Rock Salt: ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఉప్పు.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!

ఆరోగ్యానికి ఉప్పు చేటు చేస్తుందని మనకు తెలుసు. నిపుణులు సైతం ఇదే చెబుతారు. ఉప్పును ఎంత తక్కువ తింటే అంత మంచిదని సూచిస్తారు. అయితే రాళ్ల ఉప్పుతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? సాల్ట్ కు బదులుగా ఈ రాళ్ల ఉప్పు వాడితే ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం రండి..

Rock Salt: ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఉప్పు.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!
Rock Salt
Follow us

|

Updated on: Mar 28, 2023 | 4:00 PM

మన తాతల కాలంలో అందరూ రాళ్ల ఉప్పునే వినియోగించే వారు. ఎందుకంటే సహజ పద్ధతుల్లో తయారైన ఆ ఉప్పు శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో దొరకుతున్న రసాయనాలు కలిపిన సాల్ట్ తో ఆరోగ్యానికి ముప్పు వాటిల్లుతుంది. రాళ్ల ఉప్పును సాధారణంగా సముద్రం నుంచి తయారు చేస్తారు. సముద్రంలోని నీటిని మడుల్లో నిల్వ చేసి.. నీరు ఆవిరైన తర్వాత సోడియం క్లోరైడ్ కలిగిన గులాబి రంగు స్పటికలను దానిలో వేసినప్పుడు రాళ్ల ఉప్పు తయారవుతుంది. ఆయుర్వేదంలో, సేంద నమక్(రాళ్ల ఉప్పు) ను పురాతన కాలం నుండి ఔషధ గుణాలు కలిగిన పదార్థంగా పరిగణిస్తున్నారు. ఈ రాతి ఉప్పు సాధారణ దగ్గు, జలుబును నయం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కంటి చూపు, జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

  • సేంద నమక్‌లో ఐరన్, జింక్, నికెల్, మాంగనీస్ వంటి శరీరానికి మేలు చేసే ఇతర ఖనిజాలు ఉన్నాయి. కానీ, ఈ పోషకాల కోసం దానిపై మాత్రమే ఆధారపడటానికి తగినంత పరిమాణంలో లేవని గమనించాలి.
  • తక్కువ సోడియం కంటెంట్ కారణంగా, సాధారణ ఉప్పు కంటే, సెంద నమక్ శరీరంలో సోడియం కంటెంట్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సోడియం అధికంగా ఉన్నా.. లేక తక్కువగా ఉన్నా శరీరానికి హానికరమే.
  • దీనిలోని ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్ కంటెంట్ కారణంగా, ఇది కండరాల తిమ్మిరికి, మన శరీరంలోని నరాల సరైన పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. కానీ, ఎలక్ట్రోలైట్స్, కండరాల తిమ్మిరితో వాటి సంబంధం గురించి అధ్యయనాలు కొనసాగుతున్నాయి.
  • ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రాతి ఉప్పు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. మెరుగైన ప్రేగు ఆరోగ్యం, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, డయేరియా మొదలైన వాటితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
  • సెంద నమక్ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేదం సూచిస్తుంది.
  • సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, సేంద నమక్ ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగపడుతుంది.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..

తాప్సీ.. ఆఫ్టర్ వెడ్డింగ్ కూడా అదే ట్రెండ్ ఫాలో అవుతుందా ??
తాప్సీ.. ఆఫ్టర్ వెడ్డింగ్ కూడా అదే ట్రెండ్ ఫాలో అవుతుందా ??
ఏప్రిల్‌లో సగం రోజులు బ్యాంకులు క్లోజ్‌.. ఏయే రోజుల్లో అంటే..
ఏప్రిల్‌లో సగం రోజులు బ్యాంకులు క్లోజ్‌.. ఏయే రోజుల్లో అంటే..
రెడ్ రైస్ తింటే.. ఊహించనన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్!
రెడ్ రైస్ తింటే.. ఊహించనన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్!
సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్‌..
సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న ప్రగ్యా జైస్వాల్‌..
కర్నూలు జిల్లాలో ప్రజాగళం యాత్ర.. వాలంటీర్లకు చంద్రబాబు కీలక హామీ
కర్నూలు జిల్లాలో ప్రజాగళం యాత్ర.. వాలంటీర్లకు చంద్రబాబు కీలక హామీ
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్ పెట్టాలా.. ఈ పండు తింటే చాలు.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు చెక్ పెట్టాలా.. ఈ పండు తింటే చాలు.
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చిన్నారికి రైలు పేరు పెట్టిన పేరెంట్స్‌.. ఎందుకో తెలుసా ??
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
చెవి నొప్పిని లైట్‌ తీసుకోకండి.. అది తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
డెబిట్‌ కార్డు ఛార్జీల పెంపు.. ఏప్రిల్‌ 1 నుంచి అమలు
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..
గూడ్స్ ట్రైన్‌లో కుప్పలు తెప్పలుగా పార్సిళ్లు.. తెరిచి చూస్తే..