులతో కిటకిటలాడుతున్న మేడారం
వేలాదిమంది భక్తులతో కిటకిటలాడుతున్న మేడారం
ప్రపంచంలో యుద్ధాలు ఎక్కువయ్యాయి.. నేను చెప్పినట్టు చేయండి
ప్రపంచంలో యుద్ధాలు ఎక్కువయ్యాయి.. నేను చెప్పినట్టు చేయండి