బెల్లం టీ తో బోలెడు లాభాలు.. పొట్టను తగ్గించడం నుంచి.. ఆ సమస్యను పోగొట్టడం వరకు..

పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడటం వల్ల కొవ్వు రహితంగా ఉండటమే కాకుండా బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. బెల్లం టీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda

|

Updated on: Nov 18, 2023 | 10:49 AM

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

1 / 6
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

2 / 6
ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

3 / 6
బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

4 / 6
బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

5 / 6
బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow us
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!