Nails Health: గోర్లను బట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని తెలుసుకోవచ్చు.. ఎలాగో తెలుసా..?

Nails Health: గోర్లు మన శరీరంలో ఒక ప్రత్యేక భాగం. దీనిని సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించరు. గోర్లు మన మంచి ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నిపుణులు గోళ్ల రంగును చూసి శరీరంలో ఏ సమస్యలు వస్తున్నాయో అర్థం చేసుకోవచ్చు. వైద్యుల మాదిరిగానే మీ గోళ్ళను చూసి మీ ఆరోగ్యం గురించి అంచనా వేయవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: E Challans: ఇదేందిరా నాయనా.. ట్రాఫిక్‌ రూల్స్‌ ఉల్లంఘన.. రూ.470 కోట్ల జరిమానా!

విటమిన్, ఖనిజ లోపాలు వంటి పోషకాహార లోపాలు తరచుగా గోళ్ళలో మొదట కనిపిస్తాయి. గోళ్ల రంగు నుండి నీరసం వరకు గోర్లు మీకు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సంకేతాలను ఇస్తాయి. ఈ సాధారణ చిట్కాలలో పాటు మరికొన్ని తెలుసుకుందాం.

ఇవి కూడా చదవండి

మహిళలకు పండగలాంటి శుభవార్త.. భారీగా తగ్గిన బంగారం ధరలు

విద్యార్థులు సంబరపడే శుభవార్త.. వరుసగా 3 రోజులు పాఠశాలలు బంద్‌

ఇలాంటి కష్టం ఏ తల్లికి రాకూడదు.. కంటతడి పెట్టిస్తున్న వీడియో

ఇవే తగ్గించుకుంటే మంచిది.. కొంపముంచిన మొండితనం.. ఇది కరెక్టేనా

1. చల్లని లేదా వంకరగా ఉన్న గోర్లు: ఐరన్‌ లోపం ఈ సమస్యకు కారణమవుతుంది. పాలిపోయిన లేదా వంకరగా ఉన్న గోర్లు ఐరన్‌ లోపం లేదా రక్తహీనతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ( NIH) పరిశోధన ప్రకారం.. కాయిలోనిచియా అనేది గోళ్ల అసాధారణ సమస్య. ఇది అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
2. విరిగిన గోళ్లు: తరచుగా విరిగిన గోళ్లు సాధారణంగా జింక్, విటమిన్ ఎ లేదా బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోకపోవడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనెరాలజీ అండ్ లాప్రాలజీ (2012) లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పెళుసుగా ఉండే నెయిల్ సిండ్రోమ్ ( వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చుBNS) . ఇది ముఖ్యంగా పోషకాహార లోపం ఉన్న రోగులలో సర్వసాధారణం.
3. గోళ్లపై నీలం-నలుపు మచ్చలు లేదా రంగు మారడం: గోళ్లపై నల్లటి నిలువు గీతలు, మెలనోమా అని పిలుస్తారు. ఇది తరచుగా విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల సంభవించవచ్చు.
4. గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు : గోళ్ళు చాలా పాలిపోయినట్లు ఉంటే లేదా గోళ్ళ అడుగు భాగం తెల్లగా ఉంటే అది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ లేదా ఫోలేట్ లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. ప్రోటీన్, విటమిన్ బి12 లోపాలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: Viral Video: ఇదేం పోయే కాలం.. ఇలాంటి వాళ్లను ఏమనాలి బ్రో.. రీల్‌ కోసం చీరకే నిప్పటించుకుంది

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి