Sleeping Problems: మీకు నోరు తెరిచి పడుకునే అలవాటు ఉందా..? అయితే మీకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లే

నిద్రపోతున్నప్పుడు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడితే ఆటోమెటిక్ గా నోటితో శ్వాస తీసుకుంటాం. అయితే ఇది స్లీప్ అప్నియా వ్యాధిని సూచిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే కొందరు అలవాటు కొద్దీ నోరు తెరిచి పడుకుంటారని, నోరు తెరిచి పడుకున్న వారందరికీ ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు కాదని చెబుతున్నారు.

Sleeping Problems: మీకు నోరు తెరిచి పడుకునే అలవాటు ఉందా..? అయితే మీకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లే
Sleeping (File Photo)
Follow us
TV9 Telugu Digital Desk

| Edited By: Anil kumar poka

Updated on: Jan 04, 2023 | 3:38 PM

మనలో చాలా మందికి పడుకున్నప్పుడు నోరు తెరిచి పడుకోవడం అలావాటు ఉంటుంది. అయితే ప్రశాంత నిద్ర కోసం అలా చేస్తున్నాం అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది కూడా ఓ వ్యాధేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్రపోతున్నప్పుడు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడితే ఆటోమెటిక్ గా నోటితో శ్వాస తీసుకుంటాం. అయితే ఇది స్లీప్ అప్నియా వ్యాధిని సూచిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే కొందరు అలవాటు కొద్దీ నోరు తెరిచి పడుకుంటారని, నోరు తెరిచి పడుకున్న వారందరికీ ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు కాదని చెబుతున్నారు. సాధారణంగా వ్యక్తి పడుకున్పుడు ముక్కు లోపల రక్త నాళాలన్నీ రక్తంతో నిండిపోయి వాపు, సంకోచానికి కారణమవుతాయి. దీంతో ఆ వ్యక్తి శ్వాస తీసుకోవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటుందని కాబట్టి నోటి ద్వారా శ్వాసను తీసుకుంటాడు. అలాగే నోరు తెరిచి పడుకోడానికి చాలా కారణాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఓ సారి చూద్దాం.

ఒత్తిడి

మితిమీరిన ఆత్రుత, ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల రాత్రి సమయంలో నోటి ద్వారా శ్వాస పీల్చుకునే అవకాశం ఉంది. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, శ్వాస కూడా వేగం మారుతుంది. దీంతో రక్తపోటు పెగిన సమయంలో తన నోరు తెరిచి వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు.

అలర్జీలు

నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి అలెర్జీలు మరొక సాధారణ కారణంగా నిలుస్తాయి. అలర్జీలు ఉన్న వారు దాని నివారణకు వేగంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. ఆ సమయంలో నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుుకునే అవకాశం ఉంది. 

ఇవి కూడా చదవండి

ఆస్తమా

ఆస్తమా వ్యాధి ఊపిరితిత్తులలో వాపు వల్ల వస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారికి తరచుగా శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు గురకకు కారణమవుతుంది. ఇది నయం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. కాబట్టి ఈ వ్యాధి ఉన్న వారు నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటారు. 

జలుబు, దగ్గు

సాధారణంగా శీతాకాలంలో అందరూ జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి సమయంలో, శరీరం పూర్తిగా సాధారణమైన ఆక్సిజన్‌ను పొందడానికి నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటారు. అంతే కాకుండా జలుబుతో సైనస్ లాంటి జబ్బు వచ్చినా నోటితోనే ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. 

కాబట్టి, మీకు ఈ సమస్యలు ఏమైనా ఉంటే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకునే అవకాశం ఉంది. అయినప్పటికీ, సమస్య కొనసాగితే కచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

పదోతరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫీజు గడువు మళ్లీ పెంపు.. ఎప్పటి వరకంటే?
పదోతరగతి పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫీజు గడువు మళ్లీ పెంపు.. ఎప్పటి వరకంటే?
రేపు అయ్యప్ప మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
రేపు అయ్యప్ప మండల పూజ.. భక్త జన సంద్రంగా శబరిమల..
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
బలపడిన అల్పపీడనం.. వచ్చే 3రోజులు వానలే వానలు! పిడుగులు పడే ఛాన్స్
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
Horoscope Today: ఆ రాశి ఉద్యోగులకు పని భారం పెరిగే ఛాన్స్..
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
గ్రాండ్‌గా పీవీ సింధు రిసెప్షన్.. హాజరైన గవర్నర్, సీఎం రేవంత్
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
కోర్టు హాల్‌లో ప్రత్యక్షమైన పాము.. గంట పాటు ఆగిన కార్యకలాపాలు
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్.. ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై కీలక అప్డేట్
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?
హెల్మెట్, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోకపోతే.. మీ వాహనం సీజ్ చేస్తారా.?
ముఖంపై ముడతలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ ప్యాక్ వేస్తే సరి..!
ముఖంపై ముడతలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ ప్యాక్ వేస్తే సరి..!
క్రిస్మస్‌కి ఇంటికి వచ్చే గెస్టులకు ఈజీగా చేసే ఈ టోస్ట్ పెట్టండి
క్రిస్మస్‌కి ఇంటికి వచ్చే గెస్టులకు ఈజీగా చేసే ఈ టోస్ట్ పెట్టండి