AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Barley Water For Diabetes: డయాబెటిస్‌ రోగులు పొద్దున్నే ఖాళీ కడుపుతో బార్లీ నీటిని సేవిస్తే ఏం జరిగేదిదే..!

మధుమేహం నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఆహారంపై తగిన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా తీపి ఆహారాలు తక్షణమే మానుకోవాలి. అంతేకాకుండా జీవన శైలిలోనూ ఎన్నో మార్పులు చేసుకోవాలి. అయితే ప్రతిరోజూ ఈ డ్రింక్‌ తాగితే షుగర్ గురించిన చింతను మానుకోవచ్చు. అదే బార్లీ నీరు..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jul 04, 2024 | 8:34 PM

Share
మధుమేహం నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఆహారంపై తగిన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా తీపి ఆహారాలు తక్షణమే మానుకోవాలి. అంతేకాకుండా జీవన శైలిలోనూ ఎన్నో మార్పులు చేసుకోవాలి. అయితే ప్రతిరోజూ ఈ డ్రింక్‌ తాగితే షుగర్ గురించిన చింతను మానుకోవచ్చు. అదే బార్లీ నీరు.

మధుమేహం నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఆహారంపై తగిన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా తీపి ఆహారాలు తక్షణమే మానుకోవాలి. అంతేకాకుండా జీవన శైలిలోనూ ఎన్నో మార్పులు చేసుకోవాలి. అయితే ప్రతిరోజూ ఈ డ్రింక్‌ తాగితే షుగర్ గురించిన చింతను మానుకోవచ్చు. అదే బార్లీ నీరు.

1 / 5
బార్లీలో 'బీటా గ్లూకాన్' అనే తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ రక్తంలో అదనపు చక్కెరను శోషించడాన్ని నిరోధిస్తుంది. తీపి పదార్థాలను తినే ధోరణిని కూడా తగ్గిస్తుంది. బార్లీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది డయాబెటిక్ రోగులలో శారీరక మంటను తగ్గిస్తుంది. అలాగే కీళ్లనొప్పులు, గౌట్ వంటి ఇన్‌ఫ్లమేటరీ వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది.

బార్లీలో 'బీటా గ్లూకాన్' అనే తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ రక్తంలో అదనపు చక్కెరను శోషించడాన్ని నిరోధిస్తుంది. తీపి పదార్థాలను తినే ధోరణిని కూడా తగ్గిస్తుంది. బార్లీలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది డయాబెటిక్ రోగులలో శారీరక మంటను తగ్గిస్తుంది. అలాగే కీళ్లనొప్పులు, గౌట్ వంటి ఇన్‌ఫ్లమేటరీ వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది.

2 / 5
బార్లీ వాటర్‌లోని ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. బార్లీ నీరు మలబద్ధకం, అపానవాయువు, ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులలో గుండె జబ్బులు చాలా సాధారణం. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా దూరం అవుతాయి. ఈ పానీయంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

బార్లీ వాటర్‌లోని ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. బార్లీ నీరు మలబద్ధకం, అపానవాయువు, ఇతర జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులలో గుండె జబ్బులు చాలా సాధారణం. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా దూరం అవుతాయి. ఈ పానీయంలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
బార్లీ నీరు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. క్యాన్సర్, గుండె సమస్యలు నరాల సమస్యలనూ దూరం చేస్తాయి. మధుమేహంలో బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బార్లీ నీరు కూడా దీన్ని చేయగలదు. ఈ పానీయంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల బరువు సులువుగా తగ్గుతారు.

బార్లీ నీరు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. బార్లీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. క్యాన్సర్, గుండె సమస్యలు నరాల సమస్యలనూ దూరం చేస్తాయి. మధుమేహంలో బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బార్లీ నీరు కూడా దీన్ని చేయగలదు. ఈ పానీయంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల బరువు సులువుగా తగ్గుతారు.

4 / 5
బార్లీని బాగా కడిగి రాత్రి నీటిలో నానబెట్టాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం, అందులో కొంచెం నీరు కలిపి, స్టౌ మీద 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అనంతరం బార్లీని వడకట్టాలి. ఈ బార్లీ నీటిలో నిమ్మరసం, పుదీనా ఆకులను కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

బార్లీని బాగా కడిగి రాత్రి నీటిలో నానబెట్టాలి. మరుసటి రోజు ఉదయం, అందులో కొంచెం నీరు కలిపి, స్టౌ మీద 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అనంతరం బార్లీని వడకట్టాలి. ఈ బార్లీ నీటిలో నిమ్మరసం, పుదీనా ఆకులను కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

5 / 5
Follow Us
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
తులసి కుండీలో చీమలు.. మొక్క ఎండిపోకుండా కాపాడే సీక్రెట్ ఇదే..
తులసి కుండీలో చీమలు.. మొక్క ఎండిపోకుండా కాపాడే సీక్రెట్ ఇదే..