BP: బీపీ నార్మల్‌గానే ఉంది కదా అని ఉప్పు ఎక్కువ తింటున్నారా.?

ఇక ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే బీపీ పెరుగుతుందని మనందరికీ తెలిసిందే. అందుకే బీపీ పెరిగిన వారిని వైద్యులు ఉప్పును తక్కువగా తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. అయితే బీపీ నార్మల్‌గా ఉన్న వారు మాత్రం మాకేం టెన్షన్‌ లేదు ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకున్నా ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని భావనలో ఉంటారు. మీరు కూడా ఇదే ఫీలింగ్‌లో ఉన్నారా.?

BP: బీపీ నార్మల్‌గానే ఉంది కదా అని ఉప్పు ఎక్కువ తింటున్నారా.?
Salt
Follow us

|

Updated on: Jun 08, 2024 | 2:23 PM

అధిక రక్తపోటు.. ఇటీవల చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఇదీ ఒకటి. ఒకప్పుడు 50 ఏళ్లు నిండిన వారిలోనే ఎక్కువగా ఈ సమస్య కనిపించేది. కానీ ప్రస్తుతం జీవన విధానంలో మార్పులు, తీసుకుంటున్న ఆహారంలో మార్పుల కారణంగా పట్టుమని పాతికేళ్లు కూడా నిండని వారు బీపీ సమస్య బారినపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఉద్యోగాల రీత్యా నైటి ఫిఫ్ట్స్‌లో పనిచేయడం, బయటి ఫుడ్‌ తీసుకోవడం కారణంగా బీపీ పెరుగుతోందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

ఇక ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే బీపీ పెరుగుతుందని మనందరికీ తెలిసిందే. అందుకే బీపీ పెరిగిన వారిని వైద్యులు ఉప్పును తక్కువగా తీసుకోవాలని సూచిస్తుంటారు. అయితే బీపీ నార్మల్‌గా ఉన్న వారు మాత్రం మాకేం టెన్షన్‌ లేదు ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకున్నా ఎలాంటి ప్రమాదం లేదని భావనలో ఉంటారు. మీరు కూడా ఇదే ఫీలింగ్‌లో ఉన్నారా.? అయితే ఇందులో ఏమాత్రం నిజం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రక్తపోటు నార్మల్‌గా ఉన్న వారు కూడా ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే గుండె, మెదడు రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

స్వీడన్‌కు చెందిన పరిశోధకులు చేపట్టిన అధ్యయనాల్లో ఈ విషయం వెల్లడైంది. అధిక రక్తపోటు రావడానికి కంటే ముందే ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకునే వారిలో రక్తనాళాలు దెబ్బతింటున్నట్లు పరిశోధనల్లో తేలింది. ఉప్పుతో రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది గుండెకు చేటు చేస్తుంది. కానీ రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడటంలో ఉప్పు పాత్రకు సంబంధించిన విషయాలు తెలుసుకోవడానికే స్వీడన్‌ పరిశోధకులు అధ్యయనం చేశారు. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడానికి, రక్తనాళాల్లో పూడికల మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు గుర్తించారు.

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే పూడికల ముప్పు అంత ఎక్కువగా పెరుగుతున్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. అధిక రక్తపోటు లేకపోయినా ఉప్పు అధికంగా వాడేవారిలో పూడికల ఆనవాళ్లు కనిపిస్తుండటమే దీనికి సాక్ష్యంగా చెబుతున్నారు. అంటే కేవలం అధిక రక్తపోటు ఉన్న వారు మాత్రమే కాకుండా ఇతరులు సైతం ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రోజుకు ఒక చెంచా కంటే ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోకూడదని ఇప్పటికే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సూచించిన విషయం తెలిసిందే.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..

Latest Articles
రైల్లో జవాను.. తాగిన మత్తులో ఏం చేశాడో తెలుసా.? మహిళ ఫిర్యాదు..
రైల్లో జవాను.. తాగిన మత్తులో ఏం చేశాడో తెలుసా.? మహిళ ఫిర్యాదు..
అంబానీ కోడలా మజాకా.. రాధికా మర్చంట్‌ లుక్స్‌ చూశారా.?
అంబానీ కోడలా మజాకా.. రాధికా మర్చంట్‌ లుక్స్‌ చూశారా.?
పీపీఈ కిట్లు ధరించి అంత్యక్రియలు.. ఎందుకంటే.? వీడియో..
పీపీఈ కిట్లు ధరించి అంత్యక్రియలు.. ఎందుకంటే.? వీడియో..
హైదరాబాద్‌లో ధార్ గ్యాంగ్ దోపిడీ.! అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు..
హైదరాబాద్‌లో ధార్ గ్యాంగ్ దోపిడీ.! అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోలీసులు..
జొమాటో డెలివరీ పార్ట్‌నర్స్‌ సీపీఆర్‌ కూడా చేస్తారు.!
జొమాటో డెలివరీ పార్ట్‌నర్స్‌ సీపీఆర్‌ కూడా చేస్తారు.!
ఇండియాలో యూఎస్‌ స్టూడెంట్ వీసా ప్రక్రియ ప్రారంభం.!
ఇండియాలో యూఎస్‌ స్టూడెంట్ వీసా ప్రక్రియ ప్రారంభం.!
ఏనుగుపై కేసు నమోదు.. ఏం చేసిందో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే.!
ఏనుగుపై కేసు నమోదు.. ఏం చేసిందో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే.!
మనుషుల మధ్యే గ్రహాంతరవాసులు.. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధన.
మనుషుల మధ్యే గ్రహాంతరవాసులు.. హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధన.
రగులుతోంది మొగలి పొద.. నడి వీధిలో నాగుపాముల సయ్యాట.
రగులుతోంది మొగలి పొద.. నడి వీధిలో నాగుపాముల సయ్యాట.
వీళ్లద్దరి సింక్ బాగుందబ్బా.! | జనసేనానికి వదినమ్మ స్పెషల్ గిఫ్ట్
వీళ్లద్దరి సింక్ బాగుందబ్బా.! | జనసేనానికి వదినమ్మ స్పెషల్ గిఫ్ట్