English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Guava Leaves Benefits: జామ పండ్లతోనే కాదు.. ఆకులలో కూడా ఔషధ గుణాలు.. అవేంటో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

జామ పండు, ఆకులలో విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండె, జీర్ణక్రియ, ఇతర శరీర వ్యవస్థలకు సహాయపడతాయి. దీని బెరడు లేత ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. గింజలు తినదగినవి. అదనంగా జామ ఆకులను హెర్బల్ టీగా ఉపయోగిస్తారు. అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

Subhash Goud
|

Updated on: Jul 04, 2024 | 5:05 PM

Share
జామ పండు, ఆకులలో విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండె, జీర్ణక్రియ, ఇతర శరీర వ్యవస్థలకు సహాయపడతాయి. దీని బెరడు లేత ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. గింజలు తినదగినవి. అదనంగా జామ ఆకులను హెర్బల్ టీగా ఉపయోగిస్తారు. అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

జామ పండు, ఆకులలో విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండె, జీర్ణక్రియ, ఇతర శరీర వ్యవస్థలకు సహాయపడతాయి. దీని బెరడు లేత ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. గింజలు తినదగినవి. అదనంగా జామ ఆకులను హెర్బల్ టీగా ఉపయోగిస్తారు. అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

1 / 5
జామ పండ్లు, ఆకులు విటమిన్ సి, పొటాషియంతో సహా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండె, జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉండేందుకు దోహదం చేస్తాయి.

జామ పండ్లు, ఆకులు విటమిన్ సి, పొటాషియంతో సహా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి మీ గుండె, జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉండేందుకు దోహదం చేస్తాయి.

2 / 5
టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న 20 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనంలో జామ ఆకు టీ తాగడం వల్ల భోజనం తర్వాత బ్లడ్ డయాబెటిస్ లెవల్స్ 10 శాతానికి పైగా తగ్గుతాయని తేలింది. జామ ఆకులను తినడం వల్ల ఈ విషయంలో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న 20 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన అధ్యయనంలో జామ ఆకు టీ తాగడం వల్ల భోజనం తర్వాత బ్లడ్ డయాబెటిస్ లెవల్స్ 10 శాతానికి పైగా తగ్గుతాయని తేలింది. జామ ఆకులను తినడం వల్ల ఈ విషయంలో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

3 / 5
జామ ఆకుల సారం ఋతు నొప్పి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. బాధాకరమైన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న 197 మంది స్త్రీలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ 6 మి.గ్రా జామ ఆకు సారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి తీవ్రత తగ్గుతుందని తేలింది. జామ ఆకులు బరువును నియంత్రించడంలో కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది మీ జీవక్రియను బలపరుస్తుంది. వీటిని తినడం వల్ల ఐరన్ లోపం కూడా తొలగిపోతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు దీన్ని తీసుకోవాలి.

జామ ఆకుల సారం ఋతు నొప్పి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. బాధాకరమైన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న 197 మంది స్త్రీలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ 6 మి.గ్రా జామ ఆకు సారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి తీవ్రత తగ్గుతుందని తేలింది. జామ ఆకులు బరువును నియంత్రించడంలో కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది మీ జీవక్రియను బలపరుస్తుంది. వీటిని తినడం వల్ల ఐరన్ లోపం కూడా తొలగిపోతుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు దీన్ని తీసుకోవాలి.

4 / 5
ఇది చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది మొటిమలను కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది గ్లోను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. (గమనిక): ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.సరం.

ఇది చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది మొటిమలను కూడా తొలగిస్తుంది. ఇది గ్లోను పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. (గమనిక): ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించండి.సరం.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Guava Leaves Benefits: జామ పండ్లతోనే కాదు.. ఆకులలో కూడా ఔషధ గుణాలు.. అవేంటో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
Digestion Problems: గ్యాస్‌ నొప్పిని చిటికెలో మాయం చేసే అద్భుత చిట్కా.. పొట్టను చల్లబరిచి తక్షణ ఉపశమనం!
Guava Leaves Benefits: జామ పండ్లతోనే కాదు.. ఆకులలో కూడా ఔషధ గుణాలు.. అవేంటో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
NTR – Devara: అందరి చూపు దేవర వైపు.. ఆసక్తి రేపుతున్న తారక్ సినిమా.!