Refrigerated Water: ఫ్రిజ్‌లో నీరు తాగితే గుండె సమస్యలు వస్తాయా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..!
వైద్యులు మాత్రం ఫ్రిజ్‌లో వాటర్ తాగడం వల్ల చాలా ఇబ్బందులు ఎదువుతాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా చాలాం మంది గుండె సమస్యలు వస్తాయనే వార్త ప్రస్తుతం హల్‌చల్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల గుండె ఎలా ప్రభావితం అవుతుంది? చల్లటి నీరు తాగే సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? వంటి విషయాల్లో చాలా అనుమానాలుంటాయి.
వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ప్రతి ఇంట్లో ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన నీరు తాగడం సర్వ సాధారణంగా ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరూ ఇదే పంథాను ఫాలో అవుతూ ఉంటారు. అయితే వైద్యులు మాత్రం ఫ్రిజ్‌లో వాటర్ తాగడం వల్ల చాలా ఇబ్బందులు ఎదువుతాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా చాలాం మంది గుండె సమస్యలు వస్తాయనే వార్త ప్రస్తుతం హల్‌చల్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల గుండె ఎలా ప్రభావితం అవుతుంది? చల్లటి నీరు తాగే సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? వంటి విషయాల్లో చాలా అనుమానాలుంటాయి. వేసవిలో చల్లటి రిఫ్రిజిరేటెడ్ నీటిని తాగడం చాలా అవసరం. అయితే అకస్మాత్తుగా చాలా చల్లగా నీటిని పెద్ద మొత్తంలో తాగడం వల్ల ధమనుల్లో వాసోస్పాస్మ్ ఏర్పడటం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే గుండె జబ్బులున్న వారు చల్లటి నీటిని ఎక్కువగా తాగకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. ఎందుకంటే ఇది గుండె అరిథ్మియాను ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే కొన్నిసార్లు గుండెపోటుకు దారితీసే వాసోస్పాస్మ్‌కు కూడా కారణం అవతుంది కాబట్టి గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు చల్లటి నీరు తాగకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
వాసోస్పాస్మ్ అంటే ఏంటి
వాసోస్పాస్మ్ అనేది రక్త నాళాలు ఇరుకు అవ్వడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే పరిస్థితి. అవి జరుగుతాయా? అనేదానిపై ఆధారపడి కరోనరీ వాసోస్పాస్మ్, సెరిబ్రల్ వాసోస్పాస్మ్, చనుమొన వాసోస్పాస్మ్, వేళ్లు, కాలి వేళ్లలో వాసోస్పాస్మ్ వంటి వివిధ రకాల వాసోస్పాస్మ్‌లు ఉన్నాయి. కరోనరీ వాసోస్పాస్మ్ ఎక్కువగా జలుబు కారణంగా సంభవిస్తుంది. కార్డియాక్ అరెస్ట్, మూర్ఛ, ఆంజినా లేదా ఛాతీ నొప్పి, తీవ్రమైన కరోనరీ సిండ్రోమ్ వంటివి దీని లక్షణాలుగా ఉంటాయి. చలి కారణంగా వేళ్లు, కాలి వేళ్లలో సంభవించే వాసోస్పాస్మ్‌లు తరచుగా చర్మం రంగును మార్చడం, దడ లేదా జలదరింపు అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి.
ఇలా తాగడం ఉత్తమం
గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీరు తాగడం ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే వేసవిలో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం ముఖ్యమని పేర్కొంటున్నాయి. అలాగే ఆయుర్వేద నిపుణులు మాత్రం జీర్ణ ప్రక్రియలో సహాయపడటానికి భోజనం తర్వాత గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆర్ద్రీకరణ గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని, దాహం వేసే వరకు వేచి ఉండకుండా ఎప్పటికప్పుడు కొంత మోతాదులో నీటిని తాగాలని సూచిస్తున్నారు. అలాగే తరచూ మూత్రం రంగును తనిఖీ చేస్తూ ముదురు రంగులో మూత్రం వస్తే మాత్రం నీటిని అధికంగా తాగాలని పేర్కొంటున్నారు.
గమనిక : అధ్యయనాలు.. ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలు.. ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత నివేదికల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలపట్ల నిర్ణయాలను తీసుకునే ముందు వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.
మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం..
