Fashion Tips: మీరూ స్టైలిష్ లుక్ కోసం హై హీల్స్ ధరిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేశారో కాలు విరగడం ఖాయం..
ఫ్యాషన్‌ ప్రపంచంలో హైహీల్స్ ధరించే ట్రెండ్ నాడు నేడు ఎల్లప్పుడూ కొనసాగుతుంది. వీటిని ధరిస్తే చూసేందుకు స్టైల్‌గా కనిపించడమేకాకుండ మంచి లుక్ కూడా వస్తుంది. వేడుక ఏదైనాసరే దుస్తులను బట్టి వేర్వేరు ఎత్తు మడమల చెప్పులను ధరిస్తుంటారు మగువలు. అందుకే చాలా మంది హైహీల్స్ ధరించి నడవడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ వీటిని వినియోగించేటప్పుడు..
Updated on: Mar 10, 2025 | 8:59 PM
నేటి కాలంలో హైహీల్స్ ధరించే ట్రెండ్ అందరిలో కొనసాగుతుంది. చూసేందుకు స్టైల్‌గా కనిపించడమేకాకుండ మంచి లుక్ కూడా వస్తుంది. పెళ్లి అయినా లేదా శుభ కార్యమైనా.. వేడుక ఏదైనాసరే దుస్తులను బట్టి వేర్వేరు ఎత్తు మడమల చెప్పులను ధరిస్తుంటారు మగువలు. అందుకే చాలా మంది హైహీల్స్ ధరించి నడవడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ వీటిని వినియోగించేటప్పుడు కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా, పాదం బెణికిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ఇది నడుము నొప్పి ఉన్నవారికే అస్సలు సురక్షితం కాదు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ హైహీల్స్ ధరించి ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రతిరోజూ బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు కూడా కొంతమందికి హీల్స్ ధరించడం అలవాటు. ఇలా హైహీల్స్ ధరించడం అలవాటు లేకపోతే, పాదం బెణుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. ఎక్కువసేపు హైహీల్స్ ధరించడం వల్ల పాదాలలో నొప్పి కూడా వస్తుంది. మరి మడమలకు గాయం కాకుండా హై హీల్స్ ఎలా వేసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
మీ పాదాల సైజును బట్టి తీసుకోవాలి
హైహీల్స్ కొనేటప్పుడు, మీ పాదాలకు సరైన సైజును మాత్రమే తీసుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి, షాప్‌కు వెళ్ళినప్పుడల్లా సరైన సైజున్న చెప్పులను మాత్రమే తీసుకోవాలి. వయసు పెరిగేకొద్దీ పాదాల పరిమాణం మారుతుంది. అందుకే సరైన షూ సైజు కోసం కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి పాదాల కొలతలు తీసుకోవాలి.
పాదాల ఆకారాన్ని బట్టి హీల్స్ ఎంపిక చేసుకోవాలి
ప్రతి ఒక్కరి పాదాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల హీల్స్ కొనేటప్పుడు మీ పాదాలకు సరిపోతుందో లేదో. అది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుందో లేదో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొంతమందికి ఇరుకైన పాదాలు, చిన్న కాలి వేళ్లు ఉంటాయి. కొంతమందికి వెడల్పుగా ఉండే పాదాలు, పొడవైన వేళ్లు ఉంటాయి. మీకు వెడల్పుగా ఉండే పాదాలు ఉంటే, మూసి ఉన్న, కోణాల ఎత్తు మడమలు ధరించకపోవడమే మంచిది. చిన్న వేళ్లు ఉన్నవారు వెడల్పుగా, మూసి ఉన్న బొటనవేలు ఉన్న హై హీల్స్‌ను కొనుగోలు చేయాలి.
పాదాలను బాగా మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవాలి
సాధారణంగా హైహీల్స్ ధరించేవారు పాదాలను బాగా మాయిశ్చరైజ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల హైహీల్స్ ధరించి నడిచేటప్పుడు నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. ఇది చెప్పుల వల్ల వచ్చే బొబ్బలు, గాయాలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కూర్చున్నప్పుడు హైహీల్స్ తొలగించాలి
కూర్చున్నప్పుడు హీల్స్ ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి, హైహీల్స్ తీసేసి పాదాలను కొద్దిగా గాలి పీల్చుకోనివ్వాలి. ఇలా చేయడం కొంచెం సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. అంతే కాదు ఇది మడమ నొప్పితో సహా ఇతర సమస్యల నుంచి కూడా కొంతవరకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం క్లిక్‌ చేయండి.
