పర్ఫెక్ట్ గ్లోయింగ్ బ్యూటీ కోసం వారానికి రెండు సార్లు ఈ పండు తింటే సరిపోతుంది..!
మహిళలు ఎల్లప్పుడూ చర్మం, ముఖ సౌందర్యంపై ప్రత్యేక దృష్టిని పెడుతుంటారు. అందుకే పుచ్చకాయ మహిళలకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. మహిళలు చర్మ సంరక్షణకు ఎక్కువ ఖర్చు చేయడం వదిలేసి పుచ్చకాయ తినడం అలవాటు చేసుకుంటే బెటర్ అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. స్త్రీల చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి పుచ్చకాయను పండుగా,జ్యూస్గా కూడా తినవచ్చు.
Updated on: Mar 21, 2024 | 9:47 PM
పుచ్చకాయ అధిక నీటి కంటెంట్ కలిగిన అద్భుతమైన పండు. మహిళలకు అందం, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే పుచ్చకాయలోని ఆరోగ్య గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ తినడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది అందరికీ సాధారణ ప్రయోజనం అయితే, ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి ఇది మహిళలకు ఒక వరం అని చెప్పాలి. పుచ్చకాయ జీవక్రియ, ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది. పుచ్చకాయలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి వంటి ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు ఉన్నాయి, ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచే పుచ్చకాయలో ఉండే ఫైబర్ మహిళల అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది..
పుచ్చకాయలో పొటాషియం, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగింస్తుంది. మహిళల్లో సాధారణంగా కాల్షియం లోపం ఉంటుంది. అందుకే, పుచ్చకాయ మహిళలకు అద్భుతమైన పండు. పుచ్చకాయలో L-citrulline ఉంటుంది. ఇది కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. L-citrulline సమ్మేళనం శరీర పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కండరాల నొప్పిని నివారించడానికి కండరాలను సడలిస్తుంది. పుచ్చకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది.
పుచ్చకాయలో సిట్రులిన్ అనే అమినో యాసిడ్ ఉంటుంది. సాధారణంగా, అర్జినైన్, సిట్రులిన్ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిలో సహాయపడతాయి. ఇది రక్త నాళాలను విస్తరించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా అధిక రక్తపోటు సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మహిళలు ఎల్లప్పుడూ చర్మం, ముఖ సౌందర్యంపై ప్రత్యేక దృష్టిని పెడుతుంటారు. అందుకే పుచ్చకాయ మహిళలకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. మహిళలు చర్మ సంరక్షణకు ఎక్కువ ఖర్చు చేయడం వదిలేసి పుచ్చకాయ తినడం అలవాటు చేసుకుంటే బెటర్ అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. స్త్రీల చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి పుచ్చకాయను పండుగా,జ్యూస్గా కూడా తినవచ్చు.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
