News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఈ నీరు అమృతం కన్నా ఎక్కువే.. షుగర్ సహా అనేక సమస్యలకు ఛూమంత్రం.. అస్సలు వద్దనకండి

శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చాలా మంది ఇప్పుడు డిటాక్స్ పానీయాలపై ఆధారపడుతున్నారు. అయితే.. ఈ నీటిలో కాల్షియం, ఫైబర్‌, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, జింక్‌, కాపర్‌, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉన్నాయి.. దీంతో శరీరానికి బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Nov 28, 2024 | 2:10 PM

Share
భారతదేశంలో బార్లీ ట్రెండ్ కొత్తది కాదు. కానీ ఈ ధాన్యాన్ని ఉపయోగించి డిటాక్స్ వాటర్ తయారు చేసే విధానం కాస్త ఆధునికమైనది. కానీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.. బార్లీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. బార్లీ నీటిలో కాల్షియం, ఫైబర్‌, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, జింక్‌, కాపర్‌, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉన్నాయి.. దీంతో శరీరానికి బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. బార్లీ నీళ్లు రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.. వాస్తవానికి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చాలా మంది ఇప్పుడు డిటాక్స్ పానీయాలపై ఆధారపడుతున్నారు. అలాంటి డిటాక్స్ డ్రింక్స్ లో బార్లీ నీరు కూడా ఒకటి.. బార్లీతో చేసిన నీరు ఇది.. బార్లీ గింజలను రాత్రంతా నానాబెట్టి మరిగించి ఆ నీటిని తాగాలి.. లేదా బార్లీ పొడిని నేరుగా మరిగించి తాగాలి.. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటంతోపాటు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది.

భారతదేశంలో బార్లీ ట్రెండ్ కొత్తది కాదు. కానీ ఈ ధాన్యాన్ని ఉపయోగించి డిటాక్స్ వాటర్ తయారు చేసే విధానం కాస్త ఆధునికమైనది. కానీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.. బార్లీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. బార్లీ నీటిలో కాల్షియం, ఫైబర్‌, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, జింక్‌, కాపర్‌, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉన్నాయి.. దీంతో శరీరానికి బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. బార్లీ నీళ్లు రెగ్యులర్‌గా తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.. వాస్తవానికి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చాలా మంది ఇప్పుడు డిటాక్స్ పానీయాలపై ఆధారపడుతున్నారు. అలాంటి డిటాక్స్ డ్రింక్స్ లో బార్లీ నీరు కూడా ఒకటి.. బార్లీతో చేసిన నీరు ఇది.. బార్లీ గింజలను రాత్రంతా నానాబెట్టి మరిగించి ఆ నీటిని తాగాలి.. లేదా బార్లీ పొడిని నేరుగా మరిగించి తాగాలి.. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటంతోపాటు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది.

1 / 6
బార్లీ నీరు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. రెగ్యులర్ గా గ్యాస్-హార్ట్ బర్న్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ బార్లీ నీటిని తాగవచ్చు.. ఇది ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.. ఇది మంచి జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని దూరం చేస్తుంది.

బార్లీ నీరు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. రెగ్యులర్ గా గ్యాస్-హార్ట్ బర్న్ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ బార్లీ నీటిని తాగవచ్చు.. ఇది ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.. ఇది మంచి జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని దూరం చేస్తుంది.

2 / 6
Barley Water

Barley Water

3 / 6
బరువు తగ్గాలనుకున్న వారు బార్లీ నీరు రెగ్యులర్ గా తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.. అలాగే ఉదయం, మధ్యాహ్నం జిమ్‌కి వెళ్లేవారు బార్లీ వాటర్‌ను తాగవచ్చు. బార్లీ చెడు కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్లను గ్రహిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

బరువు తగ్గాలనుకున్న వారు బార్లీ నీరు రెగ్యులర్ గా తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.. అలాగే ఉదయం, మధ్యాహ్నం జిమ్‌కి వెళ్లేవారు బార్లీ వాటర్‌ను తాగవచ్చు. బార్లీ చెడు కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్లను గ్రహిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 6
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే బార్లీ నీటిని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.. బార్లీ నీరు అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. దానితో పాటు మీరు ఉపయోగించే ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి. ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే బార్లీ నీటిని తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.. బార్లీ నీరు అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. దానితో పాటు మీరు ఉపయోగించే ఉప్పు పరిమాణాన్ని తగ్గించాలి. ఇది కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

5 / 6
బార్లీలో ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అంటే మధుమేహం సమస్యతో బాధపడేవారు బార్లీ వాటర్ కూడా తీసుకోవచ్చు.. అంతేకాకుండా, బార్లీలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

బార్లీలో ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. అంటే మధుమేహం సమస్యతో బాధపడేవారు బార్లీ వాటర్ కూడా తీసుకోవచ్చు.. అంతేకాకుండా, బార్లీలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
డయాబెటిస్
Short Videos View more
అయ్యో ఎంత ఘోరం.. ఆటోలో ప్రయాణిస్తున్న వ్యక్తి సెకన్ల వ్యవధిలో..

అయ్యో ఎంత ఘోరం.. ఆటోలో ప్రయాణిస్తున్న వ్యక్తి సెకన్ల వ్యవధిలో..

40 ఏళ్ల తర్వాత సొంతూరికి మల్లోజుల

40 ఏళ్ల తర్వాత సొంతూరికి మల్లోజుల

Manchu Vishnu: ఫ్యామిలీతో దుబాయ్‌లో చిక్కుకుపోయిన మంచు విష్ణు..

Manchu Vishnu: ఫ్యామిలీతో దుబాయ్‌లో చిక్కుకుపోయిన మంచు విష్ణు..

అమ్మ బాబోయ్.. ఆ ఇంట్లో చప్పుళ్లు.. ఏంటా అని చూడగా..

అమ్మ బాబోయ్.. ఆ ఇంట్లో చప్పుళ్లు.. ఏంటా అని చూడగా..

Web Stories View more
బఠానీలు ఏడాది వరకు ఫ్రెష్‌గా తినాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
బఠానీలు ఏడాది వరకు .....
ఎండాకాలంలో ఎండు చేపలు తినడం మంచిదేనా?
ఎండాకాలంలో ఎండు చేపలు .....
భోజనం చేసిన వెంటనే వాకింగ్ చేయడం మంచిదేనా?
భోజనం చేసిన వెంటనే .....
మట్టి కుండలో నీళ్లు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
మట్టి కుండలో నీళ్లు .....
ఈ నీరు అమృతం కన్నా ఎక్కువే.. షుగర్ సహా అనేక సమస్యలకు ఛూమంత్రం.. అస్సలు వద్దనకండి
PAN Card: క్యూఆర్ కోడ్‌తో కొత్త పాన్‌కార్డ్‌.. పాత పాన్‌ సంగతేంటి? నిబంధనలు ఏంటి?
ఈ నీరు అమృతం కన్నా ఎక్కువే.. షుగర్ సహా అనేక సమస్యలకు ఛూమంత్రం.. అస్సలు వద్దనకండి
Priyadarshi: ప్రియదర్శి కి అండగా విజయ్ దేవరకొండ.! ఈ కమెడియన్ ఇక హీరోగానేనా.?