జిడ్డుగా ఉందని చిరాకొద్దు.. ఖాళీ కడుపుతో ఇలా చేశారంటే.. 100 సమస్యలకు ఫర్ఫెక్ట్ పరిష్కారం
Okra Water: బెండకాయ, మన నిత్య ఆహారంలో ఒక భాగంగా ఉండే ఈ కూరగాయ కేవలం వంటలకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, దానిలో దాగి ఉన్న అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో మన శరీరాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ముఖ్యంగా, బెండకాయ నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు అని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Updated on: Jul 30, 2025 | 7:02 AM
Okra Water: లేడీఫింగర్ వెజిటేబుల్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. మరి లేడీఫింగర్ వాటర్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? లేడీఫింగర్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫోలేట్, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, ఫోలేట్ ఉంటాయి, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంటారు. లేడీఫింగర్ వాటర్ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
లేడీఫింగర్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..
లేడీఫింగర్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. లేడీఫింగర్ వాటర్ తాగడం వల్ల మంట తగ్గుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేక వ్యాధులను నివారిస్తాయి.
బరువు తగ్గడంలో..
ఓక్రా నీటిలో కేలరీలు ఉండవు. ఓక్రా నీటిలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. ఎక్కువసేపు ఆకలిగా అనిపించకపోవడం వల్ల, అతిగా తినడం జరగదు. ఓక్రా నీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్లడ్ షుగర్..
లేడీ ఫింగర్ వాటర్ తాగడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. నిజానికి, లేడీ ఫింగర్ వాటర్ షుగర్ లెవెల్స్ని తగ్గిస్తుంది. నిజానికి, లేడీ ఫింగర్ లో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది షుగర్ లెవెల్స్ని కంట్రోల్ చేస్తుంది.
జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం..
లేడీఫింగర్ నీటిలో కరిగే ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. రోజూ లేడీఫింగర్ నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది.
గుండెకు ఎంతో మంచిది..
కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించే లేడీఫింగర్ నీటిలో అధిక కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించినట్లయితే, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మలబద్ధకం సమస్యకు పరిష్కారం..
లేడీఫింగర్ నీటిలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే మీరు లేడీఫింగర్ వాటర్ తప్పక తాగాలి.
గమనిక: ఈ వార్త మీకు అవగాహన కల్పించడానికి మాత్రమే అందించాం. టీవీ9 దీనిని నిర్ధారించలేదు. మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా ఎక్కడైనా చదివితే, దానిని పాటించే ముందు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మరిన్ని క్రికెట్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
