జామపండును దేశీ సూపర్ ఫ్రూట్గా పరిగణిస్తారు. ఇది తక్కువ ధరలో ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక జామపండు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది, బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మేలు చేస్తుంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడుతుంది.
