Weight Loss: మాయా లేదు మంత్రం లేదు.. ఆ 5 అలవాట్లతో 145 కేజీలు తగ్గింది..!
ఫిట్ నెస్ ఇన్ ఫ్లూయెన్సర్ లెక్సీ రీడ్ వెయిట్ లాస్ జర్నీ నెట్టింట ప్రశంసలు కురిపిస్తోంది. ఆమె ఇటీవల షేర్ చేసిన ఓ రీల్ వైరలవుతోంది. అరుదైన వ్యాధితో పోరాడుతూనే 145 కేజీలు తగ్గిన ఆమె తెగువకు అంతా సలాం కొడుతున్నారు. అయితే ఆమె బరువు తగ్గడానికి పెద్ద కసరత్తులేమీ చేయకపోవడం విశేషం. కేవలం తన రోజూవారి రొటీన్ లో 5 అలవాట్లను స్ట్రిక్ట్ గా ఫాలో అయ్యింది. వారంలో 5 రోజుల పాటు అరగంట సమయాన్ని కేటాయించింది. అంతే.. ఫాట్ టు ఫిట్ గా మారి అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తోంది. ఆమె ఏం చేసిందో తెలిస్తే మీరుకూడా ఇప్పుడే మీ బద్ధకానికి బైబై చెప్తారు. బరువు తగ్గే పనిలో పడతారు..
Updated on: Sep 29, 2025 | 7:34 PM
కాల్షిఫైలాక్సిస్ అనే అరుదైన వ్యాధితో బాధ పడినా, కేవలం 2 సంవత్సరాలలో ఈ మహిళ 145 కిలోలకు పైగా బరువు తగ్గింది. ఈ వ్యాధి శరీరంలో నయంకాని చర్మపు అల్సర్లు, కణజాల నెక్రోసిస్ కు కారణమవుతుంది. లెక్సీ తన పరిస్థితిని లెక్కచేయకుండా బరువు తగ్గాలని నిశ్చయించుకుంది. ఇటీవల ఆమె నీలం రంగు స్విమ్ సూట్ ధరించి ఉన్న వీడియో నెట్టింట పంచుకుంది. బరువు తగ్గిన తర్వాత ఆమె చేతులు, కాళ్లపై ఏర్పడిన వదులైన చర్మాన్ని (Loose Skin) కూడా ఆ వీడియోలో చూపించింది.
View this post on Instagram
“కాల్షిఫైలాక్సిస్ అనే అరుదైన వ్యాధితో పోరాడుతున్నప్పుడు నేను స్విమ్మింగ్ కు వెళ్లలేక, నా భర్త కారులో ఏడ్చిన రోజును ఎప్పటికీ మర్చిపోలేను. ఆ వ్యాధి నా శరీరంపై 30కి పైగా తెరిచిన గాయాలు వదిలింది. నేను ఒకప్పుడు సంతోషంగా చేసిన పనులన్నీ చేయలేకపోయాను,” అని ఆమె క్యాప్షన్ లో రాసింది.
300 పౌండ్లకు పైగా (136 కిలోలు) బరువు తగ్గడం, ప్లస్-సైజ్ కాని డ్రెస్సింగ్ రూమ్ లోకి నడుస్తున్నప్పుడు కలిగిన గర్వాన్ని తాను మర్చిపోలేనని లెక్సీ పంచుకుంది. స్విమ్ సూట్లు ప్రయత్నించే సమయంలో, అధిక చర్మం కారణంగా కాళ్లు కప్పుకోవాలని ఒక కుటుంబ సభ్యుడు చేసిన వ్యాఖ్య ఆమె ఉత్సాహాన్ని తగ్గించింది.
లెక్సీ రీడ్ ఎలా బరువు తగ్గింది?
లెక్సీ రీడ్ తన బరువు తగ్గుదల ప్రయాణం గురించి తరచుగా సామాజిక మాధ్యమాలలో పంచుకుంటుంది. 2016లో మళ్లీ బరువు తగ్గే ప్రయాణం మొదలు పెట్టింది. ఈసారి ఆహారం, వ్యాయామంతో 145 కిలోలకు పైగా బరువు తగ్గింది.
లెక్సీ తాను తీసుకునే కేలరీలు లెక్కించింది.
కూల్ డ్రింక్స్ వంటి సోడాలకు బదులు నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మొదలు పెట్టింది.
బయట తినడానికి బదులు ఇంట్లో వండిన ఆహారం తీసుకుంది.
వీలైనంత వరకు లీన్ మీట్స్, జీరో షుగర్ ఉన్న ఆహారాలే ఎంచుకుంది.
వారంలో 5 సార్లు 30 నిమిషాలు జిమ్ కు వెళ్లింది.
ఎప్పుడైనా తాను పెట్టుకున్న నియమాలు తప్పితే బాధ పడకుండా, మరుసటి రోజు లెక్కించాలని నిర్ణయించుకుంది.
” నా శక్తిని నేను తిరిగి తీసుకుంటున్నాను. నా శరీరాన్ని దాచడానికి, తక్కువ అంచనా వేయడానికి నేను నిరాకరిస్తాను. నేను ఇప్పుడు రిమిషన్ లో ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతతో, మళ్లీ స్విమ్మింగ్ కు వెళ్లడానికి శక్తి సామర్థ్యాలు ఉన్నందుకు సంతోషిస్తున్నాను. చర్మం అంటే చర్మమే. మిమ్మల్ని మీరు దయతో మాట్లాడండి. ఎందుకంటే మీరు ఎప్పుడూ వింటున్నారు!” అని లెక్సీ తన సందేశాన్ని ముగించింది.
