Curd and Raisins:పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష తినండి.. అది చేసే మ్యాజిక్ ప్రయోజనాలను చూడండి!

పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినండి వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలి... ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో కూడా మేము మీకు చెప్తున్నాము.

Curd and Raisins:పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష తినండి.. అది చేసే మ్యాజిక్ ప్రయోజనాలను చూడండి!
Curd And Raisins
Follow us
Sanjay Kasula

|

Updated on: Jun 11, 2021 | 9:17 PM

పెరుగు-ఎండుద్రాక్ష కలిపి తినండి వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఉన్నాయి. ఇది ఎలా తయారు చేసుకోవాలి… ఎలా ఉపయోగించుకోవాలో కూడా మేము మీకు చెప్తున్నాము. మీరు శారీరక బలహీనతతో బాధపడుతుంటే.. ఈ రెసిపీ మీకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఎండుద్రాక్ష టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఆహారాల వర్గంలోకి వస్తుంది. దీనిలోని హార్మోన్ ( హార్మోన్ ) పురుషుల లైంగిక సమస్యలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం పురుషులలో వీర్యం నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి పెరుగు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ రెసిపీ పురుషుల ఆరోగ్యానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. 

ఎండుద్రాక్షలో ఏముంది? 

ఎండుద్రాక్షలో అధికంగా ఐరన్ ఉంటుంది. కనుక ఇది రక్తహీనత నుండి రక్షిస్తుంది. అదనంగా ఇది రాగిని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఎండుద్రాక్షలో విటమిన్ ఎ, బి-కాంప్లెక్స్ మరియు సెలీనియం ఉంటాయి, ఇది కాలేయం, గుప్త వ్యాధులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని తొలగించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇవన్నీ మన శరీరానికి వ్యాపించే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.

పెరుగులో ఏముంది..?

 పెరుగులో భాస్వరం, ప్రోటీన్, లాక్టోస్, కాల్షియం రసాయన పదార్ధాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేసవిలో శరీరానికి ఇది చాలా అవసరం. వేసవిలో పెరుగు తినడం పురుషులకు మేలు చేస్తుంది.

పెరుగు,ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు..

నిజానికి పెరుగు, ఎండుద్రాక్షలలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ E, విటమిన్ A, విటమిన్ C, విటమిన్ B 2, విటమిన్ B12 , కెరోటోనాయిడ్స్ వంటివి ఉంటాయి. ఇవన్నీ శరీరాన్ని ఎంతో ఆరోగ్యకరంగా ఉంచుతాయి.

పెరుగు ఎండుద్రాక్ష మిశ్రమాన్ని ఎలా చేయాలి…

ముందుగా ఒక గిన్నెలో  చిక్కని పాలను వేడిచేయాలి. గోరువెచ్చగా ఉన్న పాలలో రెండు ద్రాక్షలను వేసి అందులో కొద్దిగా పెరుగును కలపాలి. అలా కలిపి పెట్టిన దానిని ఆరు గంటల పాటు పక్కన పెట్టాలి. ఆరు గంటల తర్వాత ఆ పదార్థం మొత్తం పెరుగుగా మారి గట్టిపడుతుంది. ఆ తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్ని తినడం వల్ల వేసవి తాపాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

పురుషులకు ఎందుకు ప్రయోజనకరం?

ఒక పరిశోధనలో భాగంగా ఈ ఎండుద్రాక్ష,పెరుగు కలిపిన మిశ్రమాన్ని పురుషులు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల వారిలో వీర్యకణాల నాణ్యత మెరుగుపడటానికి ఈ మిశ్రమం దోహదపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. అంతేకాకుండా,పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధుల నుంచి మనల్ని రక్షించుకోవచ్చు.

ఇవి కూడా చదవండి : AP CM Jagan Delhi Tour: విజయవంతంగా సాగిన సీఎం జగన్ ఢిల్లీ పర్యటన

Amazing Benefits: పాలలో తేనె కలిపి తాగుతున్నారా..! ఎలాంటి ప్రయోజనాలు.. కలిగే నష్టాలు తెలుసుకోండి..!

Swami Sivanand Baba : కొవిడ్ టీకా తీసుకున్న 125 ఏళ్ల వ్యక్తి..! వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న పెద్ద వయస్కుడిగా గుర్తింపు

ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ కు గుడ్ న్యూస్ !! ది రాజా సాబ్ నుంచి అప్డేట్
ప్రభాస్ ఫ్యాన్స్ కు గుడ్ న్యూస్ !! ది రాజా సాబ్ నుంచి అప్డేట్
NBK 109 టైటిల్.. అదేనా ?? సోషల్ మీడియా లో ఫుల్ ట్రెండ్
NBK 109 టైటిల్.. అదేనా ?? సోషల్ మీడియా లో ఫుల్ ట్రెండ్
కోహ్లీ కమ్ బ్యాక్ ఖాయమన్న టీమిండియా మాజీ కోచ్
కోహ్లీ కమ్ బ్యాక్ ఖాయమన్న టీమిండియా మాజీ కోచ్
ఓటీటీలోకి దుల్కర్ సల్మాన్ లక్కీ భాస్కర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
ఓటీటీలోకి దుల్కర్ సల్మాన్ లక్కీ భాస్కర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పుడంటే?
ఆరెంజ్‌ జ్యూస్‌ తెచ్చిన అదృష్టం.. ఏకంగా రూ. 2.10 కోట్లు !!
ఆరెంజ్‌ జ్యూస్‌ తెచ్చిన అదృష్టం.. ఏకంగా రూ. 2.10 కోట్లు !!
జిల్‌ బైడెన్‌ టీ పార్టీకి పిలిచినా రానన్న ట్రంప్‌ సతీమణి..
జిల్‌ బైడెన్‌ టీ పార్టీకి పిలిచినా రానన్న ట్రంప్‌ సతీమణి..
ఊహించామా..మంచినీళ్లు సైతం కొనుక్కుని తాగి మంచాన పడాల్సి వస్తుందని
ఊహించామా..మంచినీళ్లు సైతం కొనుక్కుని తాగి మంచాన పడాల్సి వస్తుందని
దూకుడుగా క్రిప్టోకరెన్సీ.. బిట్‌కాయిన్‌ విలువ ఇన్ని లక్షలా ??
దూకుడుగా క్రిప్టోకరెన్సీ.. బిట్‌కాయిన్‌ విలువ ఇన్ని లక్షలా ??
కోల్‌కతా వైద్యురాలి కేసులో నిందితుడు. సంజయ్ రాయ్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
కోల్‌కతా వైద్యురాలి కేసులో నిందితుడు. సంజయ్ రాయ్ సంచలన వ్యాఖ్యలు
RRR రికార్డు బ్రేకయ్యేలా ఉందిగా.. పుష్ప 2 రన్ టైమ్ ఎంతంటే?
RRR రికార్డు బ్రేకయ్యేలా ఉందిగా.. పుష్ప 2 రన్ టైమ్ ఎంతంటే?