Ayurvedic Tips: వర్షాకాలంలో తినాల్సిన, తినకూడని కూరగాయల జాబితా.. ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతోందంటే..

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ సీజన్ లో లభించే పండ్లు, కూరగాయలు ఆ సీజన్ లో తినడం వలన ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇదే విషయాన్ని ఆయుర్వేదం లో కూడా పేర్కొన్నారు. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అదే సమయంలో వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలు అనారోగ్యానికి కారణం అవుతాయి. 

Share