AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ayurvedic Tips: వర్షాకాలంలో తినాల్సిన, తినకూడని కూరగాయల జాబితా.. ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతోందంటే..

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ సీజన్ లో లభించే పండ్లు, కూరగాయలు ఆ సీజన్ లో తినడం వలన ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇదే విషయాన్ని ఆయుర్వేదం లో కూడా పేర్కొన్నారు. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అదే సమయంలో వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలు అనారోగ్యానికి కారణం అవుతాయి.

Surya Kala — Surya Kala |
Updated on: Jul 28, 2023 | 12:38 PM

పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ సీజన్ లో లభించే పండ్లు, కూరగాయలు ఆ సీజన్ లో తినడం వలన ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇదే విషయాన్ని ఆయుర్వేదం లో కూడా పేర్కొన్నారు. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అదే సమయంలో వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలు అనారోగ్యానికి కారణం అవుతాయి. — పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఏ సీజన్ లో లభించే పండ్లు, కూరగాయలు ఆ సీజన్ లో తినడం వలన ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇదే విషయాన్ని ఆయుర్వేదం లో కూడా పేర్కొన్నారు. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అదే సమయంలో వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయలు అనారోగ్యానికి కారణం అవుతాయి.
1 / 8

ఆయుర్వేదంలో శారీరక భౌతిక స్థితులను వాత, పిత్త , కఫ ఆధారంగా నిర్వచిస్తారు. మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా శారీరక స్థితి కూడా మారుతుంది. అందుకే వర్షాకాలంలో పెరుగుకు దూరంగా ఉండాలని ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేస్తోంది. — ఆయుర్వేదంలో శారీరక భౌతిక స్థితులను వాత, పిత్త , కఫ ఆధారంగా నిర్వచిస్తారు. మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా శారీరక స్థితి కూడా మారుతుంది. అందుకే వర్షాకాలంలో పెరుగుకు దూరంగా ఉండాలని ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేస్తోంది.
2 / 8

అదే సమయంలో ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో తినకూడని అనేక కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. విరేచనాలతో పాటు కడుపు నొప్పి కూడా రావచ్చు. కనుక ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ వర్షాకాలంలో కొన్ని కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం.. — అదే సమయంలో ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో తినకూడని అనేక కూరగాయలు ఉన్నాయి. ఇవి జలుబు, దగ్గు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. విరేచనాలతో పాటు కడుపు నొప్పి కూడా రావచ్చు. కనుక ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ వర్షాకాలంలో కొన్ని కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం..
3 / 8

వర్షాకాలంలో క్యాప్సికమ్ లేదా బెల్ పెప్పర్‌కు దూరంగా ఉండండి. వర్షాకాలంలో దీనితో చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల గ్యాస్-గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అదే విధంగా కొంతమంది టమోటాలకు కూడా దూరంగా ఉండండి. — వర్షాకాలంలో క్యాప్సికమ్ లేదా బెల్ పెప్పర్‌కు దూరంగా ఉండండి. వర్షాకాలంలో దీనితో చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల గ్యాస్-గుండెల్లో మంట, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అదే విధంగా కొంతమంది టమోటాలకు కూడా దూరంగా ఉండండి.
4 / 8

పాలకూర శీతాకాలపు ఆహారం. మార్కెట్‌లో దొరికే ఈ ఆకు కూరను వర్షాకాలంలో తినకండి. వర్షాకాలంలో దీనిని తినడం వలన వివిధ జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. — పాలకూర శీతాకాలపు ఆహారం. మార్కెట్‌లో దొరికే ఈ ఆకు కూరను వర్షాకాలంలో తినకండి. వర్షాకాలంలో దీనిని తినడం వలన వివిధ జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది.
5 / 8

ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో క్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ తినకపోవడమే మంచిది. ఇవి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కడుపు నొప్పి రాకుండా ఉండాలంటే వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారాలు తినకపోవడమే ఆరోగ్యానికి మంచిది. — ఆయుర్వేదం ప్రకారం వర్షాకాలంలో క్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ తినకపోవడమే మంచిది. ఇవి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కడుపు నొప్పి రాకుండా ఉండాలంటే వర్షాకాలంలో ఈ ఆహారాలు తినకపోవడమే ఆరోగ్యానికి మంచిది.
6 / 8

వర్షాకాలంలో పొట్టను చల్లబరచడానికి, జీర్ణ రుగ్మతలను నివారించడానికి తోటకూర తినండి. తోటకూరలో చేసిన ఏ కూర అయినా ఈ సీజన్ లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ ఆకుకూరలో ఉండే పోషకాలు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. — వర్షాకాలంలో పొట్టను చల్లబరచడానికి, జీర్ణ రుగ్మతలను నివారించడానికి తోటకూర తినండి. తోటకూరలో చేసిన ఏ కూర అయినా ఈ సీజన్ లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ ఆకుకూరలో ఉండే పోషకాలు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
7 / 8

వర్షాకాలంలో తినే ఆహారంలో గసగసాలను, అల్లాన్ని వేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బీర కాయలు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. వర్షాకాలంలో శరీరంలో శారీరక మంటను తగ్గించడంలో అల్లం సహాయపడుతుంది. — వర్షాకాలంలో తినే ఆహారంలో గసగసాలను, అల్లాన్ని వేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బీర కాయలు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. వర్షాకాలంలో శరీరంలో శారీరక మంటను తగ్గించడంలో అల్లం సహాయపడుతుంది.
8 / 8

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

మూడు మహా పురుష యోగాలు..ఇక వారికి దశ తిరిగినట్టే..!

శుక్రుడి కటాక్షం మొదలైంది.. ఈ 4 రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు..

శుక్ర, చంద్రుల మధ్య పరివర్తన.. ఆ రాశుల వారికి లక్ష్మీ కటాక్షం..!

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో శుక్రవారం వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..?

Short Videos View more

అదృశ్యం కావడానికి ముందు.. జాహ్నవి ఆడుకుంటున్న వీడియో

UPI Payments: డిజిటల్ పేమెంట్స్ మీ డబ్బును మాయం చేస్తున్నాయా?

PF Nomination: పీఎఫ్ నామినేషన్ ఉందా? ఇప్పుడే ఈ-నామినేషన్ చేయండి..

బొంగు పేలాల్లో బోలెడు పోషకాలు

Latest Articles View more

ఇరాన్‌పై బాంబు దాడులు నిలిపివేత.. ట్రంప్ నిర్ణయం వెనుక అసలు కారణం

జన్మ నక్షత్రం వల్లే పిల్లలు టాపర్లవుతారా? అసలు నిజం తెలుసుకోండి!

వజ్రం మీకు అదృష్టమా? దురదృష్టమా? ఏ రాశుల వారికి శుభం, ఎవరు దూరంగా

ప్రధాని మోదీతో సీఎం రేవంత్ రెడ్డి కీలక భేటీ

ఐఆర్‌సీటీసీ కొత్త వెబ్‌సైట్ ప్రారంభం.. ముహూర్తం ఫిక్స్

ఎరుపెక్కిన మిడిలీస్ట్.. సామాన్యుడిపై మళ్లీ యుద్ధ పంజా!

రేపే శుక్ర ప్రదోష వ్రతం.. ఈ 6 పొరపాట్లు చేస్తే శివుని అనుగ్రహం..

పట్టీలు,గొలుసులు నల్లగా మారాయా? ఇలా క్షణాల్లో కత్తగా మార్చండి

జూన్ నుంచి అమల్లోకి వచ్చిన కొత్త నిబంధనలు ఇవే..

నీతి ఆయోగ్‌ సమావేశంలో ప్రధాని మోదీ కీలక వ్యాఖ్యలు

Latest Videos View more

చిరంజీవి 'విశ్వంభర'కు విజువల్ ఎఫెక్ట్స్ తలనొప్పులు

బాలయ్య బర్త్ డేకు అదొక్కటే గిఫ్ట్..

నిజంగా గ్రాఫిక్స్ కారణంగానే ఆలస్యమా..?

బాక్సాఫీస్ దగ్గర కాసుల వర్షం కురిపిస్తున్న బయోపిక్స్

ఐమ్యాక్స్ ఐమాక్స్ కోసం ఆ రేట్లు తప్పవా..?

మహిళల కోసం ట్రిప్స్.. ఎందుకో చెప్పిన కమల్ హాసన్ మేనకోడలు

మంచుకొండల్లో అద్భుతం.. జోజి లా సొరంగం!

అమెరికాలో ఇండియన్ రెస్టారెంట్.. కానీ భారతీయులకు నో జాబ్స్!

వీడియోలో బంగారం చూపించిన యూట్యూబర్.. చోరీ చేసిన దొంగ‌లు..!

ప్రజలకు బిగ్ అలర్ట్.. తెలంగాణ, ఏపీలో దంచికొట్టనున్న వానలు

Web Stories View more

ఏలకులు వీరికి విషంతో సమానం.. పొరపాటున తిన్నారో అంతే!

మొలకెత్తిన బంగాళాదుంపలు తింటే ఈ ప్రమాదాలు తప్పవా?

ఈ నల్లని పండులో ఇన్ని ఆరోగ్య రహస్యాలా?

కీవీతో ఆరోగ్యం.. ప్రతి రోజూ తింటే ఎన్ని లాభాలో..

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ