ఫిట్గా ఉండాలా.? ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ డైట్లో యాడ్ చెయ్యండి చాలు..
సూపర్ఫుడ్లు తరచుగా ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికుల డైట్ రాడార్లో ఉంటాయి. ఎందుకంటే అవి మెరుగైన పనితీరు, వేగవంతమైన కోలుకోవడం, మొత్తం శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇస్తాయి. అవి నిద్ర మద్దతు, కండరాల మరమ్మత్తు నుండి మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి వరకు నిర్దిష్ట విధులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. బరువు తగగ్గి ఫిట్గా ఉండటానికి పోషకాహారం చాలా అవసరం. మీ ఆహారంలో జోడించవాల్సిన 5 సూపర్ఫుడ్లు ఏంటి.? ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం..
Updated on: Jul 19, 2025 | 1:55 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
షాకింగ్ వీడియో.. గర్భిణిని కొట్టి, బయటకి నెట్టేసిన ఇన్స్పెక్టర్
బౌలర్ల భీభత్సం..బ్యాటర్ల విధ్వంసం..శ్రీలంక పని పట్టిన యువ కెరటాలు
అసలే అమావాస్య రోజు.. ఆ బంజరు భూమి వద్ద కనిపించిన దృశ్యం చూసి..
రూ.10 ఇవ్వలేదని ప్రాణం తీసిన మైనర్ బాలుడు!
బాలరామాయణంలో నటించిన సీత గుర్తుందా.?
మీ ఊరి ఆలయానికి మైక్ సెట్ కావాలా.. ?
అరుదైన పరివర్తన.. ఆ రాశుల వారికి అధికార, ధన యోగాలు..!
వైరల్ అవుతున్న ఆస్ట్రో కోడ్.. ఒక్క నంబర్తో జీవితం మారుతుందా?
ఈ మాస్ కా బాప్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?
స్విట్జర్లాండ్లా మారిన సౌదీ అరేబియా.. నమ్మలేని నిజం!
తగ్గిన బంగారం, వెండి ధరలు
బాబోయ్ చలి.. గడపదాటాలంటే వణుకే
ఐబొమ్మ రవి కస్టడీ విచారణలో వెలుగులోకి సంచలన విషయాలు
బాలయ్య నిర్ణయంతోనే .. ఆ రోజు ఓజీ రిలీజ్
నేను మనిషినేగా.. తాను పడిన బాధను గుర్తు చేసుకుంటూ..
డిమాన్ కోసం బయట కష్టపడుతున్న రీతూ చౌదరి!
టాప్ 10 ప్రపంచ సుందరీమణుల్లో.. మన హీరోయిన్
పఠాన్ 2లో మన టైగర్.. NTRను నమ్ముకున్న షారుఖ్
300 ఫోక్ సాంగ్స్.. ఇప్పుడు హీరోయిన్ !!
ప్రభాస్ పక్కన నటిస్తే.. 11 వేలు ఇచ్చారు! అభి కామెంట్స్!
అఖండ 2 మూవీ.. వారణాసిలో శివయ్య సన్నిధిలో బాలయ్య
Srisailam: శ్రీశైలంలో రీల్స్ చేసిన యువతి.. వైరల్ వీడియో
Nidhi Agarwal: నిధి అగర్వాల్కు చేదు అనుభవం..లూలూ మాల్ ఘటనలో కేసు నమోదు
NTR Raju: ఎన్టీఆర్ రాజు పాడె మోసిన ఎన్టీఆర్ కుమారులు
బాబోయ్.. కామారెడ్డి జిల్లాలో పెద్దపులి సంచారం..ఇదిగో వీడియో
Lemon Water: లెమన్ వాటర్తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
