ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగుతున్నారా..? అయితే ఇవి తప్పక తెలుసుకోండి!
కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని బాగా కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దాని పనితీరు బలహీనంగా ఉంటే, మీరు వివిధ రకాల కాలేయ వ్యాధులతో బాధపడాల్సి వస్తుంది..ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ప్రతిరోజూ ఉదయం చేసే ఈ పొరపాటు. ఈ అలవాటు టీ తాగడం. ఉదయం టీ తాగడం వల్ల ఏయే వ్యాధులు వస్తాయో ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Updated on: Mar 03, 2025 | 9:03 AM
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మనం ఉదయాన్నే కొన్ని మంచి అలవాట్లను పాటించాలి. ఎందుకంటే అనారోగ్యకరమైన శరీరం ఆ వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. కాలేయం మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాల్లో ఒకటి. దీని సహాయంతో శరీరం ఆహారం నుండి తగినంత పోషణను పొందుతుంది. అటువంటి కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని బాగా కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దాని పనితీరు బలహీనంగా ఉంటే, మీరు వివిధ రకాల కాలేయ వ్యాధులతో బాధపడాల్సి వస్తుంది..ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి ప్రతిరోజూ ఉదయం చేసే ఈ పొరపాటు. ఈ అలవాటు టీ తాగడం. ఉదయం టీ తాగడం వల్ల ఏయే వ్యాధులు వస్తాయో ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
నిపుణులు ఏమంటున్నారు?:
మనం ఉదయాన్నే తాగే టీ ఎంత హానికరమో ఆయుర్వేద నిపుణులు వివరించారు. ఉదయాన్నే టీ తాగడం వల్ల మన కాలేయం మీద తీవ్రమైన దాడి జరిగి దాని పనితీరు దెబ్బతింటుందని చెబుతున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల కొవ్వు కాలేయ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని అంటున్నారు.
ఉదయాన్నే టీ తాగటం ఎందుకు హానికరం?:
నిజానికి, మనం రోజూ తినే టీలో టానిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల ప్రేగు ఆరోగ్యం మరింత దిగజారడమే కాకుండా ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. టీలో ఉండే టానిన్ కాలేయంపై ఎంత ప్రభావం చూపుతుందంటే అది వాపుకు కారణమవుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల గ్యాస్, అసిడిటీ, జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉదయం పూట ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యలు వస్తాయి. తెల్ల చక్కెర లేదా చక్కెర ఆధారిత అల్పాహారం కూడా కాలేయ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్ తాగడం కూడా హానికరం కాలేయ పనితీరుకు హానికలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు.
ఉదయాన్నే ఏం తాగాలి..? :
– ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీకి బదులుగా కొబ్బరి నీళ్లు తాగవచ్చు.
– పాల టీకి బదులుగా హెర్బల్ టీ తాగండి.
– ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
