Foods in Periods: పీరియడ్స్‌లో ఈ ఆహారాలు అస్సలు తీసుకోకూడదట..

మహిళల్లో ఉండే సాధారణ సమస్యల్లో పీరియడ్స్ కూడా ఒకటి. నిజంగానే ఇది మహిళలకు ఒక పెద్ద సమస్య. ఎప్పుడూ వచ్చే పీరియడ్సే కదా అని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఈ నెలసరి సమయంలోనే బాడీలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. ఈ సమయంలో మహిళలు చాలా నీరసంగా, చికాకుగా ఉంటారు. అలాగే అలసట, కడుపు నొప్పి, వెన్ను నొప్పి, కండరాల నొప్పులు, ఇంటి పనులు, ఒత్తిళ్లు వంటివి చాలా ఎక్కువగానే ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలోనే..