ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఉప్పు వేసుకుని తాగితే.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..!
శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎన్ని చర్యలు తీసుకుంటామో మనకే తెలియదు. బాడీలో టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపడానికి ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగడం మంచిది. దీని వల్ల శరీరంలోని మురికి కూడా సులువుగా బయటకు వస్తుంది. దీని ద్వారా మనం అనేక వ్యాధులను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. అయితే గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని అనేక సమస్యలు నయం అవుతాయని మీకు తెలుసా.?
Updated on: Oct 30, 2023 | 4:56 PM
![రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల చాలా సమస్యలు తొలగిపోతాయి. అయితే ఇందులో చిటికెడు ఉప్పు కలిపితే.. అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-6.jpg?w=1280&enlarge=true)
రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల చాలా సమస్యలు తొలగిపోతాయి. అయితే ఇందులో చిటికెడు ఉప్పు కలిపితే.. అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
![శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది: గోరువెచ్చని నీటిని ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఈ నీటిలో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరంలో సరైన ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-2.jpg)
శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది: గోరువెచ్చని నీటిని ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఈ నీటిలో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇది శరీరంలో సరైన ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
![ఎముకలకు మంచిది: కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఉప్పునీరు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిత్యం నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగితే కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-4.jpg)
ఎముకలకు మంచిది: కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారికి ఉప్పునీరు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో కాల్షియం ఉంటుంది. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నిత్యం నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగితే కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
![జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: మీకు మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే, ఉప్పు నీరు ఔషధంగా పని చేస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పేగు కదలికలు సులభతరం అవుతాయి. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది కడుపు pH స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-5.jpg)
జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: మీకు మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే, ఉప్పు నీరు ఔషధంగా పని చేస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పేగు కదలికలు సులభతరం అవుతాయి. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది కడుపు pH స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
![చర్మానికి మేలు: గోరువెచ్చటి నీటిలో ఉప్పు కలిపిన నీరు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉప్పునీరు తాగడం ద్వారా మీరు అనేక చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మొటిమలు, సోరియాసిస్, తామర లక్షణాలు తగ్గుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-1-2.jpg)
చర్మానికి మేలు: గోరువెచ్చటి నీటిలో ఉప్పు కలిపిన నీరు చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉప్పునీరు తాగడం ద్వారా మీరు అనేక చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల మొటిమలు, సోరియాసిస్, తామర లక్షణాలు తగ్గుతాయి.
![గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు విడుదలవుతాయి. తద్వారా అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఉప్పునీరు మూత్రపిండాలు, కాలేయాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి మీరు రోజూ ఉప్పునీరు తాగవచ్చు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/10/warm-salt-water-3.jpg)
గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని విషపదార్థాలు విడుదలవుతాయి. తద్వారా అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఉప్పునీరు మూత్రపిండాలు, కాలేయాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి మీరు రోజూ ఉప్పునీరు తాగవచ్చు.
![పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తింటే.. పుట్టెడు లాభాలు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తింటే.. పుట్టెడు లాభాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sunflower-seeds-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![రషీద్ ఖాన్@600 వికెట్లు.. T20ల్లో అత్యధిక వికెట్లు తీసింది ఎవరంటే రషీద్ ఖాన్@600 వికెట్లు.. T20ల్లో అత్యధిక వికెట్లు తీసింది ఎవరంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/rashid-khan.jpg?w=280&ar=16:9)
![కరివేపాకుని ఇలా తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ మీరు ఊహించలేరు.. కరివేపాకుని ఇలా తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ మీరు ఊహించలేరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/curry-leaves.jpg?w=280&ar=16:9)
![దుల్కర్ భార్యను చూశారా? స్టార్ హీరోయిన్లకు ఏ మాత్రం తీసిపోదండోయ్. దుల్కర్ భార్యను చూశారా? స్టార్ హీరోయిన్లకు ఏ మాత్రం తీసిపోదండోయ్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dulquer-salmaan-family-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ధనుష్. ఇకపై సినిమా చేయాలంటే కండీషన్స్ అప్లై ధనుష్. ఇకపై సినిమా చేయాలంటే కండీషన్స్ అప్లై](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/dhanush-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒంటిపై ఈ చోట పుట్టుమచ్చ ఉంటే అదృష్టం తాండవిస్తుందట..! ఒంటిపై ఈ చోట పుట్టుమచ్చ ఉంటే అదృష్టం తాండవిస్తుందట..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/moles-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించే ఫ్రూట్ జ్యూస్లు ఇవే జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించే ఫ్రూట్ జ్యూస్లు ఇవే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cognitive-health-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![పసుపును వీటితో కలిపి వేస్తే వంటలు మరింత రుచిగా మారతాయ్..! పసుపును వీటితో కలిపి వేస్తే వంటలు మరింత రుచిగా మారతాయ్..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/turmeric-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రేమ లేకపోయినా ప్రేమ ఉన్నట్లే నటిస్తా.. ప్రేమ లేకపోయినా ప్రేమ ఉన్నట్లే నటిస్తా..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sapthami-gowda-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆగస్టు మాసఫలాలు..వారికి వ్యక్తిగత కష్టనష్టాల నుంచి విముక్తి ఆగస్టు మాసఫలాలు..వారికి వ్యక్తిగత కష్టనష్టాల నుంచి విముక్తి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/august-2024-horoscope-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే కష్టం ఒకటే సరిపోదు ఈ లక్షణాలు ఉండాలట.. జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే కష్టం ఒకటే సరిపోదు ఈ లక్షణాలు ఉండాలట..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/themes/tv9telugu/images/watermark-new-small.jpg?ar=16:9)
![చూడగానే అట్రాక్ట్ చేస్తున్న కొత్త ఫోన్..టెక్నో నుంచి చూడగానే అట్రాక్ట్ చేస్తున్న కొత్త ఫోన్..టెక్నో నుంచి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tecno-camon-30s-pro.jpg?w=280&ar=16:9)
![వాయనాడ్ కొండచరియలు విరిగిపడటంపై వారం ముందే హెచ్చరిక: అమిత్ షా వాయనాడ్ కొండచరియలు విరిగిపడటంపై వారం ముందే హెచ్చరిక: అమిత్ షా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kerala-landslides.jpg?w=280&ar=16:9)
![నా పెళ్ళికి మీకు తొందరెందుకు.. నా కోరిక అదే.. నా పెళ్ళికి మీకు తొందరెందుకు.. నా కోరిక అదే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/malavika-mohanan.jpg?w=280&ar=16:9)
![ట్రాక్ తప్పిన హోంగార్డు.. ఏకాంతంగా ఉన్న లవర్స్ వద్దకు వెళ్లి.. ట్రాక్ తప్పిన హోంగార్డు.. ఏకాంతంగా ఉన్న లవర్స్ వద్దకు వెళ్లి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lovers.jpg?w=280&ar=16:9)
![వర్షాలకు ఉత్తరాఖండ్ విలవిల.. పలు జిల్లాలకు రెడ్ అలర్ట్ జారీ వర్షాలకు ఉత్తరాఖండ్ విలవిల.. పలు జిల్లాలకు రెడ్ అలర్ట్ జారీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cloudburst-in-tehri.jpg?w=280&ar=16:9)
![అందంగా ఉన్నావ్.. సినిమాల్లో ఛాన్స్ ఇప్పిస్తా అన్నాడు.. ఆ తర్వాత అందంగా ఉన్నావ్.. సినిమాల్లో ఛాన్స్ ఇప్పిస్తా అన్నాడు.. ఆ తర్వాత](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/crime-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాత్రూమ్లో ప్రసవించిన ఇంటర్ ఫస్టియర్ విద్యార్థిని బాత్రూమ్లో ప్రసవించిన ఇంటర్ ఫస్టియర్ విద్యార్థిని](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/educational-institution.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఎండిన తులసి మొక్కను పడ వెయ్యాలంటే నియమాలు.. అవి ఏమిటంటే ఎండిన తులసి మొక్కను పడ వెయ్యాలంటే నియమాలు.. అవి ఏమిటంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dried-tulsi-plant.jpg?w=280&ar=16:9)
![మొదలైన ఫ్లిప్కార్ట్ సేల్.. బెస్ట్ డీల్స్ సొంతం చేసుకోండి.. మొదలైన ఫ్లిప్కార్ట్ సేల్.. బెస్ట్ డీల్స్ సొంతం చేసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/flipkart-sale.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాత్రూమ్లో ప్రసవించిన ఇంటర్ ఫస్టియర్ విద్యార్థిని బాత్రూమ్లో ప్రసవించిన ఇంటర్ ఫస్టియర్ విద్యార్థిని](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/educational-institution.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెల్లారి పొలంలో పనులు చేస్తుండగా వినిపించిన ఏదో శబ్దం.. తెల్లారి పొలంలో పనులు చేస్తుండగా వినిపించిన ఏదో శబ్దం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/representative-image-12.jpg?w=280&ar=16:9)
![రైల్వేస్టేషన్లో కంగారుగా కనిపించిన నలుగురు వ్యక్తులు..ఆరా తీయగా రైల్వేస్టేషన్లో కంగారుగా కనిపించిన నలుగురు వ్యక్తులు..ఆరా తీయగా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/representative-image-11.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆర్టీసీ బస్సులో పండ్లు తోముతోన్న మహిళ ఆర్టీసీ బస్సులో పండ్లు తోముతోన్న మహిళ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ismart-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలంగాణ అసెంబ్లీ లైవ్ ఇక్కడ వీక్షించండి తెలంగాణ అసెంబ్లీ లైవ్ ఇక్కడ వీక్షించండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/telangana-assembly-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ ఏజ్ తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలా.? అయితే ఇలా చేయండి.! మీ ఏజ్ తగ్గి యవ్వనంగా కనిపించాలా.? అయితే ఇలా చేయండి.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-new-study-reveals-young-look-with-a-complete-vegetarian-diet-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలంగాణలో మరో రెండు రోజులు భారీ వర్షాలు.! పలు జిల్లాలకు అలర్ట్ తెలంగాణలో మరో రెండు రోజులు భారీ వర్షాలు.! పలు జిల్లాలకు అలర్ట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/weather-report-says-two-more-days-of-heavy-rains-in-telangana-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ట్రాఫిక్ పోలీసంటే ఇలా ఉండాలి.! ప్రశంసలు కురిపించిన నెటిజన్లు. ట్రాఫిక్ పోలీసంటే ఇలా ఉండాలి.! ప్రశంసలు కురిపించిన నెటిజన్లు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/netizens-praised-the-traffic-police-clearing-the-traffic-while-dancing-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భలే ఛాన్స్లే! పులస చేపలతో విందు.! ఫోటో,వీడియో గ్రాఫర్స్ వెల్ఫేర్ భలే ఛాన్స్లే! పులస చేపలతో విందు.! ఫోటో,వీడియో గ్రాఫర్స్ వెల్ఫేర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/photo-videographers-welfare-association-gave-a-feast-of-pulasa-curry-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మంచి సమయం.. బంగారంపై పెట్టుబడికి 6 మార్గాలు.! నిపుణులు మాటేంటి.? మంచి సమయం.. బంగారంపై పెట్టుబడికి 6 మార్గాలు.! నిపుణులు మాటేంటి.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/6-ways-to-investment-in-gold-by-the-experts-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)