Health Tips: భోజనం తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే చిటికెలో ఉపశమనం..

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కడుపుపై​తక్షణ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చెడు ఆహారం కడుపుని పాడుచేయడంతోపాటు.. జీర్ణక్రియకు హాని కలిగిస్తుంది. ఈ విషయం మనకు తెలిసినప్పటికీ వాటిని నివారించడం చాలా కష్టంగా మారుతుంది.