బెల్లం టీ తో బోలెడు లాభాలు.. పొట్టను తగ్గించడం నుంచి.. ఆ సమస్యను పోగొట్టడం వరకు..

పంచదారకు బదులు బెల్లం వాడటం వల్ల కొవ్వు రహితంగా ఉండటమే కాకుండా బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. బెల్లం టీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

|

Updated on: Nov 18, 2023 | 10:49 AM

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఇక నుంచి రోజుకి ఒకసారి బెల్లం టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

1 / 6
ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. నెయ్యితో బెల్లం కలిపి తింటే జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే మలబద్ధకం సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలి.

2 / 6
ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఐరన్ లెవెల్స్ పెంచడానికి బెల్లం చక్కటి పరిష్కారం. బెల్లం రక్తహీనత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తహీనతతో పోరాడటానికి రోజూ ఒక గ్లాసు బెల్లం టీ తాగవచ్చు. జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటారు. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

3 / 6
బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. బెల్లంలో ఉండే సెలీనియం, జింక్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కాపాడతాయి.

4 / 6
బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

బెల్లంలో జింక్, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బెల్లం టీ తాగడం వల్ల మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు ఉన్నందున రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

5 / 6
బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

బెల్లం టీలో చాలా సహజమైన, ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఋతు క్రమరాహిత్యాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చర్మం మెరుస్తూ, హైడ్రేటెడ్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow us
గూగుల్ మ్యాప్స్‌ను నమ్మాడు.. ఏకంగా వ్యాన్‌తో సహా నట్టేట మునిగాడు.
గూగుల్ మ్యాప్స్‌ను నమ్మాడు.. ఏకంగా వ్యాన్‌తో సహా నట్టేట మునిగాడు.
రేవంత్ అన్నా అంటూ కష్టం చెప్పుకున్న మహిళ.. సీఎం ఏం చేశారంటే
రేవంత్ అన్నా అంటూ కష్టం చెప్పుకున్న మహిళ.. సీఎం ఏం చేశారంటే
వచ్చే నెలలో సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డి జిల్లాల పర్యటన.. ముఖ్య ఉద్దేశం ?
వచ్చే నెలలో సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డి జిల్లాల పర్యటన.. ముఖ్య ఉద్దేశం ?
ఎంట్రీ ఇచ్చిన రాజ్ ప్రియురాలు.. కనకం నెక్ట్స్ ప్లాన్!
ఎంట్రీ ఇచ్చిన రాజ్ ప్రియురాలు.. కనకం నెక్ట్స్ ప్లాన్!
'సినీ ఇండస్ట్రీలో ఏం జరుగుతుందో తెలియాలి'.. మంత్రి కోమటిరెడ్డి
'సినీ ఇండస్ట్రీలో ఏం జరుగుతుందో తెలియాలి'.. మంత్రి కోమటిరెడ్డి
అర్టికల్ 370పై సుప్రీం కోర్టు సంచలన తీర్పు..
అర్టికల్ 370పై సుప్రీం కోర్టు సంచలన తీర్పు..
ఘాటు పెంచేస్తున్న గుంటూరు కారం.. ముగ్గురు భామలతో మహేష్ స్టెప్స్
ఘాటు పెంచేస్తున్న గుంటూరు కారం.. ముగ్గురు భామలతో మహేష్ స్టెప్స్
ఆర్టికల్‌ 370 రద్దుపై సుప్రీంకోర్టు.! తీర్పు చదువుతున్న ధర్మాసనం.
ఆర్టికల్‌ 370 రద్దుపై సుప్రీంకోర్టు.! తీర్పు చదువుతున్న ధర్మాసనం.
పాకిస్తాన్‌కు భారీషాక్.. జట్టు నుంచి తప్పుకున్న స్టార్ ప్లేయర్..
పాకిస్తాన్‌కు భారీషాక్.. జట్టు నుంచి తప్పుకున్న స్టార్ ప్లేయర్..
పగవాడికి కూడా రాకూడదు ఇంతటి కష్టం..
పగవాడికి కూడా రాకూడదు ఇంతటి కష్టం..
రేవంత్ అన్నా అంటూ కష్టం చెప్పుకున్న మహిళ.. సీఎం ఏం చేశారంటే
రేవంత్ అన్నా అంటూ కష్టం చెప్పుకున్న మహిళ.. సీఎం ఏం చేశారంటే
'సినీ ఇండస్ట్రీలో ఏం జరుగుతుందో తెలియాలి'.. మంత్రి కోమటిరెడ్డి
'సినీ ఇండస్ట్రీలో ఏం జరుగుతుందో తెలియాలి'.. మంత్రి కోమటిరెడ్డి
ఆర్టికల్‌ 370 రద్దుపై సుప్రీంకోర్టు.! తీర్పు చదువుతున్న ధర్మాసనం.
ఆర్టికల్‌ 370 రద్దుపై సుప్రీంకోర్టు.! తీర్పు చదువుతున్న ధర్మాసనం.
ఘరానా మోసం..నకిలీ టోల్‌ప్లాజాతో కోట్లు కొట్టేశారు.! వీడియో..
ఘరానా మోసం..నకిలీ టోల్‌ప్లాజాతో కోట్లు కొట్టేశారు.! వీడియో..
వరద నీటిలో రజనీకాంత్‌ ఇల్లు.! ఇంటిచుట్టూ నిలిచిపోయిన వరదనీరు.
వరద నీటిలో రజనీకాంత్‌ ఇల్లు.! ఇంటిచుట్టూ నిలిచిపోయిన వరదనీరు.
వర్షం ప‌డ‌ని వింత గ్రామం.. ఈ ఊర్లో మేఘాలను చేత్తో తాకవచ్చు.!
వర్షం ప‌డ‌ని వింత గ్రామం.. ఈ ఊర్లో మేఘాలను చేత్తో తాకవచ్చు.!
-50 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలో చలి ఎలా ఉంటుందో తెలుసా.!
-50 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలో చలి ఎలా ఉంటుందో తెలుసా.!
ఏనుగుతో పెట్టుకుంటే ఇలాగే ఉంటుంది.! వైరల్‌ అవుతున్న ఏనుగు వీడియో.
ఏనుగుతో పెట్టుకుంటే ఇలాగే ఉంటుంది.! వైరల్‌ అవుతున్న ఏనుగు వీడియో.
భారతీయ విద్యార్థుల మరణాలు కెనడాలోనే ఎందుకు ఎక్కువ.? 403 మంది మృతి
భారతీయ విద్యార్థుల మరణాలు కెనడాలోనే ఎందుకు ఎక్కువ.? 403 మంది మృతి
విలాసాల కోసం రూ.183 కోట్లు కొట్టేసి ఫుట్‌బాల్ జ‌ట్టుకు టోక‌రా.!
విలాసాల కోసం రూ.183 కోట్లు కొట్టేసి ఫుట్‌బాల్ జ‌ట్టుకు టోక‌రా.!