Indian Vs Western Toilets: ఇండియన్ టాయిలెట్.. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్.. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది?
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మంది ఆహారం, ఫిట్నెస్, వ్యాయామం వంటి విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంటారు. కానీ ఆరోగ్యంకి సంబంధించి తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేసే ముఖ్య అంశం టాయిలెట్ల వాడకం. మన దైనందిన జీవితంలో ఇండియన్ లేదా వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లను ఉపయోగిస్తుంటాం. కానీ మంచి ఆరోగ్యానికి ఏ టాయిలెట్ ఎక్కువ అనుకూలంగా ఉంటుందో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఇండియన్ టాయిలెట్ ఉపయోగించడం వల్ల కూర్చునే భంగిమ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అయితే పాశ్చాత్య టాయిలెట్లు వృద్ధులకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు..
Updated on: Sep 14, 2025 | 8:41 PM
ఇండియన్ టాయిలెట్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు వ్యక్తి మలవిసర్జన చేయడానికి పూర్తిగా కూర్చోవాలి. ఈ భంగిమ సహజంగా ప్రేగులపై సరైన మొత్తంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది పెద్దప్రేగును పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సహజమైన ఆసనం కాబట్టి ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకం, పైల్స్ వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లో కూర్చుని మలవిసర్జన చేసేటప్పుడు శరీరం 90-డిగ్రీల కోణంలో ఉంటుంది. ఇది సహజంగా ప్రేగులపై ఎటువంటి ఒత్తిడిని కలిగించదు. ఇది పెద్దప్రేగు పూర్తిగా ఖాళీ కాకుండా నిరోధిస్తుంది. దీంతో జీర్ణక్రియ నెమ్మదిస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.
వెస్ట్రన్ టాయిలెట్ల అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇవి ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం, సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. పిల్లలు, వృద్ధులు, మోకాలి సమస్యలు, శారీరక వైకల్యాలు ఉన్నవారికి ఇవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. అనారోగ్యం నుంచి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులకు వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లను ఉపయోగించడం చాలా సులభం. ఇలాంటి వారికి ఇండియన్ టాయిలెట్లను ఉపయోగించడం చాలా కష్టం. ఎందుకంటే వారు కూర్చోవడానికి, లేవడానికి వారి మోకాళ్లు, కాళ్ళపై చాలా ఒత్తిడి పెట్టవలసి ఉంటుంది. ఇండియన్ టాయిలెట్లు వాటి ఉపరితలంతో నేరుగా చర్మ సంబంధాన్ని కలిగి ఉండవు. ఇది అంటు వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడానికి సాపేక్షంగా ఎక్కువ నీరు, సమయం కూడా అవసరం అవుతుంది.
వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లలో సీటు చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల ఈ టాయిలెట్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. పరిశుభ్రత పాటించకపోతే చర్మం, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పాశ్చాత్య టాయిలెట్ల కంటే ఇండియన్ టాయిలెట్లు తక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి. అవి తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి. తక్కువ బడ్జెట్ ఉన్న ఇళ్లలో, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో వీటిని మరింత ఎక్కువగా వినియోగిస్తుంటారు. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్లకు ఎక్కువ స్థలం అవసరం. అవి చాలా ఖరీదైనవి. ఆధునిక జీవనశైలి, సౌకర్యాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంతో నగరాల్లో వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇండియన్ లేదా వెస్ట్రన్ రెండింటికీ వాటి స్వంత ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఉన్నాయి. యువకులు, శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు మెరుగైన జీర్ణక్రియ, ప్రేగు పనితీరుకు ఇండియన్ టాయిలెట్లను వాడటం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. అయితే ఇంట్లో వృద్ధులు, శారీరక వికలాంగులు ఉంటే, పాశ్చాత్య మరుగుదొడ్డి వాడటం మంచి ఎంపిక.
గమనిక: ఇందులో అందించిన సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. దయచేసి దీనిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించండి.
మరిన్ని ఆరోగ్య కథనాల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
