వీళ్లు మాత్రం బాదం పప్పులను తినకూడదు.. తింటే ఎంత డేంజరో తెలుసా..?
మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నట్స్, డ్రైఫ్రూట్స్లో బాదం ఒకటి. బాదం పప్పు రుచి అందరికీ నచ్చుతుంది. చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా చాలా మంది దీన్ని ఇష్టంగా తింటారు. కేవలం రుచిలో మాత్రమే కాదు.. బాదంలో మన ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అనేక రకాలైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. బాదం పప్పును నానబెట్టి తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. అయితే, ఎన్నో లాభాలున్నప్పటికీ బాదం పప్పును కొందరు తినకూడదని వైద్య ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బాదంను ఎవరు తినకూడదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Jan 29, 2025 | 3:24 PM
![నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది చిన్నతనంలోనే హైబీ సమస్యను ఎదుర్కొటున్నారు. ఈ అధిక రక్తపోటు కారణంగా హార్ట్ ఎటాక్, హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యల్ని కలిగిస్తుంది. అయితే మీరు కూడా హైబీపీ పేషెంట్ అయితే మాత్రం బాదం పప్పును తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా బీపీ మందులను వాడుతూ బాదం పప్పులను తినడం చాలా డేంజర్ అంటున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/12/almonds.jpeg?w=1280&enlarge=true)
నేటి ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది చిన్నతనంలోనే హైబీ సమస్యను ఎదుర్కొటున్నారు. ఈ అధిక రక్తపోటు కారణంగా హార్ట్ ఎటాక్, హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యల్ని కలిగిస్తుంది. అయితే మీరు కూడా హైబీపీ పేషెంట్ అయితే మాత్రం బాదం పప్పును తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా బీపీ మందులను వాడుతూ బాదం పప్పులను తినడం చాలా డేంజర్ అంటున్నారు.
![మైగ్రేన్ తో బాధపడేవారు బాదం తినకూడదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ ఈ అధికంగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు బాదం తింటే ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. మైకం, వికారం, వాంతులు, అలసట వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/almonds-2.jpg)
మైగ్రేన్ తో బాధపడేవారు బాదం తినకూడదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ ఈ అధికంగా ఉంటుంది. మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు బాదం తింటే ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. మైకం, వికారం, వాంతులు, అలసట వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
![కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు కూడా బాదంపప్పులు తినడం మంచిది కాదు. వీటిలో ఆక్సలేట్ సమ్మేళనం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లోకి చేరితే కాలుష్యం పేరుకుపోయి రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి. అలానే కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నప్పుడు వీటిని తింటే అప్పటికే రాళ్లు ఉంటే వాటి పరిమాణం పెరిగే అవకాశం లేకపోలేదు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/almonds-1-1.jpg)
కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవారు కూడా బాదంపప్పులు తినడం మంచిది కాదు. వీటిలో ఆక్సలేట్ సమ్మేళనం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లోకి చేరితే కాలుష్యం పేరుకుపోయి రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి. అలానే కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నప్పుడు వీటిని తింటే అప్పటికే రాళ్లు ఉంటే వాటి పరిమాణం పెరిగే అవకాశం లేకపోలేదు.
![ఈరోజుల్లో చాలామంది అజీర్తి కడుపునొప్పి ఉబ్బరం గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు ఇలాంటి వాళ్లు బాగా ఎక్కువగా తినకూడదు. బాదంపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇవి వేడి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కడుపులో గందరగోళం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. కడుపునొప్పి గ్యాస్ సమస్యలు మరింత తీవ్రమయ్యే ఛాన్స్ ఉంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/11/what-are-benefits-of-eating-soaked-almonds-in-morning.jpg)
ఈరోజుల్లో చాలామంది అజీర్తి కడుపునొప్పి ఉబ్బరం గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు ఇలాంటి వాళ్లు బాగా ఎక్కువగా తినకూడదు. బాదంపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇవి వేడి స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కడుపులో గందరగోళం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. కడుపునొప్పి గ్యాస్ సమస్యలు మరింత తీవ్రమయ్యే ఛాన్స్ ఉంది.
![అధిక బరువు లేదా ఉబకాయ సమస్యతో బాధపడేవారు సైతం బాదాం పప్పుల జోలికి పోకూడదు. బాదం పప్పులో కేలరీలు సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇవి త్వరగా బర్ను కావు దీంతో వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది అందుకే వీటిని ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/01/almonds-2-1.jpg)
అధిక బరువు లేదా ఉబకాయ సమస్యతో బాధపడేవారు సైతం బాదాం పప్పుల జోలికి పోకూడదు. బాదం పప్పులో కేలరీలు సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇవి త్వరగా బర్ను కావు దీంతో వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల బరువు మరింత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది అందుకే వీటిని ఎక్కువగా తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
![ఈవినింగ్ బోర్గా ఉందని, ఫ్రెండ్స్తో సరదాగా పానీ పూరీ తింటున్నారా ఈవినింగ్ బోర్గా ఉందని, ఫ్రెండ్స్తో సరదాగా పానీ పూరీ తింటున్నారా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/panipuri1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీలో అత్యధిక వికెట్లు తీసిన టాప్ 5 బౌలర్లు ఛాంపియన్స్ ట్రోఫీలో అత్యధిక వికెట్లు తీసిన టాప్ 5 బౌలర్లు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/champions-trophy-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏంటీది బ్యూటీ..నీ అందానికి హద్దే ఉండదా..సూట్లో అదిరిపోయిన రుహాని ఏంటీది బ్యూటీ..నీ అందానికి హద్దే ఉండదా..సూట్లో అదిరిపోయిన రుహాని](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/ruhani.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ ఫోటోలోని చిన్నారులు.. టాలీవుడ్ను షేక్ చేస్తున్న స్టార్ హీరోలు ఈ ఫోటోలోని చిన్నారులు.. టాలీవుడ్ను షేక్ చేస్తున్న స్టార్ హీరోలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/ram-charan-varun-teja.jpg?w=280&ar=16:9)
![అల్లరి చేస్తున్నారని పిల్లల చేతికి ఫోన్ ఇస్తున్నారా? అల్లరి చేస్తున్నారని పిల్లల చేతికి ఫోన్ ఇస్తున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/kids-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![డాక్టరమ్మతో కలిసి పెళ్లిపీటలెక్కిన పుష్ప విలన్ జాలిరెడ్డి..ఫొటోస్ డాక్టరమ్మతో కలిసి పెళ్లిపీటలెక్కిన పుష్ప విలన్ జాలిరెడ్డి..ఫొటోస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/daali-dhananjaya-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![థింక్ డిఫరెంట్ అంటున్న టాలీవుడ్.. ఐకాన్ స్టార్ ది అదే రూట్ థింక్ డిఫరెంట్ అంటున్న టాలీవుడ్.. ఐకాన్ స్టార్ ది అదే రూట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/tollywood-news-10.jpg?w=280&ar=16:9)
![యంగ్ డైరెక్టర్లకు మెగాస్టార్ ఓపెన్ ఆఫర్ యంగ్ డైరెక్టర్లకు మెగాస్టార్ ఓపెన్ ఆఫర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/tollywood-news-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహేష్ సినిమాకు టైటిల్ సమస్య.. మహేష్ సినిమాకు టైటిల్ సమస్య..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/ssmb29-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనిల్ రావిపూడి సక్సెస్ సెంటిమెంట్ లీక్ అనిల్ రావిపూడి సక్సెస్ సెంటిమెంట్ లీక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/anil-ravipudi-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసిన ఆమె పేరే వినిపిస్తుంది.. ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసిన ఆమె పేరే వినిపిస్తుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/actress-31.jpg?w=280&ar=16:9)
![గులియన్ బారే సిండ్రోమ్తో ఏపీలో మహిళ మృతి.. గులియన్ బారే సిండ్రోమ్తో ఏపీలో మహిళ మృతి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/guillain-barre-syndrome-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ కార్ల ఎగుమతుల్లో మనమే కింగ్..భారత్ నుంచి ప్రపంచవ్యాప్తంగా సరఫరా ఆ కార్ల ఎగుమతుల్లో మనమే కింగ్..భారత్ నుంచి ప్రపంచవ్యాప్తంగా సరఫరా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/cars-export.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీకు మంచి IQ ఉంటె ఈ ఇమేజ్ లో ఉన్న తప్పేంటో చెప్పండి చూద్దాం..! మీకు మంచి IQ ఉంటె ఈ ఇమేజ్ లో ఉన్న తప్పేంటో చెప్పండి చూద్దాం..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/optical-illusion-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీనియర్ సిటిజన్స్ నెలకు రూ.20 వేలు సంపాదించే స్కీమ్! సీనియర్ సిటిజన్స్ నెలకు రూ.20 వేలు సంపాదించే స్కీమ్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/11/india-currency-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![SRH మ్యాచ్ల ఫుల్ షెడ్యూల్! వైజాగ్లోనూ.. SRH మ్యాచ్ల ఫుల్ షెడ్యూల్! వైజాగ్లోనూ..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/12/heinrich-klaasen-srh.jpg?w=280&ar=16:9)
![నటుడు సత్యరాజ్ కుమార్తెకు డీఎంకే పార్టీ బాధ్యతలు..! నటుడు సత్యరాజ్ కుమార్తెకు డీఎంకే పార్టీ బాధ్యతలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/actor-sathyaraj-daughter-divya-in-dmk.jpg?w=280&ar=16:9)
![తండేల్ పాటకు వెటకారంగా డాన్స్ చేసిన బాయ్స్.. తండేల్ పాటకు వెటకారంగా డాన్స్ చేసిన బాయ్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/thandel-12.jpg?w=280&ar=16:9)
![షాపింగ్ చేస్తూ ప్యాంటె పాకెట్లో ఫోన్ పెట్టుకున్న మహిళ.. చివరికి షాపింగ్ చేస్తూ ప్యాంటె పాకెట్లో ఫోన్ పెట్టుకున్న మహిళ.. చివరికి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-packet-mobile.jpg?w=280&ar=16:9)
![12 అడుగుల గిరి నాగు.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే దృశ్యం.. చూసి తీరాల్సిందే 12 అడుగుల గిరి నాగు.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే దృశ్యం.. చూసి తీరాల్సిందే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-snake-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![షాపింగ్ చేస్తూ ప్యాంటె పాకెట్లో ఫోన్ పెట్టుకున్న మహిళ.. చివరికి షాపింగ్ చేస్తూ ప్యాంటె పాకెట్లో ఫోన్ పెట్టుకున్న మహిళ.. చివరికి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-packet-mobile.jpg?w=280&ar=16:9)
![12 అడుగుల గిరి నాగు.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే దృశ్యం.. చూసి తీరాల్సిందే 12 అడుగుల గిరి నాగు.. ఒళ్లు గగుర్పొడిచే దృశ్యం.. చూసి తీరాల్సిందే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-snake-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మస్క్కు హై పవర్స్..ఉద్యోగాల్లో భారీ కోతలు! మస్క్కు హై పవర్స్..ఉద్యోగాల్లో భారీ కోతలు!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-high-powers.jpg?w=280&ar=16:9)
![అగ్గిపెట్టె అంత రూమ్.. అద్దె మాత్రం రూ.25 వేలు...వీడియో అగ్గిపెట్టె అంత రూమ్.. అద్దె మాత్రం రూ.25 వేలు...వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-room-rent.jpg?w=280&ar=16:9)
![తన అభిమాన హీరోకు రూ.72 కోట్ల ఆస్తిని రాసిచ్చిన వీరాభిమాని వీడియో తన అభిమాన హీరోకు రూ.72 కోట్ల ఆస్తిని రాసిచ్చిన వీరాభిమాని వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-abhimana-hero.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహానంది క్షేత్రంలో నాగుపాము ప్రత్యక్షం వీడియో మహానంది క్షేత్రంలో నాగుపాము ప్రత్యక్షం వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/mahanandi.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ ఊళ్లో చెప్పులు అస్సలు వేసుకోరు.. కలెక్టర్ వచ్చినా అదే రూల్.. వ ఆ ఊళ్లో చెప్పులు అస్సలు వేసుకోరు.. కలెక్టర్ వచ్చినా అదే రూల్.. వ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtube-upparpalli.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రయాగ్రాజ్ వెళ్లే రైలుపై రాళ్ల దాడి..అసలేం జరిగిందంటే.. వీడియో ప్రయాగ్రాజ్ వెళ్లే రైలుపై రాళ్ల దాడి..అసలేం జరిగిందంటే.. వీడియో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/youtubeprayoga-raj.jpg?w=280&ar=16:9)
![తన కుమార్తెతో చనువుగా మెలుగుతున్నాడని... తన కుమార్తెతో చనువుగా మెలుగుతున్నాడని...](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/dasarath.jpg?w=280&ar=16:9)
![వైభవంగా సమతాకుంభ్ 2025 బ్రహ్మోత్సవాలు వైభవంగా సమతాకుంభ్ 2025 బ్రహ్మోత్సవాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2025/02/samatha-kumbh-2025-6.jpg?w=280&ar=16:9)