Heart Health: గుండె సమస్యకు చెక్‌ పెట్టే ఐదు సూపర్‌ ఫుడ్స్.. ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఇక మీ జీవితానికి డోకా లేనట్టే

ఇటీవల కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, పనిఒత్తిడి, లైఫ్‌స్టైల్‌ కారణంగా చాలా మంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యల బారీన పడుతున్నారు. వీటిలో గుండె సమస్య కూడా ఒకటి. అయితే కేవలం మెడిసన్స్‌ వల్లే కాదు, మన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కూడా ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ సమ్యను అదిగమించాలంటే మనం ఏం చేయాలి, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Share