Sleeping Types: మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. ఈ విషయాలు మీకోసమే!

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది. అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా..

Chinni Enni

|

Updated on: Apr 16, 2024 | 5:47 PM

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది.

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది.

1 / 5
అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 5
మోకాళ్ల మధ్య తలగడ పెట్టుకుని నిద్ర పోవడం వల్ల.. కండరాల తిమ్మిర్లు అనేవి తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పడుకోవడం వల్ల శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ అనేది బాగా జరుగుతుంది.

మోకాళ్ల మధ్య తలగడ పెట్టుకుని నిద్ర పోవడం వల్ల.. కండరాల తిమ్మిర్లు అనేవి తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పడుకోవడం వల్ల శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ అనేది బాగా జరుగుతుంది.

3 / 5
అయితే మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. హాయిగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఇలా చేస్తే.. ఈ ప్రాబ్లమ్ నుంచి బయట పడొచ్చు. ఇలా నిద్ర పోవడం వల్ల నరాల సమస్యలు కూడా రావు.

అయితే మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. హాయిగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఇలా చేస్తే.. ఈ ప్రాబ్లమ్ నుంచి బయట పడొచ్చు. ఇలా నిద్ర పోవడం వల్ల నరాల సమస్యలు కూడా రావు.

4 / 5
గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు తిరిగి.. మోకాళ్ల మధ్యలో దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. పుట్టబోయే బిడ్డకు, మీకు ఎంతో మంచిది. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగి.. నొప్పులు ఏమైనా ఉంటే తగ్గుతాయి. వెన్నుముకకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు తిరిగి.. మోకాళ్ల మధ్యలో దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. పుట్టబోయే బిడ్డకు, మీకు ఎంతో మంచిది. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగి.. నొప్పులు ఏమైనా ఉంటే తగ్గుతాయి. వెన్నుముకకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు.

5 / 5
Follow us
పాపులర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ అనుమానాస్పద మృతి
పాపులర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ అనుమానాస్పద మృతి
ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారా..? మేనేజర్‌ పోస్ట్‌ ఖాళీ.. దరఖాస్తులు
ఉద్యోగం కోసం వెతుకుతున్నారా..? మేనేజర్‌ పోస్ట్‌ ఖాళీ.. దరఖాస్తులు
మీ కారు టైర్లు త్వరగా అగిరిపోతున్నాయా? అసలు కారణాలు ఇవే..!
మీ కారు టైర్లు త్వరగా అగిరిపోతున్నాయా? అసలు కారణాలు ఇవే..!
హలో దీదీ..మీరు సూపరహే..!ఇల్లూడ్చే చీపురుతో ఇలాంటి స్టంట్ చెయొచ్చా
హలో దీదీ..మీరు సూపరహే..!ఇల్లూడ్చే చీపురుతో ఇలాంటి స్టంట్ చెయొచ్చా
ఇది పండు కాదు.. అమృతఫలం.. రోజుకొకటి తింటే.. మీరు సేఫ్ అంతే.!
ఇది పండు కాదు.. అమృతఫలం.. రోజుకొకటి తింటే.. మీరు సేఫ్ అంతే.!
మీ వాహనంపై చలాన్‌ విధించారో.. లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా?
మీ వాహనంపై చలాన్‌ విధించారో.. లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా?
అరెరే ఎంతపనైపాయే.. గూగుల్ తల్లి కొంప కొల్లేరు చేసిందిగా.. పాపం.!
అరెరే ఎంతపనైపాయే.. గూగుల్ తల్లి కొంప కొల్లేరు చేసిందిగా.. పాపం.!
ఒకే ఓవర్‌లో 4,4,4,4,4,4.. వామ్మో ఇలా ఉన్నావ్ ఏంది సామీ..!
ఒకే ఓవర్‌లో 4,4,4,4,4,4.. వామ్మో ఇలా ఉన్నావ్ ఏంది సామీ..!
రూ.2 కోట్ల యాడ్ రిజెక్ట్ చేసింది.. ఆమె పేరు చెబితే పూనకాలే..
రూ.2 కోట్ల యాడ్ రిజెక్ట్ చేసింది.. ఆమె పేరు చెబితే పూనకాలే..
హిట్‌మ్యాన్, ట్రావిస్ హెడ్ కాదు.. 23 సిక్సర్లతో ఆ క్రికెటర్ తోపు
హిట్‌మ్యాన్, ట్రావిస్ హెడ్ కాదు.. 23 సిక్సర్లతో ఆ క్రికెటర్ తోపు