Sleeping Types: మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. ఈ విషయాలు మీకోసమే!

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది. అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా..

|

Updated on: Apr 16, 2024 | 5:47 PM

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది.

నిద్రలో చాలా మంది చాలా రకాలుగా పడుకుంటారు. మీరు పడుకునే విధానం కారణంగా కూడా మీకు అనేక సమస్యలు రావచ్చు. ఇంకొన్ని సమస్యలు తగ్గొచ్చు. ఈ విషయాలు చాలా మందికి తెలీదు. కొంత మందికి.. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రించడం అలవాటు. ఇలా పడుకుంటేనే నిద్ర కూడా పడుతుంది.

1 / 5
అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అయితే ఇది మంచి అలవాటు కాదని కొందరు అంటూంటారు. మరి మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని నిద్రిస్తే.. ప్రయోజనం ఉందా? లేక సమస్యలు రావచ్చా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 / 5
మోకాళ్ల మధ్య తలగడ పెట్టుకుని నిద్ర పోవడం వల్ల.. కండరాల తిమ్మిర్లు అనేవి తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పడుకోవడం వల్ల శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ అనేది బాగా జరుగుతుంది.

మోకాళ్ల మధ్య తలగడ పెట్టుకుని నిద్ర పోవడం వల్ల.. కండరాల తిమ్మిర్లు అనేవి తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పడుకోవడం వల్ల శరీరంలో అన్ని భాగాలకు రక్త ప్రసరణ అనేది బాగా జరుగుతుంది.

3 / 5
అయితే మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. హాయిగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఇలా చేస్తే.. ఈ ప్రాబ్లమ్ నుంచి బయట పడొచ్చు. ఇలా నిద్ర పోవడం వల్ల నరాల సమస్యలు కూడా రావు.

అయితే మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. హాయిగా నిద్ర పడుతుంది. నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు ఇలా చేస్తే.. ఈ ప్రాబ్లమ్ నుంచి బయట పడొచ్చు. ఇలా నిద్ర పోవడం వల్ల నరాల సమస్యలు కూడా రావు.

4 / 5
గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు తిరిగి.. మోకాళ్ల మధ్యలో దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. పుట్టబోయే బిడ్డకు, మీకు ఎంతో మంచిది. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగి.. నొప్పులు ఏమైనా ఉంటే తగ్గుతాయి. వెన్నుముకకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఎడమ వైపు తిరిగి.. మోకాళ్ల మధ్యలో దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటే.. పుట్టబోయే బిడ్డకు, మీకు ఎంతో మంచిది. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగి.. నొప్పులు ఏమైనా ఉంటే తగ్గుతాయి. వెన్నుముకకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా రావు.

5 / 5
Follow us
Latest Articles
స్టూడెంట్ కోసం యూనివర్సిటీ బంపర్ ఆఫర్...నో సమ్మర్ హాలిడేస్
స్టూడెంట్ కోసం యూనివర్సిటీ బంపర్ ఆఫర్...నో సమ్మర్ హాలిడేస్
ఎన్నికల ప్రచారానికి హీరో వెంకటేష్.. ఖమ్మంలో ఆ పార్టీకి మద్దతుగా..
ఎన్నికల ప్రచారానికి హీరో వెంకటేష్.. ఖమ్మంలో ఆ పార్టీకి మద్దతుగా..
వ్యాక్సింగ్ తర్వాత చర్మంపై ఇబ్బందులా.. ఇలా చేయండి..
వ్యాక్సింగ్ తర్వాత చర్మంపై ఇబ్బందులా.. ఇలా చేయండి..
చిన్న ఏలకులు..మాటల్లో చెప్పలేనన్ని, రాయలేనన్ని లాభాలు..!
చిన్న ఏలకులు..మాటల్లో చెప్పలేనన్ని, రాయలేనన్ని లాభాలు..!
మహేష్ సాంగ్‌కు ఈ చిన్నారి ఎలా డాన్స్ చేస్తున్నాడో చూడండి..
మహేష్ సాంగ్‌కు ఈ చిన్నారి ఎలా డాన్స్ చేస్తున్నాడో చూడండి..
బీఆర్‌ఎస్-కాంగ్రెస్ రెండూ ఒక గూటి పక్షులే: ప్రధాని మోదీ
బీఆర్‌ఎస్-కాంగ్రెస్ రెండూ ఒక గూటి పక్షులే: ప్రధాని మోదీ
రాత్రంతా ఏసీ ఆన్ చేసి పడుకుంటున్నారా.? కరెంట్ బిల్లు ఎంతంటే.!
రాత్రంతా ఏసీ ఆన్ చేసి పడుకుంటున్నారా.? కరెంట్ బిల్లు ఎంతంటే.!
కేఎల్ రాహుల్‌తో సహా T20 ప్రపంచకప్‌లో చోటు దక్కని స్టార్ ప్లేయర్లు
కేఎల్ రాహుల్‌తో సహా T20 ప్రపంచకప్‌లో చోటు దక్కని స్టార్ ప్లేయర్లు
మ్యూచువల్ ఫండ్‌లో చక్రవడ్డీ లాభాలు.. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి..
మ్యూచువల్ ఫండ్‌లో చక్రవడ్డీ లాభాలు.. పూర్తి వివరాలు తెలుసుకోండి..
కీరా దోసకాయ మాత్రమే కాదు.. తొక్కలతో కోరినంత ఆరోగ్యం..!
కీరా దోసకాయ మాత్రమే కాదు.. తొక్కలతో కోరినంత ఆరోగ్యం..!