English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Relationships: ఉదయాన్నే శృంగారం ఎందుకు చేయాలో తెలుసా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..

Relationship Tips: మీ రోజును ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా.. తాజాగా.. శక్తివంతంగా ప్రారంభించడానికి మార్నింగ్ సెక్స్ ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.. అని మానసిక నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఉదయం సెక్స్ మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ శక్తిని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 08, 2023 | 11:25 PM

Share
Relationship Tips: మీ రోజును ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా.. తాజాగా.. శక్తివంతంగా ప్రారంభించడానికి మార్నింగ్ సెక్స్ ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.. అని మానసిక నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఉదయం సెక్స్ మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ శక్తిని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. చాలా ఎక్కువ సామర్థ్యంతో కూడుకున్న పనిదినాన్ని మరింత సులభతరం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది రిలేషన్‌షిప్‌నకు మాత్రమే కాదు.. రోజు మొత్తం పనితీరుకు కూడా మంచిదని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. కావున ఉదయం వేళ సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Relationship Tips: మీ రోజును ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా.. తాజాగా.. శక్తివంతంగా ప్రారంభించడానికి మార్నింగ్ సెక్స్ ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి.. అని మానసిక నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఉదయం సెక్స్ మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ శక్తిని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. చాలా ఎక్కువ సామర్థ్యంతో కూడుకున్న పనిదినాన్ని మరింత సులభతరం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది రిలేషన్‌షిప్‌నకు మాత్రమే కాదు.. రోజు మొత్తం పనితీరుకు కూడా మంచిదని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. కావున ఉదయం వేళ సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1 / 7
ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది: రిలేషన్‌షిప్‌లో జంటలు తమ జీవితాలను పూర్తిగా ఆస్వాదించలేకపోవడానికి అతి పెద్ద కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటి. కావున ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు శృంగారం మంచి ఎంపికన.. లైంగిక జీవితాలకు అవసరమయ్యేలా ప్రయోజనకరమైన కార్యాచరణలో పాల్గొనడం గొప్ప ఎంపిక అంటున్నారు. సెక్స్ వంటి ఆహ్లాదకరమైన చర్యలు ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. దీంతో మిగిలిన రోజంతా సంతోషంగా.. హాయిగా ఉంటారు.

ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది: రిలేషన్‌షిప్‌లో జంటలు తమ జీవితాలను పూర్తిగా ఆస్వాదించలేకపోవడానికి అతి పెద్ద కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటి. కావున ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు శృంగారం మంచి ఎంపికన.. లైంగిక జీవితాలకు అవసరమయ్యేలా ప్రయోజనకరమైన కార్యాచరణలో పాల్గొనడం గొప్ప ఎంపిక అంటున్నారు. సెక్స్ వంటి ఆహ్లాదకరమైన చర్యలు ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. దీంతో మిగిలిన రోజంతా సంతోషంగా.. హాయిగా ఉంటారు.

2 / 7
రోజును ఇలా ప్రారంభించండి: ఉదయాన్నే మేల్కొంటారు.. రోజును కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. కావున, ఎవరైనా సెక్స్‌లో నిమగ్నమైనప్పుడు, శరీరం వెంటనే ఉదయం సెక్స్ రొటీన్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు కూడా గరిష్టంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, హార్మోన్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, మరింత శక్తివంతంగా, చురుకైన వ్యక్తిగా మారుతారు.

రోజును ఇలా ప్రారంభించండి: ఉదయాన్నే మేల్కొంటారు.. రోజును కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. కావున, ఎవరైనా సెక్స్‌లో నిమగ్నమైనప్పుడు, శరీరం వెంటనే ఉదయం సెక్స్ రొటీన్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు కూడా గరిష్టంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, హార్మోన్ల స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, మరింత శక్తివంతంగా, చురుకైన వ్యక్తిగా మారుతారు.

3 / 7
వ్యాయామంతో సమానం: మార్నింగ్ సెక్స్ దాదాపు వ్యాయామంగా పరిగణిస్తారు. ఇది జిమ్‌లో వర్కవుట్ చేసినట్లు కాకపోవచ్చు. కానీ మీరు తీసుకునే కొంత చర్య శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనది. పరిశోధనల ప్రకారం, సెక్స్ నిమిషానికి ఐదు కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంది. కాబట్టి, ఉదయాన్నే పూర్తి స్థాయి సెషన్‌కు వెళ్లడం వల్ల చాలా కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. అందుకే వర్కౌట్, ఆహ్లాదకరమైన కలయికలు ఒకేలా పరిగణిస్తారు.

వ్యాయామంతో సమానం: మార్నింగ్ సెక్స్ దాదాపు వ్యాయామంగా పరిగణిస్తారు. ఇది జిమ్‌లో వర్కవుట్ చేసినట్లు కాకపోవచ్చు. కానీ మీరు తీసుకునే కొంత చర్య శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనది. పరిశోధనల ప్రకారం, సెక్స్ నిమిషానికి ఐదు కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంది. కాబట్టి, ఉదయాన్నే పూర్తి స్థాయి సెషన్‌కు వెళ్లడం వల్ల చాలా కేలరీలు బర్న్ అవుతాయి. అందుకే వర్కౌట్, ఆహ్లాదకరమైన కలయికలు ఒకేలా పరిగణిస్తారు.

4 / 7
మానసిక స్థితి - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఎండార్ఫిన్లు మన శరీరంలోకి విడుదలవుతాయి, ఇది ఉదయాన్నే మన మానసిక స్థితిని పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు క్లైమాక్స్‌కి చేరుకున్నప్పుడు మీరు మరింత సంతోషంగా ఉంటారు. అదనంగా, శృంగాకం,, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం రక్షణ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

మానసిక స్థితి - రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: ఎండార్ఫిన్లు మన శరీరంలోకి విడుదలవుతాయి, ఇది ఉదయాన్నే మన మానసిక స్థితిని పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు క్లైమాక్స్‌కి చేరుకున్నప్పుడు మీరు మరింత సంతోషంగా ఉంటారు. అదనంగా, శృంగాకం,, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం రక్షణ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడం ద్వారా మీ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.

5 / 7
యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది: మొహం మీద ముడతలు, వయస్సు పెరగడం లాంటి వృద్ధాప్య ఛాయలు చాలా మందిని వేధిస్తున్నాయి. అయితే, ఆక్సిటోసిన్, బీటా-ఎండార్ఫిన్‌లు, ఇతర హార్మోన్‌లను విడుదల చేయడం వల్ల యవ్వనంగా కనిపించడానికి మార్నింగ్ సెక్స్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఒక సర్వే ప్రకారం, వారానికి మూడు సార్లు సెక్స్ చేసే జంటలు తక్కువ సెక్స్ చేసే వారి కంటే చాలా యవ్వనంగా కనిపిస్తారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఉద్వేగం చర్మానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని అధ్యాయనంలో తేలింది.

యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది: మొహం మీద ముడతలు, వయస్సు పెరగడం లాంటి వృద్ధాప్య ఛాయలు చాలా మందిని వేధిస్తున్నాయి. అయితే, ఆక్సిటోసిన్, బీటా-ఎండార్ఫిన్‌లు, ఇతర హార్మోన్‌లను విడుదల చేయడం వల్ల యవ్వనంగా కనిపించడానికి మార్నింగ్ సెక్స్ ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఒక సర్వే ప్రకారం, వారానికి మూడు సార్లు సెక్స్ చేసే జంటలు తక్కువ సెక్స్ చేసే వారి కంటే చాలా యవ్వనంగా కనిపిస్తారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఉద్వేగం చర్మానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని అధ్యాయనంలో తేలింది.

6 / 7
సమయం గురించి లేదా అలసిపోతారని చింతించకండి: జంటలు ఉదయం సెక్స్ గురించి పునరాలోచించాలనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అందులో మునిగితేలడం అంటే ఉదయం నిద్రపోవడం లేదా తర్వాత రోజులో అలసిపోతామనుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితులలో, సెక్స్‌ను యాక్టివ్‌గా ఇంకా ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి సమాయాన్ని కేటాయించడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు..

సమయం గురించి లేదా అలసిపోతారని చింతించకండి: జంటలు ఉదయం సెక్స్ గురించి పునరాలోచించాలనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అందులో మునిగితేలడం అంటే ఉదయం నిద్రపోవడం లేదా తర్వాత రోజులో అలసిపోతామనుకుంటారు. అటువంటి పరిస్థితులలో, సెక్స్‌ను యాక్టివ్‌గా ఇంకా ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి సమాయాన్ని కేటాయించడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు..

7 / 7
Short Videos View more
Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా?

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా?

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Latest Articles View more
Web Stories View more
చలికాలంలో లవంగాలతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తింటే ఆ వ్యాధులకు చెక్!
చలికాలంలో లవంగాలతో అద్భుత .....
చాణక్య నీతి : భార్య భర్తల మధ్య గొడవలకు అసలు కారణాలు ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
బోటి తినే వారికి షాకింగ్ న్యూస్.. తిన్న తర్వాత ఇవి తింటే మీ కథ కంచికే!
బోటి తినే వారికి .....
మగవారి చేతిలో ధన రేఖ ఎక్కడుంటుంది? ఎలా ఉంటే కోటీశ్వరులు అవుతారంటే?
మగవారి చేతిలో ధన .....
Relationships: ఉదయాన్నే శృంగారం ఎందుకు చేయాలో తెలుసా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
Rice: రాత్రిపూట అన్నం తింటే ఆరోగ్యం పాడవుతుందా..? వాస్తవం ఏమిటంటే..
Relationships: ఉదయాన్నే శృంగారం ఎందుకు చేయాలో తెలుసా..? నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
Ramcharan-Bucchibabu Movie: రామచరణ్ కొత్త చిత్రంలో ఆ స్టార్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్ ఎంట్రీ.. ఇంకా జాతరే..