English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

అరరె.. ముఖం చిట్లించకండి..! ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసుడు తాగితే ఉంటుంది సామీ..

Bitter gourd juice on morning: రుచికి చేదుగా ఉంటుందని కొందరు కాకరను దూరం పెడుతుంటారు. నిజానికి అది చేసే మేలు వెలకట్టలేనిది. కాకరలో ఎ, బి1, బి2, బి3, బి5, బి6, బి9, సి- విటమిన్లు, పీచు, పొటాషియం, సోడియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, రైబోఫ్లావిన్, రాగి, జింక్, ఐరన్‌లు ఉన్నాయి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Nov 04, 2025 | 1:39 PM

Share
రుచికి చేదుగా ఉంటుందని కొందరు కాకరను దూరం పెడుతుంటారు. నిజానికి అది చేసే మేలు వెలకట్టలేనిది. కాకరలో ఎ, బి1, బి2, బి3, బి5, బి6, బి9, సి- విటమిన్లు, పీచు, పొటాషియం, సోడియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, రైబోఫ్లావిన్, రాగి, జింక్, ఐరన్‌లు ఉన్నాయి.

రుచికి చేదుగా ఉంటుందని కొందరు కాకరను దూరం పెడుతుంటారు. నిజానికి అది చేసే మేలు వెలకట్టలేనిది. కాకరలో ఎ, బి1, బి2, బి3, బి5, బి6, బి9, సి- విటమిన్లు, పీచు, పొటాషియం, సోడియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం, రైబోఫ్లావిన్, రాగి, జింక్, ఐరన్‌లు ఉన్నాయి.

1 / 5
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కాకర తప్పక తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాకర జ్యూస్‌ పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధంలా పని చేస్తుంది. అందుకే ప్రతిరోజూ కాకర జ్యూస్‌ తాగడం మంచిది. కాకరకాయ జ్యూస్‌ ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఇంకా మంచిది.

2 / 5
కాకర జ్యూస్‌ ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా, చక్కెర సమస్యలు ఉన్నవారు కాకర రసం తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అయితే అతిగా తీసుకోకూడదు.

కాకర జ్యూస్‌ ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా, చక్కెర సమస్యలు ఉన్నవారు కాకర రసం తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అయితే అతిగా తీసుకోకూడదు.

3 / 5
కాకరకాయ రసం మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం నుంచి మలినాలను, విషాన్ని తొలగించి వాటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కాకర తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శరీరంలో చేరిన సూ

కాకరకాయ రసం మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం నుంచి మలినాలను, విషాన్ని తొలగించి వాటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కాకర తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శరీరంలో చేరిన సూ

4 / 5
జుట్టు సమస్యలు దూరమవుతాయి. కంటిచూపు మెరుగవుతుంది. కాకరకాయలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, జింక్, ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీనిని ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి. ఖాళీ కడుపుతో కాకరకాయ రసం తాగాలి. రోజుకు నాలుగు నుంచి ఐదు సిప్స్ కాకర జ్యూస్‌ తాగినా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

జుట్టు సమస్యలు దూరమవుతాయి. కంటిచూపు మెరుగవుతుంది. కాకరకాయలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, జింక్, ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాబట్టి దీనిని ఆహారంలో తప్పక చేర్చుకోవాలి. ఖాళీ కడుపుతో కాకరకాయ రసం తాగాలి. రోజుకు నాలుగు నుంచి ఐదు సిప్స్ కాకర జ్యూస్‌ తాగినా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ తింటున్నారా?
రాత్రిళ్లు మీరూ చపాతీ ...
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు తింటే.. మీ కొంప కొల్లేరే!
ఈ టైంలో అరటిపండ్లు ...
Latest Articles View more
అరరె.. ముఖం చిట్లించకండి..! ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసుడు తాగితే ఉంటుంది సామీ..
నో నాన్‌వెజ్.. ప్రపంచంలో మాంసాహారాన్ని బ్యాన్‌ చేసిన ఏకైక ప్రదేశం ఇదే.. ఎక్కడుందో తెలుసా?
అరరె.. ముఖం చిట్లించకండి..! ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గ్లాసుడు తాగితే ఉంటుంది సామీ..
అమ్మబాబోయ్..! ఈ హీరోయిన్ ఏంటి ఇంతమారిపోయింది..!! ఎవరో కనిపెట్టరా.?