బెల్లం టీ తో బోలెడు లాభాలు.. పొట్టను తగ్గించడం నుంచి.. ఆ సమస్యను పోగొట్టడం వరకు..

పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడటం వల్ల కొవ్వు రహితంగా ఉండటమే కాకుండా బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. బెల్లం టీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Nov 18, 2023 | 10:49 AM

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

1 / 6
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

2 / 6
ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

3 / 6
బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

4 / 6
బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

5 / 6
బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow us
సొంతింటి కల..నెరవేర్చుకోండిలా..!
సొంతింటి కల..నెరవేర్చుకోండిలా..!
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
అనుమానాస్పదంగా ఆగిన రెడ్ కలర్ కారు.. డోర్లు ఓపెన్ చేస్తే..
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఈ సినిమాను పైరసీ చెయ్యలేరు .. సవాల్ విసిరిన నరేష్
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
ఆ పథకంలో వేలల్లో పెట్టుబడితో కోట్లల్లో రాబడి..కానీ వారికి మాత్రమే
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
కేరళకు వెళ్లొద్దు.. విద్యార్థులకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం వార్నింగ్.!
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
‘చీరమీను’ రుచి అదిరేను.. మీకు తెలుసా ఈ చేపల గురించి
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
అక్బరుద్దీన్‌కు సీఎం రేవంత్ రెడ్డి బంపర్ ఆఫర్.. వీడియో చూశారా..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
వానొచ్చింది.. ఊరు మురిసింది..! గాడిదల నోరు తీపి చేస్తూ సంబరాలు..
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
కీలక గ్రహాలు అనుకూలం.. ఆ రాశుల వారి ఆదాయం దినదినాభివృద్ధి..!
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.
18ఏళ్లకే పెళ్లైంది.. 20 ఏళ్లకే తలైంది.. ఇప్పుడు కోట్లల్లో సంపాదన.